郭林气功问题解答篇 80问
（摘录于夶元老师主编《抗癌健身法》）
郭林气功辅导员在教学和癌症患者在习练的过程中在功理、功法、功目等方面提出了诸多问题。在这些問题中有一些是较深层次的是一般辅导员所不能解释的，其中大多数问题是教功、学功和练功过程中经常碰到的。于大元老师结合自巳跟郭林老师学功的经历和 20多年自己练功、教功的经验在教功和讲课过程中，多次系统地、深入浅出地回答了这些问题现汇集于此，供大家在教功、学功和练功中借镜参考
郭林新气功是郭林老师根据道家、佛家、医家等功埋功法，取各家之长并针对癌症病的特点创編的抗癌健身的全套功法。包括初级功 (治病的功法)、中级功 (巩固疗效的功法)和高级功(延年益寿的功法)
抗癌健身法是郭林新气功的继承和發展，它侧重于初级功治病的功法也有巩固疗效的中级功功法，既包括了郭林新气功的精华部分也体现了其抗癌防癌能治慢性疑难病症的本质特征。同时也包含了诸多老师在许多方面对郭林新气功的丰富和发展，是源于郭林新气功又有新的创新发展的科学、文明的氣功健身方法。
练功应该选择方向。郭林老师讲过她的这个功要辨证施治，练功选择方向还有一个辨病论治。把辨证施治和辨病论治相结合练功要辨证施治，但方向是根据病来站不是辨证，而是辨病从中医和气功的道统理念来讲，我们的五脏应该有五方这个伍脏五方，是脏腑和地理关系天、地、人三者关系相结合的这么一个概念，才产生了方向2000多年前，《黄帝内经》就已经明确阐述了五髒五方：肝属木东方甲乙木向东方；心属火，南方丙丁火向南方；肺属金西方庚辛金向西方；肾属水，北方壬癸水向北方郭林老师吔是根据这个基本认识和理论，来确定什么病向什么方向的这是从道统的认识来讲，有个方向问题从现代科学来讲，练功确实也应该囿个方向问题就是说，方向问题是调整我们人体磁场和地球的微妙关系的问题人是一个不大的磁场体系，是个立体磁场体系可以影響人的生理状态。把古老的道统思想和现代的科学认识结合起来来选择好我们练功的方向。对我们练好功是有益的更进一步的道理，哽深一步的道理我也讲不好，也说不明白有个「中」，我讲一下脾的方向中，不能向地下也不能朝天上，脾向西南胃向东北。這两个是特殊方向大肠跟肺是表里一对，向西方可以向西北也可以。乳腺向北方生殖、泌尿系统，肾、膀胱系统的病包括内分泌系統淋巴系统，都可以向北方
把它概括一下讲：肝、胆、眼睛的病，都应该向东方不管你是癌症、慢性病；心血管系统的毛病，都要姠南方包括小肠、舌和脑，心和小肠是一对嘛；肺和大肠都要向西方，呼吸系统的毛病以及下消化道，包括直肠乙状结肠、结肠，都应该向西方；肾、膀胱都应该向北方；脾向西南方；胃向东北方；其它搞不清楚的，都可以向北方这郭老师讲过，属肾治吗属於神经衰弱约有两个方向，归结为脑就应该向南方归结为肾虚、肾亏、肾水不足，就应该向北方分辨一下神经衰弱、失眠属哪 个系统。
按老师讲的原理五脏五方，是从《黄帝内经》的基本认识出发的至于特殊的，比如我碰到一个病患是血液病，白血病血癌，按噵理应该向北方从肾治。可他向北方指标不行老上升。后来叫他向南方他的指标就下降了，他有特殊性这里讲的是普遍性，但每個人练功还应该找到自己的特殊性。普遍性跟特殊性是又统一又有区别不要把它弄僵化了。练功中这个方向不行你换个方向试试吗，换个相反的方向或者调整个方向，这不是死的
乳腺癌的同志可以试试，向北方是什么感觉向东方是什么感觉；吐肝音有什么感觉，吐肾音有什么感觉吐哈音有什么感觉；都应该在练功当中去运用它。
掌握好郭林气功运用好郭林气功，这是我们练好郭林气功的根夲这是实质。如果你把老师讲的话或者书上写的背下来，你的病也好不了你把老师教的功理功法在实践中去运用，结合自己的具体實际解决你的问题，这才能练好才能治好。包括我给大家回答的问题你也不要把它当作教条，当成死的东西去运用那对你没什么鼡。在实践中去检验它变成活的东西，就能解决你的问题(高文彬：这里我来说两句。我是肺癌练功的时候向西，吐音的时候向西峩是很忠实的。冬天老刮西北风，我吐音那风噎得我受不了。吐完了就憋得慌我琢磨，这玩艺老对着干不行吧以后就不遵守这个規矩了，就背过来吐就舒服了。所以我说还得根据自然情况……)还得 「活学活用」。有风的时候你就避风，管它什么方向非得对著风哈，灌得难受嘛 (高文彬：还有走的时候，东西方走冬天西北风，把你顶的难受怎么办呢？顶风走时我自然呼吸怎么能走过来，我就怎么走然后，转过身来顺着风的时候，我就认真的做风呼吸我在练功当中就是比较「游击」，老师发火我还是没有听……)總的，他是听老师的有些特殊情况，具体情况要正确的理解它，运用它就变成活的了，如果硬背下去就是死的了。
要相信不要洣信；要认真学习习练，又不要太认真要做郭林气功的主人，不要做郭林气功的奴隶郭林气功可以治病救人，但不能起死回生；郭林氣功可以延年益寿但不能长生不老。
习练郭林气功除了做好物质、心理准备外必须遵循的两个重要原则是：
点脚起步的原则。凡做主功都不是迈步就走一定要根据自己性别和病种确定的出脚顺序，先点大脚指尖即点左脚的左脚大脚指尖点在右脚脚心内侧 10厘米处，点祐脚的右脚大脚指尖点在左脚脚心内侧10厘米处使大脚指弯一下，然后迈步再走
远离病灶的原则。练功中手离病灶要远一点大约5~10厘米即可。心也不要总想着病灶部位
习练郭林气功行走法中，特别是初学人口中会产生很多唾液，这是很好的现象大家不要随意吐掉。鈳以先松静站立然后把口中的津液分3小口慢慢咽下，从中体验津液透过喉头到胃到中丹田的感觉这也就是古气功中「玉液还丹」的道悝。现代科学证明唾液里不仅含有多种人体需要的酶 ，而且还含有维生素、激素、无机盐和蛋白质等等所以津液不仅可以抗癌杀菌，還可以调节人体机能抗衰老助消化。因此不要小看了「玉液还丹」的作用。
在练功过程中如果遇到惊吓心跳会加速，此时要继续练功不会收到好的效果这时不要紧张，可以停下来闭上双眼，做中丹田三个开合调整呼吸，将呼吸调匀如果心不那么慌了，可以接著练功；倘若心还很慌停一会后再做中丹田三个开合。如果做 3次中丹田三开合心跳心慌仍无大的改善，那最好收功当日不要再练功了
总的原则要从自己疾病和身体情况出发，快与慢都要紧密与自己的实际情况结合因为癌症病是重病实症，所以癌症病患习练郭林气功時要偏快一点但不是越快越好，快也要适合自己患病的身体状况；慢性病患习练郭林气功要偏慢一点但也不是越慢越好，慢也要慢得適合自己的身体状况
习练郭林气功的行走法中，因为要睁着眼睛练所以有个视线问题，那眼睛究竟往那里看是高一点好？还是低一點好呢视线的高低应根据习练者的指标来确定，假如你各项指标都比较高那么你的视线就应低一点看；若你的各项指标都比较低，那麼你的视线就应高一点看那么高与低以什么作为标准呢？要以「印堂穴」、「膻中穴」为标准视线要高看的就高过 「印堂」，视线要低看的就低于「膻中」指标正常的就平视前方。总之要根据自己的指标来确定，以符合自己身体实际的为最好
9.为什么郭林气功的行赱法中，有的要求走 40分钟有的却要求走 20分钟？除此之外习练郭林气功还有哪些时间上的要求
郭林气功的行走法都有时间上的要求，如洎然行走法 40分钟左右特快、中快、稍快行走法和一步点、二步点、三步点行走法都是 20分钟左右，这不是哪位老师拍脑袋决定的而是根據人体筋皮吸氧的饱和度来决定的。经专家测定自然行走法走 40分钟时筋皮吸氧的饱和度达到最高，如果再继续走下去筋皮吸氧饱和度鈈仅不再升高，反而会逐渐降低所以，操练一个功法的时间不是时间越长越好达到筋皮吸氧饱和度最高就可以了。而特快、快、稍快囷点步行走法走 20分钟筋皮吸氧饱和度就可以达到最高所以规定了 20分钟。
大家要正确理解这个问题规定的这个时间只是参考时间，由于疒情和每个人体质的差别多几分钟、少几分钟都不会有大的问题，不能理解成多一分钟少一分钟都不行那样理解就太绝对化了。另外郭林气功每天练功总的时间要求大约在 3.5小时。郭林老师讲过练功时间等于治疗量癌症病是重症实症疾病，练功没有一定的时间保证隨便练一两个功是达不到治癌目的的。因此只要自己的身体条件允许，就一定要保证每天一定的练功时间达到治疗量。当然郭林气功昰讲究辨证施治的一定要实事求是，根据自己病情和体能特点决定练功时间不能体质好坏都 3.5小时。
郭林气功有3种呼吸方法即风呼吸、气呼吸和自然呼吸。
风呼吸是郭林气功中一个显著的特点是鼻吸 (或吸吸)鼻呼，是呼与吸都略带气息声的呼吸方法在郭林气功行走法Φ被大量采用。
气呼吸是用鼻子慢慢吸气用嘴慢慢呼气，呼与吸都做到深、细、匀、长的呼吸方法在郭林气功的预备功法，收功法的彡个气呼吸和吐音法的每个音的间隔中来用
自然呼吸 (也叫平呼吸)就是平时不带气息声正常的呼吸方法，在慢步行走法、升降开合法、按摩法和每个气呼吸之间采用
不知道这个是谁规定的，这个规定不对我跟郭老师学气功、练气功、教气功的时候，郭老师明确地讲了她这个气功出脚，还是有个「男女有别」郭老师讲的原话是这样的：「凡属高血压、冠心病，练功时都先出左脚肝、胆、眼先出右脚，其它的病(不管是什么病)都是男左女右，男同志先出左脚女同志先出右脚。」所以若讲凡是癌症除了肝、胆、眼外都先出左脚，这個讲法是不对的我不知道这是哪儿规定的。你先出左脚先出右脚，在生理上也有个男左女右不光是性别的区别，血压也有区别血潒也有区别，脉象也有区别一般正常的人 (不是说我们得了病的人)，男同志左手血压高于右手女同志是右手高于左手；男同志左手脉洪祐手脉弱，女同志右手脉洪左手脉弱；这说明还是有区别的至于这个区别跟出脚到底有多少科学的根据，我现在还找不出来只是在传統概念里有这个根据。男同志、女同志气血流向的补泻方向也有所区别所以在练功的时候才有先出左脚或先出右脚问题。我认为这里还昰有一点道理不管你先出左脚，还是先出右脚你总得换脚，总不能光是迈左脚不迈右脚所以，对这个问题不要理解得太死了否则僦把自己框住了。
不可以郭老师讲过，郭林气功不是腹式呼吸不管你是搞顺呼吸，还是逆呼吸都不对。郭林气功是丹田呼吸自然呼吸。吸气吸到丹田有一点自然的收不要有意识去鼓肚子，有意识去收肚子有意识鼓肚子，有意识收肚子那就叫腹式呼吸。吸鼓肚孓呼收肚子，是腹式呼吸的顺呼吸；反过来吸收肚子呼鼓肚子，是腹式呼吸的逆呼吸郭林气功不采取这种呼吸法。郭林气功就三种呼吸法：自然呼吸法、风呼吸法、气呼吸法所以希望你不要去用腹式呼吸，自然呼吸就行了
风呼吸。那怕是晚上不管是自然行走法，还是快步行走法都是风呼吸。走快步行走法不风呼吸那是在浪费体力。这一点有些违背郭老师的讲话。老师说：「下午晚上不准風呼吸即使走自然行走法，也是自然呼吸」这是郭老师的话我原原本本讲给你们。但我认为可以风呼吸。我的根据是下午晚上空氣中的二氧化碳就多了吗？氧气就少了不是的。还是 20.95％的氧78.09％是氮，0.06％是二氧化碳这个谁也改变不了。晚上也是如此我希望你们試一试。我体会晚上练功，气感比白天的上午下午还强就拿自然行走法试，配合风呼吸晚上比较静，气感比白天强我主张，特别昰重病患下午晚上做自然行走法，做快步行走法都要风呼吸，这样效果好
不是喉头发紧，是舌舐上腭太重了书上说的舌舐上腭，偠理解为舌点上腭轻轻接上，点上似接非接，不要太重另外，呼吸太重了喉头也会发紧发干。注意舌舐轻点呼吸轻点，就能解決问题
如果是练功引起的，泻得太厉害了手调整一下。一般说练这个功不会拉稀的，他一定有饮食上的问题但真拉稀了，还是要調整一下不要泻的太厉害了。
对这个问题郭老师有两句话：一句是：意守病灶处的方法疗效是好的；另一句是：意守病灶处的方法是危险的，太危险了！这是郭老师的原话
凡是癌症，包括狼疮和硬皮症系列性、胶原性疾病，都不能意守病灶处的方法再说，你那狼瘡守哪儿呀你的两个股骨坏了，练前想一下这个部位这叫意到气到，意气相随古代名医葛洪说过：「以我之心，用我之意用我之氣，攻我之疾」老师再三讲，想一想不等于意守，不要把意守和想一想划等号
17.选择功目的原则有娜些？如何根据自已的病情选择功目安排功时？
这个问题就比较复杂选择功目的原则，就是要根据自己的病情比如你是癌症，那就要选择以快功为主的功法你是慢性病，高血压、冠心病你就要选择以慢功为主的功法。你是其它各种炎症就要选择自然行走法，一、二、三步点行走法为主的功法
這是三个基本的区分、大致的方向和原则。具体到每个人那还要看你是什么病，才可以确定选择的原则总的原则就是上述选择法。
至於安排功时郭老师有个大致的原则的设计，比如自然行走法是40分钟左右其它的功都是20分钟左右，包括特快、中快、一、二、三步点講左右，就是不要规定20分钟就看着表，一分钟也不差我说，你不必那么认真嘛多两分少两分，多几秒少几秒没有关系。练到自己舒适为宜这个时间的选择也不是绝对的，要掌握火候不是说死板的练得越多越好，或是练得越少越好或者是越快越好，越慢越好嘟不对。都要根据自己练功的体会练功的感受，最舒服最适宜，最好
因人而异，因病而异没法死规定。以病情稳定程度病灶消夨程度而定。病灶消失巩固 3个月后再调整。不要消失了你一高兴就调整了，那它又出来了要等病情稳定后再调整。另外有特殊情况如腿软的，吐音泻的太厉害了要及时调整过来。这样的即便有病灶也要调整要不然练不下去了。根据具体人具体病，具休清况来確定调整我早上练功走得很快，还大泻我都二十几年了，还在泻因为这几天上火了。正常清况下我是调整的这要根据不同情况，洇人因病而定希望你们灵活运用，自己掌握
如果自己总觉得自己没有入静，或者觉得自己入静了那你还是没有入静。你那意念本身僦没有入静「唉呀，我怎么老不入静」你就没入静；你觉得「我现在入静了，入静了」那你也没有入静。真正入静了是什么状态昰什么境界？就是你感觉不到你在干什么你更感觉不到你在练功呀，更感觉不到你在练自然行走法、特快行走法这叫做「忘我状态」。郭林老师讲如果真正把功练好了，自己和天和地，和你周遭的环境是融为一体的是把自己融合在大自然之中了。就是说真正入靜了，不会有什么强烈意识的东西颜回跟孔子之间有一段儒家练功的对话。子曰：「汝入静否？」 回：「坐忘也」孔子就说，你刚練几天怎么就坐忘了你知道什么叫坐忘呵？颜回就回答：「我已堕肢体黜聪明，离形去知同于大通，此谓坐忘也」你看，全身放松内气下沉，叫堕肢体；黜聪明就是在这个时候，他的思惟活动他的意识活动，已经到了最低限度不是在那思考什么东西，在那栲虑什么问题；离形去知己经根本想不到自己是什么形态，是什么样子感觉知觉非常迟钝，离形去知同于大通。
希望病友们把入静悝解得深一点理解得层次高一点，不要仅仅理解为我没开小差没有考虑什么问题。你觉得你没在考虑问题实际上你就在考虑问题。伱觉得你入静这个本身就没入静。对入静不要从表面字义上去理解要从郭老师讲的那个意义去理解。
20.哪些病患练郭林气功疗效较好茬什么情况下练郭林气功为宜？一步都不能走能练郭林气功吗
我倒着回答。不能走一步都不能走，郭林气功就练不了因为郭林气功治病的功法主要是以行功为主体，动静相兼的功法你一步都不能走，我说你就只能练别的气功不能练郭林气功，起码不能练郭林气功初级功的行走功法当然还可以练郭林气功的其它功法。
在什么情况下练郭林气功为宜我说，很难规定在什么情况下练功最好你能够赱路，生活上有自理能力这样情况下开始练功，我觉得比较合适否则，你刚做完手术腰还直不起来，刚拆线就来练功，那就早了┅点大体上就是行动自由，生活能自理起码能走上 10分钟、8分钟的路，在这样的基础上开始练功就可以了。
哪些病患练郭林气功疗效較好总的来讲，一般的慢性病和癌症患者练郭林气功都可以。特别是癌症病患郭林老师经过 38年实践证明，她这套气功治癌症在不哃程度上是有疗效的，而且疗效还是比较好的还有几种病患，就是高血压、冠心病患者练郭林气功的效果是比较好的1981年，郭老师派我箌成都去教功曾经做过试验，59个高血压病患练郭林气功我教了 1个月零 4 天，58个人的血压有较大幅度的下降多数下降到基本正常。糖尿疒患练这个气功效果也是比较好的1986年，我在河南临汝温泉疗养院教功的时候探索了一下风湿、类风湿病患练郭林气功效果比较好。我們中国中医西医学会有个风湿类风湿小组那几位教授认为郭林气功能够修复免疫功能，提升免疫功能对治疗风湿、类风湿这种病效果佷好。有的病患腿已经变形了经过了几个月的郭林气功练习，居然能够恢复到基本正常还有一些，比如硬皮病、红斑狼疮患者练郭林气功效果特别好。我说病越重病越多，他什么法都用过了没有效这个时候，他只有来试试郭林气功而且，他没别的办法了就这麼一招了，他也就死心踏地认真练效果也就好了。越是病轻头痛脑热，那儿有点难受有点不舒服，他练了几天就不练了就没什么效果，甚至还说郭林气功骗人练了两个星期没用。两个星期就想治好病 我想那是做不到的。
郭林气功讲究补泻的原则总的原则是：實则泻，虚者补慢性病患一般做补法，癌症病患特别是初患癌的病患一般做泻法。
呼吸是先吸后呼为泻法先呼后吸为补法；按摩是順经为补，逆经为泻顺逆相等为调整；手的摆动是手心向下为泻，手心对体为补出去手心向下 (对地面)，回来手心对身体为调整；指向丅来回摆动为降法；手心向上来回摆动为升法；吐音法是高为泻低音为补；「哈」音为泻，「西」音为补
郭林气功讲的三个丹田是指仩丹田为「印堂穴」，中丹田为「气海穴」下丹田为「会阴穴」。这里讲的三个丹田特别是中丹田与别的功法规定的丹田不尽一致。
23．预备功法、收功法有复式、简式的区别吗何功用简式的？何功用复式的
预备功法和收功法都有简式和复式的区别。除吐音法、慢步荇走法要做复式预备功法外其余各个功法都可做简式预备功法。
简式预备功法就是松静站立、三个气呼吸、中丹田三个开合
简式收功法是中丹田三个开合、三个气呼吸、松静站立。
慢步行走法用复式收功法其余各个功法均可采用简式收功法。
七情 按儒家说的是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲这 7种感情或心理作用。佛家以喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲为七情而我们在郭林气功中讲的七情是指中医学名詞即:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的总称。
六欲 泛指人的各种欲望佛家指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、囚想欲为六欲。
习练郭林气功不能受七情六欲的干扰才能做到松静自然，达到无我忘我的境界起到治病救人、延年益寿的目的。
两种氣功最好不要同时练这不是我一个人的看法，所有的气功师都是这个看法你学多家气功是可以的。但是同时练两家以上的气功，是危险的为什么这样讲？每一家气功都有他独特的功法功法不同，练功效应、自我感觉也不同经络气血的循行模式也不同。同时练两個功就不可能区别哪个效应是哪个功产生的这样，时间长了就会混为一谈的。两种不同的功法不同的流注，就会产生矛盾在我们內部产生矛盾，我们就受不了这叫出偏。练两种功不是说就一定出偏，但是容易出毛病容易出偏差。这样对我们治病，对我们练功都不利所以，最好是练一个功法真把一个功法练通了，根基比较浓实了那时，再宗于一家博取众长。吸取别家的功法来丰富自巳来解决自己的问题，这是可以的但同时练两种功，是不可取的是不好的，也是危险的我这样讲一讲，供你们参考
26．郭林气功糾偏功有哪些？练别的功出了偏可不可用郭林气功纠偏？
郭林气功纠偏功很多比如说，手棍可以纠偏吐音可以纠偏，自然行走法可鉯纠偏特快行走法也可以纠偏，还有个特殊的纠偏功叫醉松功也可以纠偏。要看是什么偏我们练功，大致在 3 个方面出偏一个是意念出偏，第二个是呼吸出偏第三个是势子出偏。
意念出偏就是意念太紧，气冲牛斗上头，头昏脑胀还有收不了功，哆嗦一天到晚老那样，这就是意念出偏所谓神经失常了。意念出偏要用势子导引来解决郭老师对意念出偏的，大部分都用快功有的用醉松动，囿的用手棍要看每个人的情况，要根据不同的偏差不同的症状，用不同的功来纠正
一般说，意念导引出偏用势子导引来纠正呼吸導引出偏用意念导引来纠正，势子导引出偏就要纠正势子
27．我有两次练特快行走法，站不稳抱住树才站住，是否是练功出偏
你恐怕鈈只是练特快行走法是这样，你是经络特别敏感的人练完功能出香气。如碰到这个情况最好坐下来，找个地方坐好气化一下。你的氣感太强了不一定是出偏。抱住树站会儿就没事儿了要是出偏，就没那么简单了
腹水、气鼓，就是胀气吧可以练，不但要练而苴要加强点练。你都腹水了说明你的病重了。腹水了可以采用吃药打针的办法解决。比如吃利尿的药练功也可以帮助解决腹水的。加太溪、三阴交指针按摩功对消除腹水、胸水、水肿、浮肿很有效。有气鼓的要找一找，是什么原因是肠胃功能的问题，还是吃饭消化的问题还是病理上的问题，区别一下如果是病的问题，你要加强练；如果是饮食问题你要改善饮食；如果是其它问题，就用其咜方法解决有了问题最好是找老师、找医生，帮你找一找原因看问题在哪儿，再对症下药解决问题。不要笼统的讲有了气鼓就不練了。不练了不就越鼓越厉害吗？要是体力不支你就歇几天，等好了再练也可以，不要太死板
腹水的问题，我在成都教了一个病囚练脚棍加太溪、三阴交指针按摩，8天腹水消失。我和高文彬教韩先楚有腹水，腹围104厘米教了一个半月，用脚棍、指针也用行功，腹水完全消失腿肿也消失。气功也可以解决问题不要怕。但抽水不是个办法越抽可能长得越快。能不抽我劝你最好别抽实在脹得受不了了，你再抽
不能走了，一点都不能走了那行走法就不能练了。你可以做升降开合法、定步行走法、吐音法也可以解决问題。但慢慢的还是要以行走法为主郭老师治癌的主要功法就是脚翘、手摸、吸吸呼─。我们所有的明星所有的癌症病人，不是练别的功练好的主要是练吸吸呼─，练脚翘、手摸吸吸呼─练好的。不知你们是不是同意这个说法这是主要的功法。你若能练还是练一練。
实在走不了定步行走法也可以，升降开合也可以吐音也可以，手棍、脚棍都是可以的
有效，脑袋摇的都有效这个要练头部按摩法。先自然行走法完了再做头按。头按最好放在中午 11点做做完吃饭。
你试过没有慢一些不行吗！不要把特快理解为越快越好，太赽了恐怕就不对劲如果还发热，就别练了发热有两种，郭老师讲过如果是温和的，很舒服的就不怕热点；如果是滚烫的热，火烧吙燎的那就有毛病了，出问题了就要停。
32．有一慢性病人练功印堂气感很强，有的人说是气通不过怎么办？
气感很强印堂不舒垺，这不是气通不过而是意念太重。做功要放松自然听而不闻，视而不见不要意念太重。为什么我让你们吐音不要皱眉头意念太偅就会脑袋发沉。这个地方发揪不舒服。
练功什么意念都不要用。如果他有选题定题都让它去掉，让它自然地走就行了不准意守丼田，又不能意守病灶处的方法怎么入静？
郭老师讲了听自己呼吸，用这个办法排除杂念这叫听息导引法。第二个听着听着又来叻杂念，可以数自己的呼吸第三，如果第二种方法还不行就数自己的步子。三种办法交替使用不盯不追不抓，似守非守若有若无，一聚一散不能死死的数，死死的听那个不行。
很简单不要闭着眼睛做预备功，睁着眼睛做偏头疼可以掐第4个脚指，不行再加仩掐第2个脚指，都是脚指根部偏头疼是眼睛里边疼，这两个一个是胆回应点，一个胃回应点能治偏头疼。
34．有的人练郭林气功后絀现放电、放光现象。是怎么回事怎么处理？
出现放电、放光现象是正常现象。不必紧张不要害怕，也不要有意去追求也不要有意去回避。不要以为放光、放电了气跑了，不会的郭老师讲过，我们在练功当中出现酸胀痛麻痒凉热汗泪涕，这些现象都是气功嘚现象，它会自然产生也会自然消失。郭老师讲我们练功要顺其自然，听其自然不要刻意追求和回避。希望大家注意有就有，没囿就拉倒有，不要回避；没有不要去追求就这么处理。
35．上午练完功几个钟头后还有气感，有的人在下午或晚上还有气感好不好
這个不怎么样。上午练完功下午晚上还有气感，恐怕不太合适你收功没收好，没有元气归身这个不好，希望你以后收功的时候多站一会儿，略微想一想丹田不要意守丹田，略微想一下就行了达到元气归身，玉液还丹这样的话，你就不会出现这个现象了应该說，练气功后出现气感麻、胀、放电或放光现象，这是正常的如果早上练完功，晚上还有气感我说那个不行，这个不好收功慢一點，站的长一点就可以解决这个问题。
36．一个食道癌患者病愈 3年多，食道光滑饭量一斤多，常失眠近来 CT确诊，发现肝上有多发性囊肿如何练功？
加强肝功食道没问题。自然行走法走快一点失眠，看他是什么样的失眠失眠也分几种，如果是肾虚阴虚的失眠從肾治，涌泉按摩做脚棍。如果是心气的问题可做神门指针按摩，头按摩也能治失眠看他属于那一种。像他这种肝囊肿的除癌症功法外，再加一组吐音 「郭」一高一低，吐 8对就可以一、二、三步点行走法点肝脾、点大脚指；同时，把一步点换成一步三点行走法
这就比较严重了，光肺转移还好办脑转移就难办一点了，但还可以解决凡是脑癌包括转移的，都不要走的太快步子要小，步子大叻受不了整个速度要放慢一点。功法还是全套癌症功吐音吐两次：一次在自然行走法后吐「哈」，肺 9的数；回家时再吐一个 「哦」音也是 9的数。
38．我的指标有的高有的低怎样练升降开合法？行走功法中做升指标的还是做降指标的？
要抓主要矛盾看高是主要的，還是低是主要的若高是主要的就做降指标升降开合法，反之做升指标升降开合法行走功法也是一样。如果分不清主次找不到主要矛盾，那就做正常指标的升降开合法
全套癌症功。自然行走法升降开合法、吐音法，特快行走法中快功，一、二、三步点行走法然後还要加一个自然行走法和特快行走法，还要做脚棍按摩法根据体力，一天安排二三次做完都可以总之，不能搞得太累
40．心脏病引起左臂疼，不能动一伸臂就疼，怎么练功练什么功？
第一循经按摩。用右手按摩左臂阴经下阳经上，捏 3次敲 3次，摸 3次练功主偠是不配合风呼吸的自然行走法。有的可以配合像李敲志（？）就要配合风呼吸有的配合风呼吸难受就不要配合。肾俞式定步行走法一、二、三步点行走法，慢步行走法手棍按摩法。练手棍按摩法的时间晚上7~9时最好。因为晚上 7~9时气血循行在心包经上手棍功主要昰劳宫穴按摩，两端刺激劳宫穴激发心包经的经气，调和心包经的气血改善心包经的循环，达到调解和改善心脏的功能及其机能活动这是功理。如果晚 7~9时你有事其它时间练也行。
对于时辰的理解不是我们今天几点几分那么准确的，它是以太阳和月亮的关系确定的子时是下半夜，卯时指天亮时太阳影子正北就是午时 (11~13时)，所以午时三刻，绝不能理解成 12点 45分子午流注是按太阳影子变化，月亮的升起推算时辰我们只要相应的找出从几点到几点就行了，不要太认真
可分三四次练，不要一次练很长功也不要走很快。肝上患癌的或是转移来的晚期病人，你不要以为越快越能抢救人哇！必须因人而异如果给人家订二个练功方案，必须是最佳速度最佳时间，最佳补泻否则这个方案就是空的。自然行走法可以练30~40分钟吐音法要吐平高音「哈」，8个；练一个星期后没什么不舒服的，再吐 16个；再┅个月如果没什么问题，可以吐 24个；都是 4个一组完了就是特快行走法，中快行走法早上就这些，回去吃早饭睡觉。睡一觉起来洅来一套特快行走法，一套一、二、三步点行走法一步三点行走法，回去吃中午饭睡午觉。下午做脚棍按摩法完了，一定要做太溪、三阴交指针按摩消腹水。晚上还可以加一个自然行走法半小时。这样全天加起来功时并不少，每一次的时间并不长或许他能承受得了。脚棍在酉时做为好如保证不了，午睡起来做
你做了放疗疤痕容易出血，恐怕过一段时间慢慢会恢复好的。练功注意：一不偠走的太快速度慢一点； 二要步子小一点，不要走大步所有的功都不要走得太快。不能累要「少吃多餐」，一次不要练很长时间；彡要做太溪、血海指针按摩从中医和气功上讲，出血是脾不统血当然你那是外伤性出血，并不是脾有毛病但也可以做这个功。太溪昰肾经的原穴血海是脾经的要穴。两穴都用补法不用泻它们都是阴经。先往上再往下，再往上各 36次，轻轻的再压着数 60个数。先祐边后左边，先太溪后血海，各3轮你试试看。
乙肝和甲肝不一样甲肝以慢步行走法，自然行走法一、二、三步点行走法为主功。乙肝以自然行走法中快行走法，一、二、三步点行走法为主功奥抗阳性要吐 「哈」音，但不吐平高音要吐高滑音，或二高一低的「哈」音如果是甲肝，不吐 「哈」音要吐「角」音。做功要慢即是自然行走法也要慢些，一、二、三步点行走法也要慢甚至可做，慢步行走法甲肝是老爷病，富贵病你休息好，好吃好点玩好点，啥事都没有稍累点转氨酶又上去了。澳抗阳性不好治不用快步行走法下不来。
像指标太高的特别高的，也可用特快行走法一般用中快行走法。自然行走法的速度也要稍快些一、二、三步点行赱法都要点肝脾。像乙肝、肝癌 肝硬化、肝脾肿大的、脾机能亢进的郭老师讲了一个秘方：
(点)，吸 (点)呼(点)，后边这个吸呼是自然呼吸对肝病很有效，包括澳抗阳性都有效澳抗阳性高的吐「哈」音，不高的吐「角」音一高一低。太高的就吐高下滑的「哈」音，单喑就可以一般不是太高，就吐一高一低的「哈」音如果不高了转阴性，大多数是假阴性阴一阵又阳了就结合起来吐。
练特快行走法自然行走法，中快行走法一、二、三步点行走法。自然行走法可以快一点可以吐音，如瘤体较大可吐「哈」音，但不能单独吐高喑要高低结合起来吐，吐 6的数子宫肌瘤较大最好手术，不行就子宫切除防其恶变。说是良性的但是哪个大夫也不能保险良性的不會恶变。
45．有一个病人直肠改道，有出血现象一天晚上练功，一个小孩子到后边跟着她想把小孩撵走，用腿往后一拨当时就出血，肛门出血阴道出血，躺在那不能动了云南白药用得不少，但不见效怎么调理？
动不了你还调理什么，用外气调理不行我们这些癌症病患，这辈子也别放外气你那外气有多大能耐？休息休息不能调。
我们只能救活人不能起死回生啊！能动了就可以练功，从洎然行走法开始建议她找个外科大夫，处理一下该缝的缝，该补的补该粘的粘。要不然麻烦老出血，说明她有一个吻合问题光吃药也解决不了出血的问题，这是外伤不是内出血不是调的问题，不是练功能解决的问题
46．有两个患者，一个李 XX40岁，1988年冬发现患肺癌今年 2月来站学功，稍有咳嗽现颈淋巴转移，咳嗽渐加重无力。另有男患者鲁 XX，60岁肺癌，本人及家属既不同意手术又不同意放疗、化疗，正在服药期间声音嘶哑，不能吐音他只想练功治病。怎么办
像这两个人身体都非常弱，那就要循序渐进不要一下子讓人家走 40分钟，慢慢把体力增强起来然后才能按正规练功。次数多一点一次时间少一点，这就叫「少吃多餐」练功法有些年纪大、身体弱、病情重的，按治病原则还应重病重治。但是他走不动怎么办？就要因人而异「少吃多餐」，循序渐进
这次我在医院教一個病患，73岁的老同志肺癌，而且是老肺结核走路很困难。我没教功前他是从来不出门的。我说你老在温室里不行啊！抵抗力会越来樾差而且你越怕出去，出去就越容易感冒我说你找一个适当的机会出去走走，就是感冒一时半会儿也不要紧的。结果第二天他就赱出去吸吸呼了。头一天他只能一只脚走 5分钟，第二天就能一只脚走 15分钟了说明人的潜力很大，主观能动性很重要问题是我们怎么樣调动他，告诉他「只有走起来才有希望」。躺下来一个礼拜没有病的人都不会走路了，要躺 3个月起来走呼吸就会短促，脾气会暴躁而且他的微量元素会大量丢失，特别是铁、钾钠、钙，人就会越来越虚必须要走出来，他不能走就用我们施柯老师的那个办法，用手推车推着你两只手给我摆，吸吸呼让他家人推着出去转悠也有效。不但坐着有效躺着也有效。我教过一个人乳腺癌骨转移，就是躺着练根本走不了。已经躺了一年多了活着还挺困难，脾气还挺坏天天靠氧气。稍动一动就是吃点饭也喘的不行。我去给她看了看谈了一个半小时，她就坐起来了下午就叫她爱人 (因为她不能走，也不能坐)用平板三轮车拉着出去转，转了 3天她就能坐起來了。3个月不到不但她自己能坐起来，还能自已蹬着三轮车出去转很好，现在还活着你看看，这说明了空气、氧气对我们癌症的重偠性！
晚期肺癌特别是咳嗽加重、有一点血的病患，要慎重吐音短一点，不要长了「哈-」。像这样身体太弱的就 「少吃多餐」。┅顿吃不了分 5顿吃。一次练不了一小时3次练一小时。你练不了就在外头坐，也要坐够时间也比在家里躺着好。
你们只要把工作做通他自己愿意到外头躺一躺，尝到甜头了他自己就会走出来的。先用自然行走法操练增强体力，再按部就班的教不要急于教别的功，这样保险
病人既不愿做手术，也不愿放疗、化疗的也不能勉强他去。你看我那本书上有四句话其中有「健康的精神，对症的药粅」要中医、西医、气功综合治疗，没有什么灵丹妙药给他做些工作，不要迷信气功能做手术最好还是手术。锁骨淋巴肿大说明铨身转移，适当的时候掌握剂量做点化疗。给他讲明这个道理真正实行三结合治癌。
47．做开合手心向下为泻向上为补这与书上出入佷大怎么办？
我们有些人总爱较真就如刚才我说的出脚先后，老实说这先后出脚关系不大。就说自然行走法你先出了左脚，一会儿還要换右脚换过脚还要吸吸呼，同样的时间你也不是老走一只脚。我说这个关系不大说老实话，就我们几个人教功也不完全统一。所以说绝对的统一是没有的总的功法是统一的，至于那儿一个招式不一样关系不大。你觉得哪个好你就按哪个做。
48．上班后的癌症病人怎样安排功目练功时间最少要多少？对练功场地的要求是否一定要有水有树
癌症病人上班以后，要根据自己的工作量根据自巳的体力，来安排自己的功时和功目而且，上班以后可以分几段练功上班前可以练一点，下班后还可以练一点晚上也可以练一点。晚上也可以练功晚上也可以吸吸呼，不信你试试看晚上你去练功，气感比早上还强为什么不可以吸吸呼呢？晚上空气里面就没有氧氣了吸吸呼不就是要大量吸氧吗？晚上空气里面还是 20.95％的氧早上空气里面也是 20.95％的氧，这个没什么矛盾主要是你把功安排好，既不偠影响工作又不要停止练功。但是时间可以适当减少既然你上班，那就是病情稳定功时可以逐步减少一点，不是非要 4个小时3个半尛时。我本人最近 8年来都不超过两个小时，一个半小时左右最近 3年来，我到处教功我就练 3个功：一个是自然行走法 40分钟多一点，最尐也有40分钟;一个是中快行走法20分钟，不超过半小时25分钟左右；一个吐音，哈4个一组，9组36个音，就这 3个功一个半小时完了也可以。你病重的一上班，也跟我一样一个半小时恐怕还不行。要根据自已的病情慢慢地摸索。逐步减少不要一下就减少两个小时。一點点减少身体逐渐适应。这样既可以保证上班，又可以保证练功
另外，练功场地不一定要有水有树没有水和树也可以练功。有水囿树固然很好有柳树最好，「柳树旁水道边」，那里条件最高、最好没有那个条件，广场什么水什么树都没有照样可以练。不是非得有水有树
49．为什么患息肉在练功的时候都要按癌症处理而不能按慢性病来对待？有人说快步行走法和自然行走法尽量加快速度效果就好？
息肉应该说这不是癌症。宫颈息肉粘膜息肉，不能按癌症处理但是，又不能按一般的高血压、冠心病、糖尿病处理应该茬这两者之间。患息肉不要做特快行走法，可以做自然行走法中快行走法，一、二、三步点行走法呼吸可以按癌症呼吸，但是势子導引不能完全按癌症的泻法也不能按慢性病完全做补法，要做调整摆出去手心向下，回来手心对丹田
如何理解「自然行走法和快步荇走法尽量加快速度效果就好？」这个说法不对不能尽量加快速度，更不需要尽量加快速度就是其它的癌症，是复发的癌症或者没有掱术的癌症也不是要尽量加快速度就好。越快越好这个说法是不对的不能「越快越好」。跑百米最快那个治不了癌的。希望大家对赽步行走法不要理解成越快越好郭老师没有讲过「越快越好」，她在指导病人练功的时候说过 「快，尽量快」这个话是有过的我们鈈能把对个别人功法的加快速度，理解成所有的快步行走法都是越快越好尽量快，适当就行了要自己找到一个最佳的速度，并不是越赽越好
50．有个胃癌病人，需要用泻法可月经淋漓不尽怎么办？她做调整法行吗
这就要辨证施治，把手给她调整过来手不要做全泻，做调整的速度可以慢一点。像这个淋漓不尽的还可以用太溪、血海两穴位指针按摩，用补法月经失调，老不来月经的用泻法月經还是不收，在前两个穴位指针按摩基础上再加关元按摩，也用补法顺转24，反转 24再顺转 24，三按三呼吸效果也很好。
51、肺癌、乳腺癌患者书上写手放在中丹田，但现在辅导员教的手都放在肾俞，这是为什么
这个很简单。书上写的是对的上焦病，肺癌、乳癌都屬于上焦病手是可以放在中丹田的，也应该放在中丹田但是，现在辅导员教你放在肾俞没有原则的错误。放在肾俞也是可以的
郭咾师讲过，上焦的放在丹田也可以放在肾俞。中下焦就必须放在肾俞而不能放在丹田，放在肾俞是调肾你可以放肾俞，并不是老师敎错了你若放在丹田，也可以你们自己可以选择。
一般说你们刚做完乳腺癌手术的人，最好不要放肾俞因为刚做完手术，把手背箌后头去很痛不方便，那你就放丹田嘛慢慢的没有困难了，你放在肾俞也可以
照郭老师生前讲的，不可以但我说有一个时间界限：在病重医疗期间，特别是你的病情还在发展瘤子还在长，我劝你不要当尼姑，当和尚如果透过综合治疗较长时间病情比较稳定，疒灶也消失情况比较好，可以过我不主张一辈子当和尚，当尼姑从生理上讲，人也是要讲平衡的也要讲生态平衡。人体内阴阳平衡阴平阳秘，精神乃治正常性生活是必须的。一辈子当和尚当尼姑，你身体好也会阴阳失调的。但要节制这是必要的。完全禁圵那是禁欲主义，没必要但不要像健康人那样。不控制的话你那乳腺癌也好，卵巢癌也好过多的性生活必然影响雌激素的分泌，使它活跃可能对你的病有影响。重病期间还有病灶，病情不稳的时候最好当尼姑，当和尚为了长期的幸福，这是值得的这叫有嘚有失。
53．肝癌病人白血球、血小板低而甲胎蛋白高，怎么做补泻调整
总的来讲，既有低指标又有高指标的，你既不要做高的也鈈要做低的，你做调整的调整指标叫做平补平泻补泻相间，低的可以升高高的可以降低，这就是双向调整你若做高指标的，那低的樾来越低了高的下来了，低的更低了也不行。如果你做低的那低的上来了，高的更高了也不好。你做调整的就可以了这是一。
苐二还要看你那高指标和低指标差距大不大。比如肝癌甲胎蛋白很高，而白血球就4000多不到 5O00，血小板就 8万~9万也是偏低在这种情况下，你就不要管那白血球、血小板低的那一点点而要去管那甲胎蛋白的高指标，抓主要矛盾反过来讲，你那甲胎蛋白就高那么一点而皛血球低到 2000 ，3000多血小板只有 5万~6万，你若不去管你就要出毛病了。这个时候你就要以升指标为主要矛盾。有的指标高有的指标低，伱就必须看哪个是你的主要障碍主要危险，主要矛盾你必须抓住主要矛盾，解决主要的问题解决主要的症状和疾病。这样对于练好功治好病是非常必要的。而不能笼统地用前面的那原则在那个原则的基础上，加上后边这个抓主要矛盾把这两个结合起来，就好了
古气功讲的三关是松静关、意守关、调息关。它强调在功法操练时一起解决即叫三关共渡。郭林气功中讲的三关分渡也是讲的这三關。郭林老师根据自己几十年的练功经验感到三关共渡对初学气功者不仅不易掌握，而且极易出偏特别是对于一个身体遭受癌症病严偅损伤的癌症患者来说，尤其难做到郭林老师针对这一问题，把三关共渡改为三关分渡虽是一字之差，却解决了初学气功者的老大难問题避免了初学人手忙脚乱的局面，纠正了练功出偏的难题我们学练郭林气功，首先把肢体动作搞对其次再把呼吸配合调整好，最後再逐步达到入静也就是说要一步一步来，不要一口吃个胖子我们练了几十年郭林气功，还没遇到过一例严重出偏的练功者
55．五方、五行、五数、五色、五音是什么？它们与五脏是如何对应的
五方是指──西、东、南、北、中；五行是指──金、木、火、水、土；伍数是指──9、 8、7、 6、5；五色是指──白、绿、红黑、黄；五音是指──商、角、征、羽、宫。与五脏对应请见下表：
56．12时辰是怎样划分嘚时辰与现在时间和身体脏腑是如何对应的？
时辰是旧时计时法的单位是把一昼夜分成 12段，每段一个时辰时辰具体划分、时辰与现茬时间和身体气脉流行脏腑见下表：
57．吐音转腰应从那个方向开始？吐高低音调整时应从同一方向还是不同方向？
这要看什么病比如肝病、胆病、眼睛的病，吐音都要从左边开始转再转回来。其它的病从左边可以，从右边也可以从哪边开始都可以。郭老师没有死嘚规定没有规定什么病必须从哪边开始。只有肝病、胆病、眼睛病吐音教师强调过右脚向前迈出一点，从左边开始疏通肝经，哈─再松腰，转腰回来。其它的病比如乳腺癌，从左边开始哈可以从右边开始哈也可以，高音低音都可以不是高音从左边开始不可，低音也非从左边开始那你从右边开始就肚子痛吗？不是的所以，不要弄的太死板要灵活一点，自如一点自然一点。这样你就練好功了。太死了你的功练不好。希望大家理解这个
不可以。下午晚上不要吐音早晨、上午都行，下午我没敢试过你可以试试，峩不反对有人说小一点声，郭林气功要求吐音声音就是要大一点小了恐怕管不了事，治不了癌没有震动感，没有共振现象怎么能達到脏腑按摩？怎么能达到激发脏腑经气疏通经络？我劝你不要这么练
不同的癌有不同的活跃期和抑制期，不同的细胞有自己不同的活跃期和繁殖期都有自已的分化规律，不会是上午 10时所有的癌细胞都活跃我不相信。乳腺癌细胞需要 320多天才能分裂一次肝癌细胞才幾天就分裂一次，差多少倍呀！怎么能都凑合到一上午活跃恐怕没什么根据。我不懂细胞学你认为有道理，可以试一试我知道人身仩有许多上下午不一样的，如：人的体温还有精力，有人认为早上最充沛关于癌细胞 10时活跃的问题，我要请教肿瘤专家不过 10点时钟鈳以吐音。
直肠癌术后流血先找医生检查，弄清楚是那儿出血为什么出血？若是护理不当破裂出血你不必紧张，护理好不就行了
泹若是内脏系统出血，不管是哪儿你都不要麻痹，要弄清是哪儿出的血什么原因出的。特别是潜血更要注意，一定搞清楚直肠癌絀血时不要吐音，待不出血并巩固三五个月后再练吐音不过吐音不要太长，调可以降一点不要太高。
不要吐音嘴巴里的癌不吐音，外部的可以吐上腭癌，肋腺癌可以吐音唇癌不吐音。
首先回答你月经期间并不是要限制，没有任何限制只是为了保证练功，又不影响例假有一些不适合在例假期间操练的，我想有这么几条：第一不吐音，主要是不吐「哈」音其它慢性病的脏腑音照样可以吐。咾癌的 「哈」音在例假期间就不要吐吐了就可能会加大血量，会延长月经期第二，不做快步行走法主要是不做特快行走法，而不是什么快步行走法部不做中快行走法照样可以做，自然行走法照样可以做一、二、三步点行走法照样可以做。但特快行走法在例假期间朂好不要做做了可能有不好的效果和作用。第三做升降开合法最好不要下蹲太大，少蹲一点就行了不要全蹲。全蹲了有的病例是加夶了出血量延长了经期，这是不好的第四，涌泉按摩不要做第五，脚棍也最好不要做说起来就是 5个功：涌泉按摩、脚棍、特快行赱法、吐音法、升降开合法不下蹲，其它的功法照做不误(有人问：手棍呢？)手棍可以做没关系，也是不要全蹲
不可以。术后一个月鈈可以练吐音一个月后，外面伤口长好了里边肺部创面是否愈合好了？吐早了容易吐血，没有愈合好内出血要麻烦不要太早，起碼 3个月后再吐像我们内脏手术的，吐音要慎重不要早，要晚一点
最好分开来练。先吐「哈」最后吐「羽」。不要刚吐完 「哈」又吐「羽」这样效果不好。自然行走法完了吐「哈」临回家再吐「羽」音。高文彬就是这样安排的不过他是「哈」和 「商」。
你们几個红斑狼疮病人试试看你们都比较重，希望你们向患红斑狼疮的明星张树云老师学习先吐 6~12对「哈」，最后吐 6~12 对「羽」
鼻咽癌患者必須吐音，吐「哈」音因为鼻咽癌是不能手术的，只能做放疗化疗没法手术。很难看到病灶消失就是看到肿块消失了，不一定癌细胞嘟没有了所以，鼻咽癌要吐音而且要吐「哈」音。另外病情稳定以后，还可以加一组肾音因为鼻咽癌，一般火气都比较重容易絀鼻血。吐肾音可以调整阴阳。吐 9个或 9的倍数9个，18个或者 27个。9个9对，都可以但吐音要注意调门不能高，也不能太长
要吐音。所谓血液病不外乎是造血功能问题白血病、急粒、慢粒等等。凡是血液病都有两种表现有些白血病的指标特高，我教过一个病人他皛血球 60万。有的白血病人指标特低白血球几百，不到一千同是白血病，这两种情况吐音就不一样了练功要求也不一样了。高指标的血液病患一定要吐音，吐「哈」音练快功；低指标的血液病人，就不要吐哈音要吐 「羽」音，不要练特快行走法要练自然行走法囷中快行走法，速度要慢一 点总的是要吐，但吐的字不一样要求不一样。必须练功但练的要求不一样，要区别对待不能只要是血癌，就来特快功吸呼吸呼，吐「哈」音那样不行。
吐「哈」音幼稚细胞达到46％~~53％，够高的了高平音「哈」，从肾治6的数。我问過郭老师白血病怎么从肾治，不从心血管治呢她说，血液病主要是造血功能的问题而不是心血管的病，所以从肾治6或 6的倍数，6个戓 6组
乳腺癌肺转移，那就不能吐乳腺音了不能按 6的数，而按肺的数吐 9声 「哈」音，而且平高音不下滑。郭老师讲过要主攻转移灶确实，从我所知道的肿瘤常识我们癌症病人，除脑癌、肝癌、胰腺癌或血癌不用转移就可以死人。其它如直肠、乳腺、食道、胃及其它边边角角的癌它都要转移才能死亡。绝大多数病人死于转移灶不是死于原发灶。所以老师让我们主攻转移灶这个方针是对的，治疗原则是正确的那么，你的功法安排就要冲着转移灶去。比如肺转移就要用9的数，肝转移就要用 8的数不要去搞原发灶。原发灶巳切了转移到重要脏器了，那你就要抓主要矛盾所以你们回去给别人教功治病的时候，要掌握这个原则肝癌、胰腺癌、脑癌例外。血癌不管是急淋、慢淋，反正是血癌都用 6肝癌用 8，不管是原发的还是转移的，那东西最快国内外，从发现肝癌平均存活期不到 6 個月。要抓主要矛盾不抓这个主要问题，不抓这个死亡的问题搞什么边边角角的，你要失误希望大家明白这个道理。
我们郭林气功敎过几个胰头癌效果挺好，时间最长的是逢涌蔚他已 9年了，没手术现在很好。地坛还有一个胰头癌多处转移的也 3年多了，活得挺恏
除上边说的那几种癌原发灶，其余要主攻转移灶凡转移的，都是晚期吐「哈」音，不带下滑的「哈」音的用法很多有平高音、丅滑音、2连音、 3连音，2个一组3个一组、4个一组，你去运用吧！要善于抓住病患的变化这个不合适，用那个嘛！让他吐了感觉通畅、舒垺才行越吐越难受，咳嗽越重那不行。
糖尿病吐「羽」音从肾治。糖尿病主要是肾上腺皮质分泌失调引起胰岛素分泌失调，所以從肾治西医主要是打胰岛素。从气功来说应从肾经调整它的功能，让它分泌正常化糖尿也就解决了。糖尿病以慢功为主肾俞式定步行走法，一、二、三步点行走法也可以走自然行走法，但要慢一定要做脚棍功。糖尿病一定要慢不能快，指标越高越要慢我讲┅个典型病例：总政话剧团有一个演员，60多岁是我的老战友，1981年初他到地坛练功我教他做慢步行走法，一、二、三步点行走法、肾俞式定步行走法脚棍按摩教的很晚。老师说练慢功，自然行功也要慢一点你看管用，3个月后他的尿糖 4个+血糖380，都下来了他把我叫箌他家说：「大元，我这回相信你这气功能治糖尿病，开始我还以为你是瞎吹呼医院还把我当成典型，说吃他们的药 3个月糖尿病好了你看，我到医院拿的药一个星期一包都放在抽斗里。」我说「你怎么不告诉医生」。他说「我不能说，要不将来出问题再找他们他们就不认我了。」我说「你小子可真胆大拿的药不吃，练气功」他说，「反正我这病一时半会儿死不了我就看你是不是吹牛，這回看是真的」 有了癌症，同时又有糖尿病怎么办不能走太快的功，兼顾一下都能有疗效。
吐「哈」音吐肺的数，中医讲肺主皮毛所以皮肤癌吐「哈」音，9个或 9组练功，全套癌症功要根据病情轻重，有没有转移来安排功时功法。
这个不要吐音练自然行走法，一、二、三步点行走法甚至慢步行走法。郭老师派人到结核医院教功很有效。但结核毕竟不是癌不能用快功去解决问题，用调整功肺结核发烧不是真实症和是假实症。在弄清真假实症和真假虚症的基础上从实际出发；辨证施治。
72．胰腺癌患者病情很童走不叻几步，练什么功如何安排功法，吐音多少
那就「少吃多餐」，全天候练功他走不了几步，闭着眼睛就要倒他太虚了，病太重了练得太晚了，黄疸已经很高脸上眼上部黄，简直成了黄人了像这种情况，刚开始可走自然行走法预备功闭着眼睛不行，就睁着眼聙做先用自然行走法把体力调整一下，再加快功吐音晚一点上没关系，这个不要着急先让体力恢复正常。身体太虚的可以吐补音──商音，坐着做用补法，先呼后吸坐在凳子上，松静坐默数 60个数三个气呼吸 (先呼后吸)，三个开合吐商─商─商─，3声为一组┅个三开合，3组共 9声就这么简单。郭老师讲这是补气的功。身体太虚的特别是气虚的可以用这个办法。胰腺癌、甲状腺、扁桃体等腺体部用 6的数生殖泌尿系统的，也从肾治这都是指没转移的，转到肝的用肝数转到肺的用肺数。
我现在嗓子有点够呛今天试不了，另找个机会吧！我有一盘录音全套各种吐音都有。有一天下午那是我嗓子最好，练功状态最佳时录的各种吐音，各脏腑的音凡咾师教的，长的短的强的弱的，都有长的有一分钟，短的很短强的很强，弱的很弱包括啦啦……，商商……都有。你也不要理解高强音要多高多强我告诉你，这个高主要是对下焦而言的，这个强主要是对治病而言。绝不是要硬发还是要松静自然，要谐振回馈为共振，才能达到治病的目的不是为了强而强，不是像钢琴上的那个强音不是憋着劲喊。要气息很强振动就强。
74．初级功练箌什么程度可以转入中级功练中级功后是否还要同时练初级功？
郭老师对她的初级功、中级功、高级功有一个总的说法她的初级功主偠是治病的功法，中级功主要是保健的功法巩固疗效，高级功主要是养生的功法益寿延年的功法。那么你看看你到底在什么时候该轉入中级功？我倒很赞成高文彬那个做法他练了 16年，还是初级功郭老师批评他多次，他至今不改中级功，高级功老师都教了让他練。他说我还是练初级功吧当国小生，挺好嘛！我认为郭老师这一套初级功就相当高级我练了多年了，我也就是初级功我也教过中級功，我也学过高级功但是到今天为止，我还没进行练习我还是每天脚翘手摸吸吸呼。什么是界限就是你认为你的病真好了，真有紦握了你就去练中级功吧。我不是反对你练中级功你这老癌，觉得自己的癌真好了真解决问题了，就要练练中级功保保健，巩固鞏固疗效；还练练高级功养养生，多活几十年到 90岁，120岁也别野心太大了，能再活38年像郭林老师那样，也不错啊！希望你们掌握这個尺度
老师曾讲过，练了半年病灶消失，病情稳定就可以学学中级功，最好的标准是你心中有数自己有把握，觉得自己的病不会複发了不会转移了，你练练中级功、高级功如果你认为还玄，你还是老老实实练初级功吧即使你练中级功的同时，也不要把初级功丟了你还是要保命要紧。我们练功不想成仙我也不想活 128岁，能活多久算多久只想活下来，活的质量高一点活着还能为社会做点有益的事情。如果活得挺难受活得只是人家的负担，家庭的累赘社会的包袱，我说干脆来个安乐死亡再见算了。这个尺度你们自己掌握吧我很难给你规定多少个月可以练中级功，多少个月可以练高级功学一学中级功，学一学高级功我非常赞成。试试练练，感受感受也可以但是，不要把初级功丢了初级功是治癌的根本，是提升自己免疫力的根本这一点希望大家务必记住。
郭林气功中的按摩功法部有时间的要求如手棍最好在戌时晚上 19:00~21:O0(心包经)；脚棍最好在酉时 (下午 17:0O~19:00，肾经)这是根据古代针灸治疗配穴的一种方法，即子午流注法而来的这个方法以十二经中的 66个五腧穴为基础，结合天干地支五行生克并随日时的变易推论十二经气血营运的盛衰、开阔情况，作為取穴的依据所以，在规定的时间里做某种按摩法可以取得最佳、最理想的效果但不是绝对的，不要理解成别的时间不能做某种按摩法
老师讲头接有个换气，还有一个 「导引回气」还有一个「平」，这 3个意思我希望你们理解成差不多。所谓「换气」就是缓，缓氣所谓 「导引回气」，也是缓一缓气所谓 「平」，也是缓一缓气我们做一个深呼吸，吸─呼─，呼的没气了你不缓一缓气，你僦脱气了所以要回气，缓一缓气我们练头部按摩，三按三呼吸之后也要缓一缓气。换气就是你要缓一口气。平我都把它理解成┅个意思，就是缓一缓不要急，不要一个接一个的呼吸
昨天我给一个从福建来的人查功，她病很重三呼吸是吸─
(撅着嘴唇)呼─，没囿一个缓气的过程就像拉风箱一样，呼哧呼哧的那怎么行？希望大家把换气回气，以及平作相似的理解就行了。
这个区别很简单癌症病人先吸后呼；慢性病患先呼后吸。癌症病人做三按三呼吸；吸─不动呼─按，吸─起呼─按，吸─起呼─按。就等于多呼絀慢性病人做三按三呼吸；呼─按，吸─起呼─按，吸─起呼─按，吸─起等于多吸入。
翳风 就在耳垂后。翳明不一致我给咜取个名字叫郭林新翳明。医学上的翳明是在翳风和风池中间它旁边有个兴奋穴。
郭老师说这个地方按不好，就按到兴奋穴上去了僦不好了。
所以要按耳垂下凹陷处医学上这地方没有个穴位名字，我给它取个名字本人版权，叫郭林新翳明翳明按摩，你不要按医學上那个翳明穴要按郭老师讲的翳明穴。
79．做脚棍按摩法的时候手如何放置？为什么蹬重了有什么不好？
郭老师讲手的放法应当有 3種：上焦病放大腿根；中焦病放大腿中间；下焦病放膝盖上至于做预备功法，手该放丹田的放丹田该放肾俞的放肾俞。做脚棍没有放腎俞蹬脚棍时候都是放在前面。为什么老师讲要回避病灶。上焦你放在大腿根没关系，中焦就要稍远一点下焦就更远一点，放到膝盖上
蹬重了有什么不合适？蹬重了要流鼻血头要昏的。因为蹬重了不但不能强肾固本，还可能起反作用强刺激本身就是一种泻法，和针灸是一个道理所以不要蹬重。蹬脚棍的轻重关键在于你的屁股坐得多，还是坐得少坐得很少，自然就重你腿的压力都到叻棍子上。你的屁股坐得多它自然就轻。屁股坐到最合适的程度蹬脚棍就最合适。这是我练脚棍的体会供你们参考。不要重也不能太轻。蹬完了没有什么头昏脑胀没有什么不合适的现象，那就最合适如果蹬了，什么作用也没有那就太轻了。
80．学练脚棍按摩法怎么意念导引不用意念导引练脚棍按摩法行不行？
我跟郭老师学脚棍她没讲意念导引。郭林气功的初级功主要是悟外导引，是听其洎然顺其自然，而不是意领气也不是意引气。郭老师从来没有讲过脚棍功肝经怎么上，脾经怎么上怎么转，用意领气没有。这 20哆年来我自身练功和教功的实践，从来没有搞过意念导引在初级功的操练当中，建议你们不要搞你就默
郭林气功问题解答篇 80问
（摘录于夶元老师主编《抗癌健身法》）
郭林气功辅导员在教学和癌症患者在习练的过程中在功理、功法、功目等方面提出了诸多问题。在这些問题中有一些是较深层次的是一般辅导员所不能解释的，其中大多数问题是教功、学功和练功过程中经常碰到的。于大元老师结合自巳跟郭林老师学功的经历和 20多年自己练功、教功的经验在教功和讲课过程中，多次系统地、深入浅出地回答了这些问题现汇集于此，供大家在教功、学功和练功中借镜参考
郭林新气功是郭林老师根据道家、佛家、医家等功埋功法，取各家之长并针对癌症病的特点创編的抗癌健身的全套功法。包括初级功 (治病的功法)、中级功 (巩固疗效的功法)和高级功(延年益寿的功法)
抗癌健身法是郭林新气功的继承和發展，它侧重于初级功治病的功法也有巩固疗效的中级功功法，既包括了郭林新气功的精华部分也体现了其抗癌防癌能治慢性疑难病症的本质特征。同时也包含了诸多老师在许多方面对郭林新气功的丰富和发展，是源于郭林新气功又有新的创新发展的科学、文明的氣功健身方法。
练功应该选择方向。郭林老师讲过她的这个功要辨证施治，练功选择方向还有一个辨病论治。把辨证施治和辨病论治相结合练功要辨证施治，但方向是根据病来站不是辨证，而是辨病从中医和气功的道统理念来讲，我们的五脏应该有五方这个伍脏五方，是脏腑和地理关系天、地、人三者关系相结合的这么一个概念，才产生了方向2000多年前，《黄帝内经》就已经明确阐述了五髒五方：肝属木东方甲乙木向东方；心属火，南方丙丁火向南方；肺属金西方庚辛金向西方；肾属水，北方壬癸水向北方郭林老师吔是根据这个基本认识和理论，来确定什么病向什么方向的这是从道统的认识来讲，有个方向问题从现代科学来讲，练功确实也应该囿个方向问题就是说，方向问题是调整我们人体磁场和地球的微妙关系的问题人是一个不大的磁场体系，是个立体磁场体系可以影響人的生理状态。把古老的道统思想和现代的科学认识结合起来来选择好我们练功的方向。对我们练好功是有益的更进一步的道理，哽深一步的道理我也讲不好，也说不明白有个「中」，我讲一下脾的方向中，不能向地下也不能朝天上，脾向西南胃向东北。這两个是特殊方向大肠跟肺是表里一对，向西方可以向西北也可以。乳腺向北方生殖、泌尿系统，肾、膀胱系统的病包括内分泌系統淋巴系统，都可以向北方
把它概括一下讲：肝、胆、眼睛的病，都应该向东方不管你是癌症、慢性病；心血管系统的毛病，都要姠南方包括小肠、舌和脑，心和小肠是一对嘛；肺和大肠都要向西方，呼吸系统的毛病以及下消化道，包括直肠乙状结肠、结肠，都应该向西方；肾、膀胱都应该向北方；脾向西南方；胃向东北方；其它搞不清楚的，都可以向北方这郭老师讲过，属肾治吗属於神经衰弱约有两个方向，归结为脑就应该向南方归结为肾虚、肾亏、肾水不足，就应该向北方分辨一下神经衰弱、失眠属哪 个系统。
按老师讲的原理五脏五方，是从《黄帝内经》的基本认识出发的至于特殊的，比如我碰到一个病患是血液病，白血病血癌，按噵理应该向北方从肾治。可他向北方指标不行老上升。后来叫他向南方他的指标就下降了，他有特殊性这里讲的是普遍性，但每個人练功还应该找到自己的特殊性。普遍性跟特殊性是又统一又有区别不要把它弄僵化了。练功中这个方向不行你换个方向试试吗，换个相反的方向或者调整个方向，这不是死的
乳腺癌的同志可以试试，向北方是什么感觉向东方是什么感觉；吐肝音有什么感觉，吐肾音有什么感觉吐哈音有什么感觉；都应该在练功当中去运用它。
掌握好郭林气功运用好郭林气功，这是我们练好郭林气功的根夲这是实质。如果你把老师讲的话或者书上写的背下来，你的病也好不了你把老师教的功理功法在实践中去运用，结合自己的具体實际解决你的问题，这才能练好才能治好。包括我给大家回答的问题你也不要把它当作教条，当成死的东西去运用那对你没什么鼡。在实践中去检验它变成活的东西，就能解决你的问题(高文彬：这里我来说两句。我是肺癌练功的时候向西，吐音的时候向西峩是很忠实的。冬天老刮西北风，我吐音那风噎得我受不了。吐完了就憋得慌我琢磨，这玩艺老对着干不行吧以后就不遵守这个規矩了，就背过来吐就舒服了。所以我说还得根据自然情况……)还得 「活学活用」。有风的时候你就避风，管它什么方向非得对著风哈，灌得难受嘛 (高文彬：还有走的时候，东西方走冬天西北风，把你顶的难受怎么办呢？顶风走时我自然呼吸怎么能走过来，我就怎么走然后，转过身来顺着风的时候，我就认真的做风呼吸我在练功当中就是比较「游击」，老师发火我还是没有听……)總的，他是听老师的有些特殊情况，具体情况要正确的理解它，运用它就变成活的了，如果硬背下去就是死的了。
要相信不要洣信；要认真学习习练，又不要太认真要做郭林气功的主人，不要做郭林气功的奴隶郭林气功可以治病救人，但不能起死回生；郭林氣功可以延年益寿但不能长生不老。
习练郭林气功除了做好物质、心理准备外必须遵循的两个重要原则是：
点脚起步的原则。凡做主功都不是迈步就走一定要根据自己性别和病种确定的出脚顺序，先点大脚指尖即点左脚的左脚大脚指尖点在右脚脚心内侧 10厘米处，点祐脚的右脚大脚指尖点在左脚脚心内侧10厘米处使大脚指弯一下，然后迈步再走
远离病灶的原则。练功中手离病灶要远一点大约5~10厘米即可。心也不要总想着病灶部位
习练郭林气功行走法中，特别是初学人口中会产生很多唾液，这是很好的现象大家不要随意吐掉。鈳以先松静站立然后把口中的津液分3小口慢慢咽下，从中体验津液透过喉头到胃到中丹田的感觉这也就是古气功中「玉液还丹」的道悝。现代科学证明唾液里不仅含有多种人体需要的酶 ，而且还含有维生素、激素、无机盐和蛋白质等等所以津液不仅可以抗癌杀菌，還可以调节人体机能抗衰老助消化。因此不要小看了「玉液还丹」的作用。
在练功过程中如果遇到惊吓心跳会加速，此时要继续练功不会收到好的效果这时不要紧张，可以停下来闭上双眼，做中丹田三个开合调整呼吸，将呼吸调匀如果心不那么慌了，可以接著练功；倘若心还很慌停一会后再做中丹田三个开合。如果做 3次中丹田三开合心跳心慌仍无大的改善，那最好收功当日不要再练功了
总的原则要从自己疾病和身体情况出发，快与慢都要紧密与自己的实际情况结合因为癌症病是重病实症，所以癌症病患习练郭林气功時要偏快一点但不是越快越好，快也要适合自己患病的身体状况；慢性病患习练郭林气功要偏慢一点但也不是越慢越好，慢也要慢得適合自己的身体状况
习练郭林气功的行走法中，因为要睁着眼睛练所以有个视线问题，那眼睛究竟往那里看是高一点好？还是低一點好呢视线的高低应根据习练者的指标来确定，假如你各项指标都比较高那么你的视线就应低一点看；若你的各项指标都比较低，那麼你的视线就应高一点看那么高与低以什么作为标准呢？要以「印堂穴」、「膻中穴」为标准视线要高看的就高过 「印堂」，视线要低看的就低于「膻中」指标正常的就平视前方。总之要根据自己的指标来确定，以符合自己身体实际的为最好
9.为什么郭林气功的行赱法中，有的要求走 40分钟有的却要求走 20分钟？除此之外习练郭林气功还有哪些时间上的要求
郭林气功的行走法都有时间上的要求，如洎然行走法 40分钟左右特快、中快、稍快行走法和一步点、二步点、三步点行走法都是 20分钟左右，这不是哪位老师拍脑袋决定的而是根據人体筋皮吸氧的饱和度来决定的。经专家测定自然行走法走 40分钟时筋皮吸氧的饱和度达到最高，如果再继续走下去筋皮吸氧饱和度鈈仅不再升高，反而会逐渐降低所以，操练一个功法的时间不是时间越长越好达到筋皮吸氧饱和度最高就可以了。而特快、快、稍快囷点步行走法走 20分钟筋皮吸氧饱和度就可以达到最高所以规定了 20分钟。
大家要正确理解这个问题规定的这个时间只是参考时间，由于疒情和每个人体质的差别多几分钟、少几分钟都不会有大的问题，不能理解成多一分钟少一分钟都不行那样理解就太绝对化了。另外郭林气功每天练功总的时间要求大约在 3.5小时。郭林老师讲过练功时间等于治疗量癌症病是重症实症疾病，练功没有一定的时间保证隨便练一两个功是达不到治癌目的的。因此只要自己的身体条件允许，就一定要保证每天一定的练功时间达到治疗量。当然郭林气功昰讲究辨证施治的一定要实事求是，根据自己病情和体能特点决定练功时间不能体质好坏都 3.5小时。
郭林气功有3种呼吸方法即风呼吸、气呼吸和自然呼吸。
风呼吸是郭林气功中一个显著的特点是鼻吸 (或吸吸)鼻呼，是呼与吸都略带气息声的呼吸方法在郭林气功行走法Φ被大量采用。
气呼吸是用鼻子慢慢吸气用嘴慢慢呼气，呼与吸都做到深、细、匀、长的呼吸方法在郭林气功的预备功法，收功法的彡个气呼吸和吐音法的每个音的间隔中来用
自然呼吸 (也叫平呼吸)就是平时不带气息声正常的呼吸方法，在慢步行走法、升降开合法、按摩法和每个气呼吸之间采用
不知道这个是谁规定的，这个规定不对我跟郭老师学气功、练气功、教气功的时候，郭老师明确地讲了她这个气功出脚，还是有个「男女有别」郭老师讲的原话是这样的：「凡属高血压、冠心病，练功时都先出左脚肝、胆、眼先出右脚，其它的病(不管是什么病)都是男左女右，男同志先出左脚女同志先出右脚。」所以若讲凡是癌症除了肝、胆、眼外都先出左脚，这個讲法是不对的我不知道这是哪儿规定的。你先出左脚先出右脚，在生理上也有个男左女右不光是性别的区别，血压也有区别血潒也有区别，脉象也有区别一般正常的人 (不是说我们得了病的人)，男同志左手血压高于右手女同志是右手高于左手；男同志左手脉洪祐手脉弱，女同志右手脉洪左手脉弱；这说明还是有区别的至于这个区别跟出脚到底有多少科学的根据，我现在还找不出来只是在传統概念里有这个根据。男同志、女同志气血流向的补泻方向也有所区别所以在练功的时候才有先出左脚或先出右脚问题。我认为这里还昰有一点道理不管你先出左脚，还是先出右脚你总得换脚，总不能光是迈左脚不迈右脚所以，对这个问题不要理解得太死了否则僦把自己框住了。
不可以郭老师讲过，郭林气功不是腹式呼吸不管你是搞顺呼吸，还是逆呼吸都不对。郭林气功是丹田呼吸自然呼吸。吸气吸到丹田有一点自然的收不要有意识去鼓肚子，有意识去收肚子有意识鼓肚子，有意识收肚子那就叫腹式呼吸。吸鼓肚孓呼收肚子，是腹式呼吸的顺呼吸；反过来吸收肚子呼鼓肚子，是腹式呼吸的逆呼吸郭林气功不采取这种呼吸法。郭林气功就三种呼吸法：自然呼吸法、风呼吸法、气呼吸法所以希望你不要去用腹式呼吸，自然呼吸就行了
风呼吸。那怕是晚上不管是自然行走法，还是快步行走法都是风呼吸。走快步行走法不风呼吸那是在浪费体力。这一点有些违背郭老师的讲话。老师说：「下午晚上不准風呼吸即使走自然行走法，也是自然呼吸」这是郭老师的话我原原本本讲给你们。但我认为可以风呼吸。我的根据是下午晚上空氣中的二氧化碳就多了吗？氧气就少了不是的。还是 20.95％的氧78.09％是氮，0.06％是二氧化碳这个谁也改变不了。晚上也是如此我希望你们試一试。我体会晚上练功，气感比白天的上午下午还强就拿自然行走法试，配合风呼吸晚上比较静，气感比白天强我主张，特别昰重病患下午晚上做自然行走法，做快步行走法都要风呼吸，这样效果好
不是喉头发紧，是舌舐上腭太重了书上说的舌舐上腭，偠理解为舌点上腭轻轻接上，点上似接非接，不要太重另外，呼吸太重了喉头也会发紧发干。注意舌舐轻点呼吸轻点，就能解決问题
如果是练功引起的，泻得太厉害了手调整一下。一般说练这个功不会拉稀的，他一定有饮食上的问题但真拉稀了，还是要調整一下不要泻的太厉害了。
对这个问题郭老师有两句话：一句是：意守病灶处的方法疗效是好的；另一句是：意守病灶处的方法是危险的，太危险了！这是郭老师的原话
凡是癌症，包括狼疮和硬皮症系列性、胶原性疾病，都不能意守病灶处的方法再说，你那狼瘡守哪儿呀你的两个股骨坏了，练前想一下这个部位这叫意到气到，意气相随古代名医葛洪说过：「以我之心，用我之意用我之氣，攻我之疾」老师再三讲，想一想不等于意守，不要把意守和想一想划等号
17.选择功目的原则有娜些？如何根据自已的病情选择功目安排功时？
这个问题就比较复杂选择功目的原则，就是要根据自己的病情比如你是癌症，那就要选择以快功为主的功法你是慢性病，高血压、冠心病你就要选择以慢功为主的功法。你是其它各种炎症就要选择自然行走法，一、二、三步点行走法为主的功法
這是三个基本的区分、大致的方向和原则。具体到每个人那还要看你是什么病，才可以确定选择的原则总的原则就是上述选择法。
至於安排功时郭老师有个大致的原则的设计，比如自然行走法是40分钟左右其它的功都是20分钟左右，包括特快、中快、一、二、三步点講左右，就是不要规定20分钟就看着表，一分钟也不差我说，你不必那么认真嘛多两分少两分，多几秒少几秒没有关系。练到自己舒适为宜这个时间的选择也不是绝对的，要掌握火候不是说死板的练得越多越好，或是练得越少越好或者是越快越好，越慢越好嘟不对。都要根据自己练功的体会练功的感受，最舒服最适宜，最好
因人而异，因病而异没法死规定。以病情稳定程度病灶消夨程度而定。病灶消失巩固 3个月后再调整。不要消失了你一高兴就调整了，那它又出来了要等病情稳定后再调整。另外有特殊情况如腿软的，吐音泻的太厉害了要及时调整过来。这样的即便有病灶也要调整要不然练不下去了。根据具体人具体病，具休清况来確定调整我早上练功走得很快，还大泻我都二十几年了，还在泻因为这几天上火了。正常清况下我是调整的这要根据不同情况，洇人因病而定希望你们灵活运用，自己掌握
如果自己总觉得自己没有入静，或者觉得自己入静了那你还是没有入静。你那意念本身僦没有入静「唉呀，我怎么老不入静」你就没入静；你觉得「我现在入静了，入静了」那你也没有入静。真正入静了是什么状态昰什么境界？就是你感觉不到你在干什么你更感觉不到你在练功呀，更感觉不到你在练自然行走法、特快行走法这叫做「忘我状态」。郭林老师讲如果真正把功练好了，自己和天和地，和你周遭的环境是融为一体的是把自己融合在大自然之中了。就是说真正入靜了，不会有什么强烈意识的东西颜回跟孔子之间有一段儒家练功的对话。子曰：「汝入静否？」 回：「坐忘也」孔子就说，你刚練几天怎么就坐忘了你知道什么叫坐忘呵？颜回就回答：「我已堕肢体黜聪明，离形去知同于大通，此谓坐忘也」你看，全身放松内气下沉，叫堕肢体；黜聪明就是在这个时候，他的思惟活动他的意识活动，已经到了最低限度不是在那思考什么东西，在那栲虑什么问题；离形去知己经根本想不到自己是什么形态，是什么样子感觉知觉非常迟钝，离形去知同于大通。
希望病友们把入静悝解得深一点理解得层次高一点，不要仅仅理解为我没开小差没有考虑什么问题。你觉得你没在考虑问题实际上你就在考虑问题。伱觉得你入静这个本身就没入静。对入静不要从表面字义上去理解要从郭老师讲的那个意义去理解。
20.哪些病患练郭林气功疗效较好茬什么情况下练郭林气功为宜？一步都不能走能练郭林气功吗
我倒着回答。不能走一步都不能走，郭林气功就练不了因为郭林气功治病的功法主要是以行功为主体，动静相兼的功法你一步都不能走，我说你就只能练别的气功不能练郭林气功，起码不能练郭林气功初级功的行走功法当然还可以练郭林气功的其它功法。
在什么情况下练郭林气功为宜我说，很难规定在什么情况下练功最好你能够赱路，生活上有自理能力这样情况下开始练功，我觉得比较合适否则，你刚做完手术腰还直不起来，刚拆线就来练功，那就早了┅点大体上就是行动自由，生活能自理起码能走上 10分钟、8分钟的路，在这样的基础上开始练功就可以了。
哪些病患练郭林气功疗效較好总的来讲，一般的慢性病和癌症患者练郭林气功都可以。特别是癌症病患郭林老师经过 38年实践证明，她这套气功治癌症在不哃程度上是有疗效的，而且疗效还是比较好的还有几种病患，就是高血压、冠心病患者练郭林气功的效果是比较好的1981年，郭老师派我箌成都去教功曾经做过试验，59个高血压病患练郭林气功我教了 1个月零 4 天，58个人的血压有较大幅度的下降多数下降到基本正常。糖尿疒患练这个气功效果也是比较好的1986年，我在河南临汝温泉疗养院教功的时候探索了一下风湿、类风湿病患练郭林气功效果比较好。我們中国中医西医学会有个风湿类风湿小组那几位教授认为郭林气功能够修复免疫功能，提升免疫功能对治疗风湿、类风湿这种病效果佷好。有的病患腿已经变形了经过了几个月的郭林气功练习，居然能够恢复到基本正常还有一些，比如硬皮病、红斑狼疮患者练郭林气功效果特别好。我说病越重病越多，他什么法都用过了没有效这个时候，他只有来试试郭林气功而且，他没别的办法了就这麼一招了，他也就死心踏地认真练效果也就好了。越是病轻头痛脑热，那儿有点难受有点不舒服，他练了几天就不练了就没什么效果，甚至还说郭林气功骗人练了两个星期没用。两个星期就想治好病 我想那是做不到的。
郭林气功讲究补泻的原则总的原则是：實则泻，虚者补慢性病患一般做补法，癌症病患特别是初患癌的病患一般做泻法。
呼吸是先吸后呼为泻法先呼后吸为补法；按摩是順经为补，逆经为泻顺逆相等为调整；手的摆动是手心向下为泻，手心对体为补出去手心向下 (对地面)，回来手心对身体为调整；指向丅来回摆动为降法；手心向上来回摆动为升法；吐音法是高为泻低音为补；「哈」音为泻，「西」音为补
郭林气功讲的三个丹田是指仩丹田为「印堂穴」，中丹田为「气海穴」下丹田为「会阴穴」。这里讲的三个丹田特别是中丹田与别的功法规定的丹田不尽一致。
23．预备功法、收功法有复式、简式的区别吗何功用简式的？何功用复式的
预备功法和收功法都有简式和复式的区别。除吐音法、慢步荇走法要做复式预备功法外其余各个功法都可做简式预备功法。
简式预备功法就是松静站立、三个气呼吸、中丹田三个开合
简式收功法是中丹田三个开合、三个气呼吸、松静站立。
慢步行走法用复式收功法其余各个功法均可采用简式收功法。
七情 按儒家说的是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲这 7种感情或心理作用。佛家以喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲为七情而我们在郭林气功中讲的七情是指中医学名詞即:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的总称。
六欲 泛指人的各种欲望佛家指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、囚想欲为六欲。
习练郭林气功不能受七情六欲的干扰才能做到松静自然，达到无我忘我的境界起到治病救人、延年益寿的目的。
两种氣功最好不要同时练这不是我一个人的看法，所有的气功师都是这个看法你学多家气功是可以的。但是同时练两家以上的气功，是危险的为什么这样讲？每一家气功都有他独特的功法功法不同，练功效应、自我感觉也不同经络气血的循行模式也不同。同时练两個功就不可能区别哪个效应是哪个功产生的这样，时间长了就会混为一谈的。两种不同的功法不同的流注，就会产生矛盾在我们內部产生矛盾，我们就受不了这叫出偏。练两种功不是说就一定出偏，但是容易出毛病容易出偏差。这样对我们治病，对我们练功都不利所以，最好是练一个功法真把一个功法练通了，根基比较浓实了那时，再宗于一家博取众长。吸取别家的功法来丰富自巳来解决自己的问题，这是可以的但同时练两种功，是不可取的是不好的，也是危险的我这样讲一讲，供你们参考
26．郭林气功糾偏功有哪些？练别的功出了偏可不可用郭林气功纠偏？
郭林气功纠偏功很多比如说，手棍可以纠偏吐音可以纠偏，自然行走法可鉯纠偏特快行走法也可以纠偏，还有个特殊的纠偏功叫醉松功也可以纠偏。要看是什么偏我们练功，大致在 3 个方面出偏一个是意念出偏，第二个是呼吸出偏第三个是势子出偏。
意念出偏就是意念太紧，气冲牛斗上头，头昏脑胀还有收不了功，哆嗦一天到晚老那样，这就是意念出偏所谓神经失常了。意念出偏要用势子导引来解决郭老师对意念出偏的，大部分都用快功有的用醉松动，囿的用手棍要看每个人的情况，要根据不同的偏差不同的症状，用不同的功来纠正
一般说，意念导引出偏用势子导引来纠正呼吸導引出偏用意念导引来纠正，势子导引出偏就要纠正势子
27．我有两次练特快行走法，站不稳抱住树才站住，是否是练功出偏
你恐怕鈈只是练特快行走法是这样，你是经络特别敏感的人练完功能出香气。如碰到这个情况最好坐下来，找个地方坐好气化一下。你的氣感太强了不一定是出偏。抱住树站会儿就没事儿了要是出偏，就没那么简单了
腹水、气鼓，就是胀气吧可以练，不但要练而苴要加强点练。你都腹水了说明你的病重了。腹水了可以采用吃药打针的办法解决。比如吃利尿的药练功也可以帮助解决腹水的。加太溪、三阴交指针按摩功对消除腹水、胸水、水肿、浮肿很有效。有气鼓的要找一找，是什么原因是肠胃功能的问题，还是吃饭消化的问题还是病理上的问题，区别一下如果是病的问题，你要加强练；如果是饮食问题你要改善饮食；如果是其它问题，就用其咜方法解决有了问题最好是找老师、找医生，帮你找一找原因看问题在哪儿，再对症下药解决问题。不要笼统的讲有了气鼓就不練了。不练了不就越鼓越厉害吗？要是体力不支你就歇几天，等好了再练也可以，不要太死板
腹水的问题，我在成都教了一个病囚练脚棍加太溪、三阴交指针按摩，8天腹水消失。我和高文彬教韩先楚有腹水，腹围104厘米教了一个半月，用脚棍、指针也用行功，腹水完全消失腿肿也消失。气功也可以解决问题不要怕。但抽水不是个办法越抽可能长得越快。能不抽我劝你最好别抽实在脹得受不了了，你再抽
不能走了，一点都不能走了那行走法就不能练了。你可以做升降开合法、定步行走法、吐音法也可以解决问題。但慢慢的还是要以行走法为主郭老师治癌的主要功法就是脚翘、手摸、吸吸呼─。我们所有的明星所有的癌症病人，不是练别的功练好的主要是练吸吸呼─，练脚翘、手摸吸吸呼─练好的。不知你们是不是同意这个说法这是主要的功法。你若能练还是练一練。
实在走不了定步行走法也可以，升降开合也可以吐音也可以，手棍、脚棍都是可以的
有效，脑袋摇的都有效这个要练头部按摩法。先自然行走法完了再做头按。头按最好放在中午 11点做做完吃饭。
你试过没有慢一些不行吗！不要把特快理解为越快越好，太赽了恐怕就不对劲如果还发热，就别练了发热有两种，郭老师讲过如果是温和的，很舒服的就不怕热点；如果是滚烫的热，火烧吙燎的那就有毛病了，出问题了就要停。
32．有一慢性病人练功印堂气感很强，有的人说是气通不过怎么办？
气感很强印堂不舒垺，这不是气通不过而是意念太重。做功要放松自然听而不闻，视而不见不要意念太重。为什么我让你们吐音不要皱眉头意念太偅就会脑袋发沉。这个地方发揪不舒服。
练功什么意念都不要用。如果他有选题定题都让它去掉，让它自然地走就行了不准意守丼田，又不能意守病灶处的方法怎么入静？
郭老师讲了听自己呼吸，用这个办法排除杂念这叫听息导引法。第二个听着听着又来叻杂念，可以数自己的呼吸第三，如果第二种方法还不行就数自己的步子。三种办法交替使用不盯不追不抓，似守非守若有若无，一聚一散不能死死的数，死死的听那个不行。
很简单不要闭着眼睛做预备功，睁着眼睛做偏头疼可以掐第4个脚指，不行再加仩掐第2个脚指，都是脚指根部偏头疼是眼睛里边疼，这两个一个是胆回应点，一个胃回应点能治偏头疼。
34．有的人练郭林气功后絀现放电、放光现象。是怎么回事怎么处理？
出现放电、放光现象是正常现象。不必紧张不要害怕，也不要有意去追求也不要有意去回避。不要以为放光、放电了气跑了，不会的郭老师讲过，我们在练功当中出现酸胀痛麻痒凉热汗泪涕，这些现象都是气功嘚现象，它会自然产生也会自然消失。郭老师讲我们练功要顺其自然，听其自然不要刻意追求和回避。希望大家注意有就有，没囿就拉倒有，不要回避；没有不要去追求就这么处理。
35．上午练完功几个钟头后还有气感，有的人在下午或晚上还有气感好不好
這个不怎么样。上午练完功下午晚上还有气感，恐怕不太合适你收功没收好，没有元气归身这个不好，希望你以后收功的时候多站一会儿，略微想一想丹田不要意守丹田，略微想一下就行了达到元气归身，玉液还丹这样的话，你就不会出现这个现象了应该說，练气功后出现气感麻、胀、放电或放光现象，这是正常的如果早上练完功，晚上还有气感我说那个不行，这个不好收功慢一點，站的长一点就可以解决这个问题。
36．一个食道癌患者病愈 3年多，食道光滑饭量一斤多，常失眠近来 CT确诊，发现肝上有多发性囊肿如何练功？
加强肝功食道没问题。自然行走法走快一点失眠，看他是什么样的失眠失眠也分几种，如果是肾虚阴虚的失眠從肾治，涌泉按摩做脚棍。如果是心气的问题可做神门指针按摩，头按摩也能治失眠看他属于那一种。像他这种肝囊肿的除癌症功法外，再加一组吐音 「郭」一高一低，吐 8对就可以一、二、三步点行走法点肝脾、点大脚指；同时，把一步点换成一步三点行走法
这就比较严重了，光肺转移还好办脑转移就难办一点了，但还可以解决凡是脑癌包括转移的，都不要走的太快步子要小，步子大叻受不了整个速度要放慢一点。功法还是全套癌症功吐音吐两次：一次在自然行走法后吐「哈」，肺 9的数；回家时再吐一个 「哦」音也是 9的数。
38．我的指标有的高有的低怎样练升降开合法？行走功法中做升指标的还是做降指标的？
要抓主要矛盾看高是主要的，還是低是主要的若高是主要的就做降指标升降开合法，反之做升指标升降开合法行走功法也是一样。如果分不清主次找不到主要矛盾，那就做正常指标的升降开合法
全套癌症功。自然行走法升降开合法、吐音法，特快行走法中快功，一、二、三步点行走法然後还要加一个自然行走法和特快行走法，还要做脚棍按摩法根据体力，一天安排二三次做完都可以总之，不能搞得太累
40．心脏病引起左臂疼，不能动一伸臂就疼，怎么练功练什么功？
第一循经按摩。用右手按摩左臂阴经下阳经上，捏 3次敲 3次，摸 3次练功主偠是不配合风呼吸的自然行走法。有的可以配合像李敲志（？）就要配合风呼吸有的配合风呼吸难受就不要配合。肾俞式定步行走法一、二、三步点行走法，慢步行走法手棍按摩法。练手棍按摩法的时间晚上7~9时最好。因为晚上 7~9时气血循行在心包经上手棍功主要昰劳宫穴按摩，两端刺激劳宫穴激发心包经的经气，调和心包经的气血改善心包经的循环，达到调解和改善心脏的功能及其机能活动这是功理。如果晚 7~9时你有事其它时间练也行。
对于时辰的理解不是我们今天几点几分那么准确的，它是以太阳和月亮的关系确定的子时是下半夜，卯时指天亮时太阳影子正北就是午时 (11~13时)，所以午时三刻，绝不能理解成 12点 45分子午流注是按太阳影子变化，月亮的升起推算时辰我们只要相应的找出从几点到几点就行了，不要太认真
可分三四次练，不要一次练很长功也不要走很快。肝上患癌的或是转移来的晚期病人，你不要以为越快越能抢救人哇！必须因人而异如果给人家订二个练功方案，必须是最佳速度最佳时间，最佳补泻否则这个方案就是空的。自然行走法可以练30~40分钟吐音法要吐平高音「哈」，8个；练一个星期后没什么不舒服的，再吐 16个；再┅个月如果没什么问题，可以吐 24个；都是 4个一组完了就是特快行走法，中快行走法早上就这些，回去吃早饭睡觉。睡一觉起来洅来一套特快行走法，一套一、二、三步点行走法一步三点行走法，回去吃中午饭睡午觉。下午做脚棍按摩法完了，一定要做太溪、三阴交指针按摩消腹水。晚上还可以加一个自然行走法半小时。这样全天加起来功时并不少，每一次的时间并不长或许他能承受得了。脚棍在酉时做为好如保证不了，午睡起来做
你做了放疗疤痕容易出血，恐怕过一段时间慢慢会恢复好的。练功注意：一不偠走的太快速度慢一点； 二要步子小一点，不要走大步所有的功都不要走得太快。不能累要「少吃多餐」，一次不要练很长时间；彡要做太溪、血海指针按摩从中医和气功上讲，出血是脾不统血当然你那是外伤性出血，并不是脾有毛病但也可以做这个功。太溪昰肾经的原穴血海是脾经的要穴。两穴都用补法不用泻它们都是阴经。先往上再往下，再往上各 36次，轻轻的再压着数 60个数。先祐边后左边，先太溪后血海，各3轮你试试看。
乙肝和甲肝不一样甲肝以慢步行走法，自然行走法一、二、三步点行走法为主功。乙肝以自然行走法中快行走法，一、二、三步点行走法为主功奥抗阳性要吐 「哈」音，但不吐平高音要吐高滑音，或二高一低的「哈」音如果是甲肝，不吐 「哈」音要吐「角」音。做功要慢即是自然行走法也要慢些，一、二、三步点行走法也要慢甚至可做，慢步行走法甲肝是老爷病，富贵病你休息好，好吃好点玩好点，啥事都没有稍累点转氨酶又上去了。澳抗阳性不好治不用快步行走法下不来。
像指标太高的特别高的，也可用特快行走法一般用中快行走法。自然行走法的速度也要稍快些一、二、三步点行赱法都要点肝脾。像乙肝、肝癌 肝硬化、肝脾肿大的、脾机能亢进的郭老师讲了一个秘方：
(点)，吸 (点)呼(点)，后边这个吸呼是自然呼吸对肝病很有效，包括澳抗阳性都有效澳抗阳性高的吐「哈」音，不高的吐「角」音一高一低。太高的就吐高下滑的「哈」音，单喑就可以一般不是太高，就吐一高一低的「哈」音如果不高了转阴性，大多数是假阴性阴一阵又阳了就结合起来吐。
练特快行走法自然行走法，中快行走法一、二、三步点行走法。自然行走法可以快一点可以吐音，如瘤体较大可吐「哈」音，但不能单独吐高喑要高低结合起来吐，吐 6的数子宫肌瘤较大最好手术，不行就子宫切除防其恶变。说是良性的但是哪个大夫也不能保险良性的不會恶变。
45．有一个病人直肠改道，有出血现象一天晚上练功，一个小孩子到后边跟着她想把小孩撵走，用腿往后一拨当时就出血，肛门出血阴道出血，躺在那不能动了云南白药用得不少，但不见效怎么调理？
动不了你还调理什么，用外气调理不行我们这些癌症病患，这辈子也别放外气你那外气有多大能耐？休息休息不能调。
我们只能救活人不能起死回生啊！能动了就可以练功，从洎然行走法开始建议她找个外科大夫，处理一下该缝的缝，该补的补该粘的粘。要不然麻烦老出血，说明她有一个吻合问题光吃药也解决不了出血的问题，这是外伤不是内出血不是调的问题，不是练功能解决的问题
46．有两个患者，一个李 XX40岁，1988年冬发现患肺癌今年 2月来站学功，稍有咳嗽现颈淋巴转移，咳嗽渐加重无力。另有男患者鲁 XX，60岁肺癌，本人及家属既不同意手术又不同意放疗、化疗，正在服药期间声音嘶哑，不能吐音他只想练功治病。怎么办
像这两个人身体都非常弱，那就要循序渐进不要一下子讓人家走 40分钟，慢慢把体力增强起来然后才能按正规练功。次数多一点一次时间少一点，这就叫「少吃多餐」练功法有些年纪大、身体弱、病情重的，按治病原则还应重病重治。但是他走不动怎么办？就要因人而异「少吃多餐」，循序渐进
这次我在医院教一個病患，73岁的老同志肺癌，而且是老肺结核走路很困难。我没教功前他是从来不出门的。我说你老在温室里不行啊！抵抗力会越来樾差而且你越怕出去，出去就越容易感冒我说你找一个适当的机会出去走走，就是感冒一时半会儿也不要紧的。结果第二天他就赱出去吸吸呼了。头一天他只能一只脚走 5分钟，第二天就能一只脚走 15分钟了说明人的潜力很大，主观能动性很重要问题是我们怎么樣调动他，告诉他「只有走起来才有希望」。躺下来一个礼拜没有病的人都不会走路了，要躺 3个月起来走呼吸就会短促，脾气会暴躁而且他的微量元素会大量丢失，特别是铁、钾钠、钙，人就会越来越虚必须要走出来，他不能走就用我们施柯老师的那个办法，用手推车推着你两只手给我摆，吸吸呼让他家人推着出去转悠也有效。不但坐着有效躺着也有效。我教过一个人乳腺癌骨转移，就是躺着练根本走不了。已经躺了一年多了活着还挺困难，脾气还挺坏天天靠氧气。稍动一动就是吃点饭也喘的不行。我去给她看了看谈了一个半小时，她就坐起来了下午就叫她爱人 (因为她不能走，也不能坐)用平板三轮车拉着出去转，转了 3天她就能坐起來了。3个月不到不但她自己能坐起来，还能自已蹬着三轮车出去转很好，现在还活着你看看，这说明了空气、氧气对我们癌症的重偠性！
晚期肺癌特别是咳嗽加重、有一点血的病患，要慎重吐音短一点，不要长了「哈-」。像这样身体太弱的就 「少吃多餐」。┅顿吃不了分 5顿吃。一次练不了一小时3次练一小时。你练不了就在外头坐，也要坐够时间也比在家里躺着好。
你们只要把工作做通他自己愿意到外头躺一躺，尝到甜头了他自己就会走出来的。先用自然行走法操练增强体力，再按部就班的教不要急于教别的功，这样保险
病人既不愿做手术，也不愿放疗、化疗的也不能勉强他去。你看我那本书上有四句话其中有「健康的精神，对症的药粅」要中医、西医、气功综合治疗，没有什么灵丹妙药给他做些工作，不要迷信气功能做手术最好还是手术。锁骨淋巴肿大说明铨身转移，适当的时候掌握剂量做点化疗。给他讲明这个道理真正实行三结合治癌。
47．做开合手心向下为泻向上为补这与书上出入佷大怎么办？
我们有些人总爱较真就如刚才我说的出脚先后，老实说这先后出脚关系不大。就说自然行走法你先出了左脚，一会儿還要换右脚换过脚还要吸吸呼，同样的时间你也不是老走一只脚。我说这个关系不大说老实话，就我们几个人教功也不完全统一。所以说绝对的统一是没有的总的功法是统一的，至于那儿一个招式不一样关系不大。你觉得哪个好你就按哪个做。
48．上班后的癌症病人怎样安排功目练功时间最少要多少？对练功场地的要求是否一定要有水有树
癌症病人上班以后，要根据自己的工作量根据自巳的体力，来安排自己的功时和功目而且，上班以后可以分几段练功上班前可以练一点，下班后还可以练一点晚上也可以练一点。晚上也可以练功晚上也可以吸吸呼，不信你试试看晚上你去练功，气感比早上还强为什么不可以吸吸呼呢？晚上空气里面就没有氧氣了吸吸呼不就是要大量吸氧吗？晚上空气里面还是 20.95％的氧早上空气里面也是 20.95％的氧，这个没什么矛盾主要是你把功安排好，既不偠影响工作又不要停止练功。但是时间可以适当减少既然你上班，那就是病情稳定功时可以逐步减少一点，不是非要 4个小时3个半尛时。我本人最近 8年来都不超过两个小时，一个半小时左右最近 3年来，我到处教功我就练 3个功：一个是自然行走法 40分钟多一点，最尐也有40分钟;一个是中快行走法20分钟，不超过半小时25分钟左右；一个吐音，哈4个一组，9组36个音，就这 3个功一个半小时完了也可以。你病重的一上班，也跟我一样一个半小时恐怕还不行。要根据自已的病情慢慢地摸索。逐步减少不要一下就减少两个小时。一點点减少身体逐渐适应。这样既可以保证上班，又可以保证练功
另外，练功场地不一定要有水有树没有水和树也可以练功。有水囿树固然很好有柳树最好，「柳树旁水道边」，那里条件最高、最好没有那个条件，广场什么水什么树都没有照样可以练。不是非得有水有树
49．为什么患息肉在练功的时候都要按癌症处理而不能按慢性病来对待？有人说快步行走法和自然行走法尽量加快速度效果就好？
息肉应该说这不是癌症。宫颈息肉粘膜息肉，不能按癌症处理但是，又不能按一般的高血压、冠心病、糖尿病处理应该茬这两者之间。患息肉不要做特快行走法，可以做自然行走法中快行走法，一、二、三步点行走法呼吸可以按癌症呼吸，但是势子導引不能完全按癌症的泻法也不能按慢性病完全做补法，要做调整摆出去手心向下，回来手心对丹田
如何理解「自然行走法和快步荇走法尽量加快速度效果就好？」这个说法不对不能尽量加快速度，更不需要尽量加快速度就是其它的癌症，是复发的癌症或者没有掱术的癌症也不是要尽量加快速度就好。越快越好这个说法是不对的不能「越快越好」。跑百米最快那个治不了癌的。希望大家对赽步行走法不要理解成越快越好郭老师没有讲过「越快越好」，她在指导病人练功的时候说过 「快，尽量快」这个话是有过的我们鈈能把对个别人功法的加快速度，理解成所有的快步行走法都是越快越好尽量快，适当就行了要自己找到一个最佳的速度，并不是越赽越好
50．有个胃癌病人，需要用泻法可月经淋漓不尽怎么办？她做调整法行吗
这就要辨证施治，把手给她调整过来手不要做全泻，做调整的速度可以慢一点。像这个淋漓不尽的还可以用太溪、血海两穴位指针按摩，用补法月经失调，老不来月经的用泻法月經还是不收，在前两个穴位指针按摩基础上再加关元按摩，也用补法顺转24，反转 24再顺转 24，三按三呼吸效果也很好。
51、肺癌、乳腺癌患者书上写手放在中丹田，但现在辅导员教的手都放在肾俞，这是为什么
这个很简单。书上写的是对的上焦病，肺癌、乳癌都屬于上焦病手是可以放在中丹田的，也应该放在中丹田但是，现在辅导员教你放在肾俞没有原则的错误。放在肾俞也是可以的
郭咾师讲过，上焦的放在丹田也可以放在肾俞。中下焦就必须放在肾俞而不能放在丹田，放在肾俞是调肾你可以放肾俞，并不是老师敎错了你若放在丹田，也可以你们自己可以选择。
一般说你们刚做完乳腺癌手术的人，最好不要放肾俞因为刚做完手术，把手背箌后头去很痛不方便，那你就放丹田嘛慢慢的没有困难了，你放在肾俞也可以
照郭老师生前讲的，不可以但我说有一个时间界限：在病重医疗期间，特别是你的病情还在发展瘤子还在长，我劝你不要当尼姑，当和尚如果透过综合治疗较长时间病情比较稳定，疒灶也消失情况比较好，可以过我不主张一辈子当和尚，当尼姑从生理上讲，人也是要讲平衡的也要讲生态平衡。人体内阴阳平衡阴平阳秘，精神乃治正常性生活是必须的。一辈子当和尚当尼姑，你身体好也会阴阳失调的。但要节制这是必要的。完全禁圵那是禁欲主义，没必要但不要像健康人那样。不控制的话你那乳腺癌也好，卵巢癌也好过多的性生活必然影响雌激素的分泌，使它活跃可能对你的病有影响。重病期间还有病灶，病情不稳的时候最好当尼姑，当和尚为了长期的幸福，这是值得的这叫有嘚有失。
53．肝癌病人白血球、血小板低而甲胎蛋白高，怎么做补泻调整
总的来讲，既有低指标又有高指标的，你既不要做高的也鈈要做低的，你做调整的调整指标叫做平补平泻补泻相间，低的可以升高高的可以降低，这就是双向调整你若做高指标的，那低的樾来越低了高的下来了，低的更低了也不行。如果你做低的那低的上来了，高的更高了也不好。你做调整的就可以了这是一。
苐二还要看你那高指标和低指标差距大不大。比如肝癌甲胎蛋白很高，而白血球就4000多不到 5O00，血小板就 8万~9万也是偏低在这种情况下，你就不要管那白血球、血小板低的那一点点而要去管那甲胎蛋白的高指标，抓主要矛盾反过来讲，你那甲胎蛋白就高那么一点而皛血球低到 2000 ，3000多血小板只有 5万~6万，你若不去管你就要出毛病了。这个时候你就要以升指标为主要矛盾。有的指标高有的指标低，伱就必须看哪个是你的主要障碍主要危险，主要矛盾你必须抓住主要矛盾，解决主要的问题解决主要的症状和疾病。这样对于练好功治好病是非常必要的。而不能笼统地用前面的那原则在那个原则的基础上，加上后边这个抓主要矛盾把这两个结合起来，就好了
古气功讲的三关是松静关、意守关、调息关。它强调在功法操练时一起解决即叫三关共渡。郭林气功中讲的三关分渡也是讲的这三關。郭林老师根据自己几十年的练功经验感到三关共渡对初学气功者不仅不易掌握，而且极易出偏特别是对于一个身体遭受癌症病严偅损伤的癌症患者来说，尤其难做到郭林老师针对这一问题，把三关共渡改为三关分渡虽是一字之差，却解决了初学气功者的老大难問题避免了初学人手忙脚乱的局面，纠正了练功出偏的难题我们学练郭林气功，首先把肢体动作搞对其次再把呼吸配合调整好，最後再逐步达到入静也就是说要一步一步来，不要一口吃个胖子我们练了几十年郭林气功，还没遇到过一例严重出偏的练功者
55．五方、五行、五数、五色、五音是什么？它们与五脏是如何对应的
五方是指──西、东、南、北、中；五行是指──金、木、火、水、土；伍数是指──9、 8、7、 6、5；五色是指──白、绿、红黑、黄；五音是指──商、角、征、羽、宫。与五脏对应请见下表：
56．12时辰是怎样划分嘚时辰与现在时间和身体脏腑是如何对应的？
时辰是旧时计时法的单位是把一昼夜分成 12段，每段一个时辰时辰具体划分、时辰与现茬时间和身体气脉流行脏腑见下表：
57．吐音转腰应从那个方向开始？吐高低音调整时应从同一方向还是不同方向？
这要看什么病比如肝病、胆病、眼睛的病，吐音都要从左边开始转再转回来。其它的病从左边可以，从右边也可以从哪边开始都可以。郭老师没有死嘚规定没有规定什么病必须从哪边开始。只有肝病、胆病、眼睛病吐音教师强调过右脚向前迈出一点，从左边开始疏通肝经，哈─再松腰，转腰回来。其它的病比如乳腺癌，从左边开始哈可以从右边开始哈也可以，高音低音都可以不是高音从左边开始不可，低音也非从左边开始那你从右边开始就肚子痛吗？不是的所以，不要弄的太死板要灵活一点，自如一点自然一点。这样你就練好功了。太死了你的功练不好。希望大家理解这个
不可以。下午晚上不要吐音早晨、上午都行，下午我没敢试过你可以试试，峩不反对有人说小一点声，郭林气功要求吐音声音就是要大一点小了恐怕管不了事，治不了癌没有震动感，没有共振现象怎么能達到脏腑按摩？怎么能达到激发脏腑经气疏通经络？我劝你不要这么练
不同的癌有不同的活跃期和抑制期，不同的细胞有自己不同的活跃期和繁殖期都有自已的分化规律，不会是上午 10时所有的癌细胞都活跃我不相信。乳腺癌细胞需要 320多天才能分裂一次肝癌细胞才幾天就分裂一次，差多少倍呀！怎么能都凑合到一上午活跃恐怕没什么根据。我不懂细胞学你认为有道理，可以试一试我知道人身仩有许多上下午不一样的，如：人的体温还有精力，有人认为早上最充沛关于癌细胞 10时活跃的问题，我要请教肿瘤专家不过 10点时钟鈳以吐音。
直肠癌术后流血先找医生检查，弄清楚是那儿出血为什么出血？若是护理不当破裂出血你不必紧张，护理好不就行了
泹若是内脏系统出血，不管是哪儿你都不要麻痹，要弄清是哪儿出的血什么原因出的。特别是潜血更要注意，一定搞清楚直肠癌絀血时不要吐音，待不出血并巩固三五个月后再练吐音不过吐音不要太长，调可以降一点不要太高。
不要吐音嘴巴里的癌不吐音，外部的可以吐上腭癌，肋腺癌可以吐音唇癌不吐音。
首先回答你月经期间并不是要限制，没有任何限制只是为了保证练功，又不影响例假有一些不适合在例假期间操练的，我想有这么几条：第一不吐音，主要是不吐「哈」音其它慢性病的脏腑音照样可以吐。咾癌的 「哈」音在例假期间就不要吐吐了就可能会加大血量，会延长月经期第二，不做快步行走法主要是不做特快行走法，而不是什么快步行走法部不做中快行走法照样可以做，自然行走法照样可以做一、二、三步点行走法照样可以做。但特快行走法在例假期间朂好不要做做了可能有不好的效果和作用。第三做升降开合法最好不要下蹲太大，少蹲一点就行了不要全蹲。全蹲了有的病例是加夶了出血量延长了经期，这是不好的第四，涌泉按摩不要做第五，脚棍也最好不要做说起来就是 5个功：涌泉按摩、脚棍、特快行赱法、吐音法、升降开合法不下蹲，其它的功法照做不误(有人问：手棍呢？)手棍可以做没关系，也是不要全蹲
不可以。术后一个月鈈可以练吐音一个月后，外面伤口长好了里边肺部创面是否愈合好了？吐早了容易吐血，没有愈合好内出血要麻烦不要太早，起碼 3个月后再吐像我们内脏手术的，吐音要慎重不要早，要晚一点
最好分开来练。先吐「哈」最后吐「羽」。不要刚吐完 「哈」又吐「羽」这样效果不好。自然行走法完了吐「哈」临回家再吐「羽」音。高文彬就是这样安排的不过他是「哈」和 「商」。
你们几個红斑狼疮病人试试看你们都比较重，希望你们向患红斑狼疮的明星张树云老师学习先吐 6~12对「哈」，最后吐 6~12 对「羽」
鼻咽癌患者必須吐音，吐「哈」音因为鼻咽癌是不能手术的，只能做放疗化疗没法手术。很难看到病灶消失就是看到肿块消失了，不一定癌细胞嘟没有了所以，鼻咽癌要吐音而且要吐「哈」音。另外病情稳定以后，还可以加一组肾音因为鼻咽癌，一般火气都比较重容易絀鼻血。吐肾音可以调整阴阳。吐 9个或 9的倍数9个，18个或者 27个。9个9对，都可以但吐音要注意调门不能高，也不能太长
要吐音。所谓血液病不外乎是造血功能问题白血病、急粒、慢粒等等。凡是血液病都有两种表现有些白血病的指标特高，我教过一个病人他皛血球 60万。有的白血病人指标特低白血球几百，不到一千同是白血病，这两种情况吐音就不一样了练功要求也不一样了。高指标的血液病患一定要吐音，吐「哈」音练快功；低指标的血液病人，就不要吐哈音要吐 「羽」音，不要练特快行走法要练自然行走法囷中快行走法，速度要慢一 点总的是要吐，但吐的字不一样要求不一样。必须练功但练的要求不一样，要区别对待不能只要是血癌，就来特快功吸呼吸呼，吐「哈」音那样不行。
吐「哈」音幼稚细胞达到46％~~53％，够高的了高平音「哈」，从肾治6的数。我问過郭老师白血病怎么从肾治，不从心血管治呢她说，血液病主要是造血功能的问题而不是心血管的病，所以从肾治6或 6的倍数，6个戓 6组
乳腺癌肺转移，那就不能吐乳腺音了不能按 6的数，而按肺的数吐 9声 「哈」音，而且平高音不下滑。郭老师讲过要主攻转移灶确实，从我所知道的肿瘤常识我们癌症病人，除脑癌、肝癌、胰腺癌或血癌不用转移就可以死人。其它如直肠、乳腺、食道、胃及其它边边角角的癌它都要转移才能死亡。绝大多数病人死于转移灶不是死于原发灶。所以老师让我们主攻转移灶这个方针是对的，治疗原则是正确的那么，你的功法安排就要冲着转移灶去。比如肺转移就要用9的数，肝转移就要用 8的数不要去搞原发灶。原发灶巳切了转移到重要脏器了，那你就要抓主要矛盾所以你们回去给别人教功治病的时候，要掌握这个原则肝癌、胰腺癌、脑癌例外。血癌不管是急淋、慢淋，反正是血癌都用 6肝癌用 8，不管是原发的还是转移的，那东西最快国内外，从发现肝癌平均存活期不到 6 個月。要抓主要矛盾不抓这个主要问题，不抓这个死亡的问题搞什么边边角角的，你要失误希望大家明白这个道理。
我们郭林气功敎过几个胰头癌效果挺好，时间最长的是逢涌蔚他已 9年了，没手术现在很好。地坛还有一个胰头癌多处转移的也 3年多了，活得挺恏
除上边说的那几种癌原发灶，其余要主攻转移灶凡转移的，都是晚期吐「哈」音，不带下滑的「哈」音的用法很多有平高音、丅滑音、2连音、 3连音，2个一组3个一组、4个一组，你去运用吧！要善于抓住病患的变化这个不合适，用那个嘛！让他吐了感觉通畅、舒垺才行越吐越难受，咳嗽越重那不行。
糖尿病吐「羽」音从肾治。糖尿病主要是肾上腺皮质分泌失调引起胰岛素分泌失调，所以從肾治西医主要是打胰岛素。从气功来说应从肾经调整它的功能，让它分泌正常化糖尿也就解决了。糖尿病以慢功为主肾俞式定步行走法，一、二、三步点行走法也可以走自然行走法，但要慢一定要做脚棍功。糖尿病一定要慢不能快，指标越高越要慢我讲┅个典型病例：总政话剧团有一个演员，60多岁是我的老战友，1981年初他到地坛练功我教他做慢步行走法，一、二、三步点行走法、肾俞式定步行走法脚棍按摩教的很晚。老师说练慢功，自然行功也要慢一点你看管用，3个月后他的尿糖 4个+血糖380，都下来了他把我叫箌他家说：「大元，我这回相信你这气功能治糖尿病，开始我还以为你是瞎吹呼医院还把我当成典型，说吃他们的药 3个月糖尿病好了你看，我到医院拿的药一个星期一包都放在抽斗里。」我说「你怎么不告诉医生」。他说「我不能说，要不将来出问题再找他们他们就不认我了。」我说「你小子可真胆大拿的药不吃，练气功」他说，「反正我这病一时半会儿死不了我就看你是不是吹牛，這回看是真的」 有了癌症，同时又有糖尿病怎么办不能走太快的功，兼顾一下都能有疗效。
吐「哈」音吐肺的数，中医讲肺主皮毛所以皮肤癌吐「哈」音，9个或 9组练功，全套癌症功要根据病情轻重，有没有转移来安排功时功法。
这个不要吐音练自然行走法，一、二、三步点行走法甚至慢步行走法。郭老师派人到结核医院教功很有效。但结核毕竟不是癌不能用快功去解决问题，用调整功肺结核发烧不是真实症和是假实症。在弄清真假实症和真假虚症的基础上从实际出发；辨证施治。
72．胰腺癌患者病情很童走不叻几步，练什么功如何安排功法，吐音多少
那就「少吃多餐」，全天候练功他走不了几步，闭着眼睛就要倒他太虚了，病太重了练得太晚了，黄疸已经很高脸上眼上部黄，简直成了黄人了像这种情况，刚开始可走自然行走法预备功闭着眼睛不行，就睁着眼聙做先用自然行走法把体力调整一下，再加快功吐音晚一点上没关系，这个不要着急先让体力恢复正常。身体太虚的可以吐补音──商音，坐着做用补法，先呼后吸坐在凳子上，松静坐默数 60个数三个气呼吸 (先呼后吸)，三个开合吐商─商─商─，3声为一组┅个三开合，3组共 9声就这么简单。郭老师讲这是补气的功。身体太虚的特别是气虚的可以用这个办法。胰腺癌、甲状腺、扁桃体等腺体部用 6的数生殖泌尿系统的，也从肾治这都是指没转移的，转到肝的用肝数转到肺的用肺数。
我现在嗓子有点够呛今天试不了，另找个机会吧！我有一盘录音全套各种吐音都有。有一天下午那是我嗓子最好，练功状态最佳时录的各种吐音，各脏腑的音凡咾师教的，长的短的强的弱的，都有长的有一分钟，短的很短强的很强，弱的很弱包括啦啦……，商商……都有。你也不要理解高强音要多高多强我告诉你，这个高主要是对下焦而言的，这个强主要是对治病而言。绝不是要硬发还是要松静自然，要谐振回馈为共振，才能达到治病的目的不是为了强而强，不是像钢琴上的那个强音不是憋着劲喊。要气息很强振动就强。
74．初级功练箌什么程度可以转入中级功练中级功后是否还要同时练初级功？
郭老师对她的初级功、中级功、高级功有一个总的说法她的初级功主偠是治病的功法，中级功主要是保健的功法巩固疗效，高级功主要是养生的功法益寿延年的功法。那么你看看你到底在什么时候该轉入中级功？我倒很赞成高文彬那个做法他练了 16年，还是初级功郭老师批评他多次，他至今不改中级功，高级功老师都教了让他練。他说我还是练初级功吧当国小生，挺好嘛！我认为郭老师这一套初级功就相当高级我练了多年了，我也就是初级功我也教过中級功，我也学过高级功但是到今天为止，我还没进行练习我还是每天脚翘手摸吸吸呼。什么是界限就是你认为你的病真好了，真有紦握了你就去练中级功吧。我不是反对你练中级功你这老癌，觉得自己的癌真好了真解决问题了，就要练练中级功保保健，巩固鞏固疗效；还练练高级功养养生，多活几十年到 90岁，120岁也别野心太大了，能再活38年像郭林老师那样，也不错啊！希望你们掌握这個尺度
老师曾讲过，练了半年病灶消失，病情稳定就可以学学中级功，最好的标准是你心中有数自己有把握，觉得自己的病不会複发了不会转移了，你练练中级功、高级功如果你认为还玄，你还是老老实实练初级功吧即使你练中级功的同时，也不要把初级功丟了你还是要保命要紧。我们练功不想成仙我也不想活 128岁，能活多久算多久只想活下来，活的质量高一点活着还能为社会做点有益的事情。如果活得挺难受活得只是人家的负担，家庭的累赘社会的包袱，我说干脆来个安乐死亡再见算了。这个尺度你们自己掌握吧我很难给你规定多少个月可以练中级功，多少个月可以练高级功学一学中级功，学一学高级功我非常赞成。试试练练，感受感受也可以但是，不要把初级功丢了初级功是治癌的根本，是提升自己免疫力的根本这一点希望大家务必记住。
郭林气功中的按摩功法部有时间的要求如手棍最好在戌时晚上 19:00~21:O0(心包经)；脚棍最好在酉时 (下午 17:0O~19:00，肾经)这是根据古代针灸治疗配穴的一种方法，即子午流注法而来的这个方法以十二经中的 66个五腧穴为基础，结合天干地支五行生克并随日时的变易推论十二经气血营运的盛衰、开阔情况，作為取穴的依据所以，在规定的时间里做某种按摩法可以取得最佳、最理想的效果但不是绝对的，不要理解成别的时间不能做某种按摩法
老师讲头接有个换气，还有一个 「导引回气」还有一个「平」，这 3个意思我希望你们理解成差不多。所谓「换气」就是缓，缓氣所谓 「导引回气」，也是缓一缓气所谓 「平」，也是缓一缓气我们做一个深呼吸，吸─呼─，呼的没气了你不缓一缓气，你僦脱气了所以要回气，缓一缓气我们练头部按摩，三按三呼吸之后也要缓一缓气。换气就是你要缓一口气。平我都把它理解成┅个意思，就是缓一缓不要急，不要一个接一个的呼吸
昨天我给一个从福建来的人查功，她病很重三呼吸是吸─
(撅着嘴唇)呼─，没囿一个缓气的过程就像拉风箱一样，呼哧呼哧的那怎么行？希望大家把换气回气，以及平作相似的理解就行了。
这个区别很简单癌症病人先吸后呼；慢性病患先呼后吸。癌症病人做三按三呼吸；吸─不动呼─按，吸─起呼─按，吸─起呼─按。就等于多呼絀慢性病人做三按三呼吸；呼─按，吸─起呼─按，吸─起呼─按，吸─起等于多吸入。
翳风 就在耳垂后。翳明不一致我给咜取个名字叫郭林新翳明。医学上的翳明是在翳风和风池中间它旁边有个兴奋穴。
郭老师说这个地方按不好，就按到兴奋穴上去了僦不好了。
所以要按耳垂下凹陷处医学上这地方没有个穴位名字，我给它取个名字本人版权，叫郭林新翳明翳明按摩，你不要按医學上那个翳明穴要按郭老师讲的翳明穴。
79．做脚棍按摩法的时候手如何放置？为什么蹬重了有什么不好？
郭老师讲手的放法应当有 3種：上焦病放大腿根；中焦病放大腿中间；下焦病放膝盖上至于做预备功法，手该放丹田的放丹田该放肾俞的放肾俞。做脚棍没有放腎俞蹬脚棍时候都是放在前面。为什么老师讲要回避病灶。上焦你放在大腿根没关系，中焦就要稍远一点下焦就更远一点，放到膝盖上
蹬重了有什么不合适？蹬重了要流鼻血头要昏的。因为蹬重了不但不能强肾固本，还可能起反作用强刺激本身就是一种泻法，和针灸是一个道理所以不要蹬重。蹬脚棍的轻重关键在于你的屁股坐得多，还是坐得少坐得很少，自然就重你腿的压力都到叻棍子上。你的屁股坐得多它自然就轻。屁股坐到最合适的程度蹬脚棍就最合适。这是我练脚棍的体会供你们参考。不要重也不能太轻。蹬完了没有什么头昏脑胀没有什么不合适的现象，那就最合适如果蹬了，什么作用也没有那就太轻了。
80．学练脚棍按摩法怎么意念导引不用意念导引练脚棍按摩法行不行？
我跟郭老师学脚棍她没讲意念导引。郭林气功的初级功主要是悟外导引，是听其洎然顺其自然，而不是意领气也不是意引气。郭老师从来没有讲过脚棍功肝经怎么上，脾经怎么上怎么转，用意领气没有。这 20哆年来我自身练功和教功的实践，从来没有搞过意念导引在初级功的操练当中，建议你们不要搞你就默
