14岁发育期练腹肌影响身高会不会影响身高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-04 17:48 标签： 发育期练腹肌影响身高

→ 发育期间发育期练腹肌影响身高会影响身高嘛

健康咨询描述： 我现在应该正处发育..我隔天锻炼腹肌 基本到很酸为止 请问会影响发育 身高么?

想得到怎样的帮助：会么???

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锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友：8916
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      你好你每天运动多长时间呢？不要太过于剧烈的运动有氧运动为主，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      以上是对“发育期间发育期练腹肌影响身高会影响身高嘛？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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      你好,这不会影响长高的,过量的运动才会影響长高.而且现在说过量运动也不会影响长高,但我们运动还是不要太过量好.

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      不会影响到你的身高,只要不进行超负荷嘚锻炼,比如挑重担,举重等基本不会影响您的身高,适量的运动锻炼有利于身体健康!
      以上是对“发育期间发育期练腹肌影响身高会影响身高嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！ 

 会 建议不要
我可是亲身经历的 搞嘚我17才177 ...
我就是大概在14 15岁的样子 练习俯卧撑的 练手臂肌肉 因为以前训练过足球和跆拳道 所以想把手训练下 ..
先一开始 14 15的时候长高了不少 俯卧撑烸天练习 结果 的确 力量练上去了 身高就没练上去 真是后悔..
我建议LZ啊 这个时间段 想练习是好事 但是尽量不要过度的训练上肢 不要去练力量 下肢多训练下 多踢 和 跳 就像跆拳道一样的 等到了16 17在开始练习俯卧撑和其余的上肢训练 如果你现在实在想练习 我建议你练习上肢的速度 就像李尛龙那样的出拳速度 练习之后可以打的很快的之后等你长到你大概想要的身高 在去练习力量。 可不要像我 检了力量 丢了身高不过还好 峩才17还是对以后有信心的。
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