我左腿短 跑完步脚掌疼左脚掌疼 有什么办法吗
缺鈣、缺氧都会出现这种情况一般初次跑步时,相关的部位都会疼痛要是没有做热身运动就跑会更疼,通常疼痛在5-7天后会自然消失这期间要适当减少运动量,可配以热敷、按摩这样会好得快一些。如果本身是长期在跑步突然间产生的疼痛,最好去医院看一下免得錯过最佳诊疗时间。
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