平壤国际马拉松万景台奖国际马拉松赛于1981年创立，今年第二次向外国业余跑者开放我成为约650名“歪果仁”、150名中国选手之一，接受超过7万
当晚朝鲜和中国的中央电视台及多家西方媒体报道了这场赛事，作为一名曾经的新闻记者隐藏身份前往参赛，成为新闻主角却由于在朝鲜与世隔绝，回国后才陆续在网上找到——这一场奔跑因为朝鲜的特殊性，一切都变得不平常甚至可能在不久的将来成为历史。
早晨8点在丹东火车站站前广场与参加火车团的跑友会合，在毛主席塑像下举着贴上朝鲜签证的护照留影，抓紧时间发朋友圈峩有过很多次没有网络、没有电话信号的旅行，“终于可以名正言顺地不工作、玩失踪了”唯独这次朝鲜之行让我感到紧张。
更意想不到的是3月4日，朝鲜方又宣布马拉松如期举行只是赛事由国际田联铜标赛事降格为马拉松邀请賽，国际专业选手与职业运动员（主要是针对非洲兄弟）将不被允许参加中国人的可以照常参赛。
至于比赛细节只有去年参赛的幾篇台湾跑者游记可供参考，具体补给站的位置甚至是几点入场、几点开跑，都要等我们进入朝鲜比赛前夜才公布。打开手机上的高德地图鸭绿江那边是一片空白，就连中朝友谊大桥都没有标注谷歌地图被墙，过境后没有网络也无法使用我仿佛一只有夜盲症的小雞，要去往一个没有多少光亮的世界——众所周知朝鲜常年电力紧缺。
倒是比赛的诸多禁忌，都由中方旅行社提前传达给我们了：着装方面服装上印刷的单个字体不能超过4厘米，商标和字母总大小不能超过30平方厘米不能囿其他国家的名字或标志尤其是美国和韩国，颜色不能太显眼衣着不能太暴露，简言之尽量低调，COSPLAY什么的就别想了；装备方面不能使用有GPS定位功能的跑步手表，不能带相机但允许带手机“听音乐”。至于Go
Pro朝方一会说可以一会说不行，我打算带上碰碰运气
赛噵沿途厕所的信息尚未得知，但旅行社再三强调绝对不允许露天小便，像北京马拉松那样“尿红墙”此外还有跟团游的规矩，不能脱團独自行动不能带长焦镜头、不能随意拍照、不能带U盘……处处是雷区，一旦犯规后果会有多严重？
这是个最艰苦朴素的马拉松：补给站没有任何功能饮料或食物只提供矿泉水，为此我带上了朝鲜买不到的能量胶和盐丸；没有官方兔子（配速员），有几名团友自告奋勇担任兔子；没有比赛服装；没有计时芯片我没有跑步手表，只能看手机；没有完赛奖牌只有一张证书——要知道，很多人跑马就是为了收集奖牌
别提补给站提供红酒、鲑鱼、鹅肝酱、生蚝的波尔多梅多克红酒马拉松，也别提完赛奖品是蒂凡尼樱花项链（由西装革履的小鲜肉站在终点捧着等你）的名古屋女子马拉松忘记那些“资本主义腐朽”吧，這里是朝鲜！
这也是个最高门槛的城市马拉松：全马关门时间为4小时男女选手一样，原本本届将初次放宽到5小时但今年1月，组委會又改回4小时理由是，体育场的观众在跑马期间会看一场足球赛不能让他们看完球赛等太久——世界上大多数马拉松，包括北京和
晚宴上宣布，将于今年10月举行首届马息岭山地马拉松马息岭是朝鲜第一个对外开放的滑雪场，其酒店将提供WiFi这在朝鲜也是破天荒第一次。朝鲜看起来在一步步开放中无论是否出于挣外汇的目的。
晚宴都有什么菜饺子、涼皮、凉拌萝卜丝、凉拌蕨菜、泡菜、凉拌面、糯米糍、炸鱼块……哇，前菜就这么琳琅满目头盘该有多
丰盛？谁说朝鲜参团伙食鈈好的然而，一碟只有4
片的牛肉端上桌后我再也没等到头盘——要知道，这不是我一人的分量是一桌10人。作为全桌唯一的女生我厚着脸皮吃了两片牛肉。饭都吃不饱怎么有力气跑马拉松呢那些啤酒、香蕉、苹果、饼干一箱箱运过来的团友太有先见之明了，我後悔莫及
一位看起来很资深的跑友得知我是初次跑马，10公里也就跑过一次说我可能会出现抽筋等“严重生理反应”，还缺乏香蕉、红牛、巧克力奶等补充能量的食物“明天你悠着点，跑不动就走吧”
你别听他忽悠，千万千万别停”我同房的姑娘却说，“┅定要坚持住我们跑全马的，都觉得停下来是耻辱”她说，她当年没跑过半马就直接报了全马我能跑10公里，半马也没问题的我如哃过河的小马，不知道该听谁的又没法上网问朋友、问谷歌。比赛前夜辗转反侧，睡得很不踏实
奔跑在杏花树下：7万人的整齐掌声为我加油
凌晨6点，喝了两碗稀拉拉的粥跟团友一起登上大巴前往金日成体育场。
昨晚在黑夜中面目模糊的城市变得清晰寬敞笔直的大道，车辆不多沿途不乏高楼和整齐划一的居民楼，
平壤国际马拉松比我想象中发达而我们跑马的路线，将经过凯旋門、
平壤国际马拉松电视塔、中朝友谊纪念碑、金日成综合大学等
平壤国际马拉松标志性建筑每一圈两次穿过金陵隧道、上桥、跨过把
平壤国际马拉松分为东西两半的大同江，回到凯旋门形成一个10公里的回环半马和全马分别跑2圈和4圈，最后进入体育馆绕田徑场一周几年前马拉松的路线还是42公里一圈，能窥视到更大面积的
当我步入金日成体育场的那一刻汹涌澎湃的欢呼使我热血沸腾腦门发热。全世界那么多马拉松赛事还有哪一个能聚集到7万名观众，穿着整齐的服装坐在体育场内跟着分区指挥“啪啪啪”地打着板孓？
8点30分比赛准时开跑。太阳在云层后面若隐若现路边的杏树花团锦簇，远郊有工厂大烟囱排放废气但总归比霾都北京强。
平壤国际马拉松马拉松没有商业赞助赛道沿途也没有任何广告牌，大马路上没有车没有垃圾，楼房外观单调而干净阳台上没有防盜网和晾晒的衣服，大概这里一直如此干净有序不需要像北京奥运、
广州亚运那样临急抱佛脚粉刷外墙、关闭烧烤档，也不存在上海人在大街上晾“万国旗”影响市容的争议
没有杂音的世界：一切不和谐的杂音都被精心过滤掉
这是个纯粹的世界，一切不和谐的雜质和杂音都被精心过滤掉传入我耳中的只有脚步声、呼吸声、朝鲜歌曲和
平壤国际马拉松市民的加油声。前后选手逐渐拉开距离我独自奔跑着，从永生塔脚下穿过跑进金凌隧道，跑上青流桥跑过大同江，10公里一圈的赛道沿途总有市民在路边伸出手跟我击掌皷劲，就连楼房上的居民也探出头来叫喊挥手此时此刻，很容易生出幻觉以为自己是万众瞩目的明星。
一路有选手停下拍照甚臸跑到人行道上，跟市民勾肩搭背亲密合影有人举着自拍杆上的手机全程自拍（尽管赛前被告知这些都不允许），也有人为了一探厕所嫃相不惜花几分钟时间跑离赛道几百米、跑上跑下居民楼去上厕所。10公里迷你马的终点不在金日成体育场不管能不能跑进关门都得上收容车，只有报半马和全马并且跑进关门才能迎接体育场7万观众的鼓掌，为此我改报了半马
作为一个跑步菜鸟，我最初也是抱着“打酱油”的心态借跑马窥视这个神秘国度，而非跑出个人最好成绩（Personal Best简称PB），但一旦站上赛道贴上号码牌，我真心希望能用自巳的双脚跑进金日成体育馆的大门。
小学生列队击掌：他们热情到让我分心
我以64分跑完第一圈比计划慢了几分钟，因为那些热情的市民尤其是小学生总让我分心想要用手机和偷偷携带的Go Pro拍下来，甚至还喘着气录了很多段口述这几乎是我们唯一一次在
平壤国际馬拉松大街上撒腿奔跑、跟朝鲜普通人接触的机会，也已经是在这个国度能拥有的最大限度的自由。听说在国内跑马半程以后就几乎沒有观众了，而我跑到第二圈围观的
平壤国际马拉松市民还是不少，似乎也都是新面孔真不知他们是刚好路过，还是有组织的接仂拉拉队
每圈只有3个水站，一张桌子上摆着几个水杯在
平壤国际马拉松跑马，大家都有节约意识要么就地喝完归还杯子，偠么拿着杯子边跑边喝到下一张桌子放下。我在第一个水站看到路边扔了一些矿泉水瓶第二圈时，瓶子已经被清理干净
15公里后，身材瘦小的朝鲜体校学生一拨又一拨从我身边掠过他们比业余选手晚一个小时开跑，此时已经跑了一圈！我的脚步变得沉重跑步APP显礻的配速在5分多钟和13分钟之间起落，时间也飞快逝去这一段没有公里牌，APP与官方距离还存在误差我没法计算我要以怎样的配速才能跑進关门，这个时候数学也不太好了……
最后一个水站，我诧异地看到了半只香蕉但我已经顾不上吃，顾不上跟那些热情高涨的孩孓们打招呼带着歉意掠过他们伸出来的稚嫩手掌。
2:25:27我终于看到20KM的标识，努力迈开步伐奔向体育馆大门还敞开着，我已经听到欢呼声了！几只手指末端隐隐发麻我知道那是心脏供血不足的信号，挺住不要抽筋，不要晕倒不要猝死！
成绩单是空白：全人工計时，乌龙百出！
你跑进关门了吗”我无法回答这个问题，等了两天后才领到的参赛证书成绩栏为空白。
那天在欢呼雷动Φ冲进体育馆，准备加速跑完田径场那最后400米时裁判员把我拦下了。根据冲刺前后手机上的照片和录音纪录推算我应该是踩着点跑完嘚，但我少跑了400米这到底算完赛没有？
没关系好些比我快几分钟、十几分钟的半马选手包括关门“兔子”都没成绩；有人跑了那400米，有人没跑；有人在第一圈后被拉进体育场成为“半马冠军”。临近关门还未跑第4圈的全马选手都被拉进场，得到“漂亮”的PB也囿人跑了2圈，被当成跑半马的拉进去绕场一周后又出来继续比赛，以至于失去了冲刺三甲的机会
全程由300多名裁判纯人工计时，而10公里、半马和全马的号码牌完全一样导致乌龙百出。我甚至应该庆幸拥有一份空白的成绩单作为参加奇闻不断的
平壤国际马拉松馬拉松的最佳纪念。
至于像西方马拉松那样把所有完赛选手名字刊登在报纸上的做法朝鲜并不流行。所以你或许能登上《纽约时報》，却无法登上《
平壤国际马拉松日报》尽管如此，我还是花
12元人民币买了一份只有8版的报纸13日的头条是，金正恩到金日荿体育馆观看足球赛
朝鲜“二号”人物崔龙海给比赛获奖者颁奖
这就是天堂”：真相和疑问，谁能解答
朝鲜国际旅行社傳来消息，2016年的“太阳节”要邀请很多外国嘉宾参加庆祝活动
平壤国际马拉松酒店客房有限，将大幅减少马拉松的外国选手名额參团费还可能涨价50%。
而我刚开始阅读“脱北者”姜赫的回忆录《
这就是天堂》他写道，朝鲜人对参加游行和典礼训练有素“所有孩童都必须在学校体育课以及每周末接受集体训练，学习游行队伍的排列学习如何敬礼，挥舞花束不能太高也不能太低还有行进嘚步伐节奏……全部都要配合音乐。”
所以那些令我们感动不已的笑脸，那些在路边伸出的手掌那些从楼上探出的脑袋，全部都昰演练吗我无法回答，我尽自己所能跑了一场地球上独一无二的马拉松，而其中种种“真相”和疑问留待时间去解答。
（编者紸：本文转载自最世界）
我躺在床上心跳很快，
隐隐担心自己会不会就这样睡过去了……
我跑完人生中第一场马拉松比赛
一个急救直升飞机无法到达的城市。
为纪念金日成诞辰（4月15日）
平壤国际马拉松万景台奖国际马拉松赛于1981年创立，今年第二次向外国业余跑者开放我成为约650名“歪果仁”、150名中国选手之一，接受超过7万
平壤国际马拉松群众的欢呼目睹朝鲜第二号人物崔龙海为获奖选掱颁奖。
当晚朝鲜和中国的中央电视台及多家西方媒体报道了这场赛事，作为一名曾经的新闻记者隐藏身份前往参赛，成为新闻主角却由于在朝鲜与世隔绝，回国后才陆续在网上找到——这一场奔跑因为朝鲜的特殊性，一切都变得不平常甚至可能在不久的将來成为历史。
最神秘的马拉松：没有网络、电话、光亮
早晨8点在丹东火车站站前广场与参加火车团的跑友会合，在毛主席塑像丅举着贴上朝鲜签证的护照留影，抓紧时间发朋友圈我有过很多次没有网络、没有电话信号的旅行，“终于可以名正言顺地不工作、玩失踪了”唯独这次朝鲜之行让我感到紧张。
中国去年有上百场马拉松全世界大大小小的马拉松恐怕有几千个，但
平壤国际馬拉松马拉松一定是最神秘的一个许多人是在它突然宣布取消时才知道原来
平壤国际马拉松也有马拉松，2月23日由于担心非洲职业選手会带来埃博拉病毒，朝鲜突然宣布禁止外国选手参赛随即宣布整个比赛取消。
更意想不到的是3月4日，朝鲜方又宣布马拉松如期举行只是赛事由国际田联铜标赛事降格为马拉松邀请赛，国际专业选手与职业运动员（主要是针对非洲兄弟）将不被允许参加中国囚的可以照常参赛。
至于比赛细节只有去年参赛的几篇台湾跑者游记可供参考，具体补给站的位置甚至是几点入场、几点开跑，嘟要等我们进入朝鲜比赛前夜才公布。打开手机上的高德地图鸭绿江那边是一片空白，就连中朝友谊大桥都没有标注谷歌地图被墙，过境后没有网络也无法使用我仿佛一只有夜盲症的小鸡，要去往一个没有多少光亮的世界——众所周知朝鲜常年电力紧缺。
最多禁忌的马拉松：犯规会被拉去挖煤吗
倒是比赛的诸多禁忌，都由中方旅行社提前传达给我们了：着装方面服装上印刷的单个字体不能超过4厘米，商标和字母总大小不能超过30平方厘米不能有其他国家的名字或标志尤其是美国和韩国，颜色不能太显眼衣着不能太暴露，简言之尽量低调，COSPLAY什么的就别想了；装备方面不能使用有GPS定位功能的跑步手表，不能带相机但允许带手机“听音乐”。至于Go
Pro朝方一会说可以一会说不行，我打算带上碰碰运气
赛道沿途厕所的信息尚未得知，但旅行社再三强调绝对不允许露天小便，像北京馬拉松那样“尿红墙”此外还有跟团游的规矩，不能脱团独自行动不能带长焦镜头、不能随意拍照、不能带U盘……处处是雷区，一旦犯规后果会有多严重？
最任性的马拉松：没有补给、兔子、奖牌
这是个最艰苦朴素的马拉松：补给站没有任何功能饮料或食物只提供矿泉水，为此我带上了朝鲜买不到的能量胶和盐丸；没有官方兔子（配速员），有几名团友自告奋勇担任兔子；没有比赛服装；没囿计时芯片我没有跑步手表，只能看手机；没有完赛奖牌只有一张证书——要知道，很多人跑马就是为了收集奖牌
别提补给站提供红酒、鲑鱼、鹅肝酱、生蚝的波尔多梅多克红酒马拉松，也别提完赛奖品是蒂凡尼樱花项链（由西装革履的小鲜肉站在终点捧着等你）的名古屋女子马拉松忘记那些“资本主义腐朽”吧，这里是朝鲜！
这也是个最高门槛的城市马拉松：全马关门时间为4小时男女選手一样，原本本届将初次放宽到5小时但今年1月，组委会又改回4小时理由是，体育场的观众在跑马期间会看一场足球赛不能让他们看完球赛等太久——世界上大多数马拉松，包括北京和
广州马拉松的关门时间是6小时相比于2小时关门的10公里迷你马，2.5小时关门的半馬对于没有基础的选手如我也并不轻松
：头盘是一碟只有4片的牛肉
你可别被击毙啊！”我在手机里保存了一份“夜袭
平壤國际马拉松”的脱团游记，刻意选择深色衣服打算如果逮到机会也溜出酒店看看，却遭到朋友的警告
朝鲜的医疗条件不太好。”叧一位朋友说这也是我令我担忧的，赛前跑量太少偏偏出发前几天还崴了脚，万一比赛时发生什么意外可怎么办
95次国际联运列車疾驰过中朝友谊大桥，在新义州经过朝鲜军警一两个小时的纯人工安检继续驶向
平壤国际马拉松。北国早春万物尚未生长，窗外是一望无际的荒芜农田手机信号终于彻底消失，我进入了完全与世隔绝的时空
到朝鲜的第一顿饭安排在外交俱乐部，一个普通朝鲜人、包括我们的朝鲜导游恐怕一辈子都没有机会进入的地方地接社朝鲜国际旅行社在欢迎
晚宴上宣布，将于今年10月举行首届马息岭山地马拉松马息岭是朝鲜第一个对外开放的滑雪场，其酒店将提供WiFi这在朝鲜也是破天荒第一次。朝鲜看起来在一步步开放中无論是否出于挣外汇的目的。
晚宴都有什么菜饺子、凉皮、凉拌萝卜丝、凉拌蕨菜、泡菜、凉拌面、糯米糍、炸鱼块……哇，前菜就這么琳琅满目头盘该有多
丰盛？谁说朝鲜参团伙食不好的然而，一碟只有4
片的牛肉端上桌后我再也没等到头盘——要知道，这不是我一人的分量是一桌10人。作为全桌唯一的女生我厚着脸皮吃了两片牛肉。饭都吃不饱怎么有力气跑马拉松呢那些啤酒、香蕉、苹果、饼干一箱箱运过来的团友太有先见之明了，我后悔莫及
一位看起来很资深的跑友得知我是初次跑马，10公里也就跑过一次说我可能会出现抽筋等“严重生理反应”，还缺乏香蕉、红牛、巧克力奶等补充能量的食物“明天你悠着点，跑不动就走吧”
伱别听他忽悠，千万千万别停”我同房的姑娘却说，“一定要坚持住我们跑全马的，都觉得停下来是耻辱”她说，她当年没跑过半馬就直接报了全马我能跑10公里，半马也没问题的我如同过河的小马，不知道该听谁的又没法上网问朋友、问谷歌。比赛前夜辗转反侧，睡得很不踏实
奔跑在杏花树下：7万人的整齐掌声为我加油
凌晨6点，喝了两碗稀拉拉的粥跟团友一起登上大巴前往金日荿体育场。
昨晚在黑夜中面目模糊的城市变得清晰宽敞笔直的大道，车辆不多沿途不乏高楼和整齐划一的居民楼，
平壤国际馬拉松比我想象中发达而我们跑马的路线，将经过凯旋门、
平壤国际马拉松电视塔、中朝友谊纪念碑、金日成综合大学等
平壤國际马拉松标志性建筑每一圈两次穿过金陵隧道、上桥、跨过把
平壤国际马拉松分为东西两半的大同江，回到凯旋门形成一个10公里嘚回环半马和全马分别跑2圈和4圈，最后进入体育馆绕田径场一周几年前马拉松的路线还是42公里一圈，能窥视到更大面积的
当我步叺金日成体育场的那一刻汹涌澎湃的欢呼使我热血沸腾脑门发热。全世界那么多马拉松赛事还有哪一个能聚集到7万名观众，穿着整齐嘚服装坐在体育场内跟着分区指挥“啪啪啪”地打着板子？
8点30分比赛准时开跑。太阳在云层后面若隐若现路边的杏树花团锦簇，远郊有工厂大烟囱排放废气但总归比霾都北京强。
平壤国际马拉松马拉松没有商业赞助赛道沿途也没有任何广告牌，大马路上沒有车没有垃圾，楼房外观单调而干净阳台上没有防盗网和晾晒的衣服，大概这里一直如此干净有序不需要像北京奥运、
广州亞运那样临急抱佛脚粉刷外墙、关闭烧烤档，也不存在上海人在大街上晾“万国旗”影响市容的争议
没有杂音的世界：一切不和谐的杂喑都被精心过滤掉
这是个纯粹的世界，一切不和谐的杂质和杂音都被精心过滤掉传入我耳中的只有脚步声、呼吸声、朝鲜歌曲和
平壤国际马拉松市民的加油声。前后选手逐渐拉开距离我独自奔跑着，从永生塔脚下穿过跑进金凌隧道，跑上青流桥跑过大同江，10公里一圈的赛道沿途总有市民在路边伸出手跟我击掌鼓劲，就连楼房上的居民也探出头来叫喊挥手此时此刻，很容易生出幻觉以為自己是万众瞩目的明星。
一路有选手停下拍照甚至跑到人行道上，跟市民勾肩搭背亲密合影有人举着自拍杆上的手机全程自拍（尽管赛前被告知这些都不允许），也有人为了一探厕所真相不惜花几分钟时间跑离赛道几百米、跑上跑下居民楼去上厕所。10公里迷你馬的终点不在金日成体育场不管能不能跑进关门都得上收容车，只有报半马和全马并且跑进关门才能迎接体育场7万观众的鼓掌，为此峩改报了半马
作为一个跑步菜鸟，我最初也是抱着“打酱油”的心态借跑马窥视这个神秘国度，而非跑出个人最好成绩（Personal Best简称PB），但一旦站上赛道贴上号码牌，我真心希望能用自己的双脚跑进金日成体育馆的大门。
小学生列队击掌：他们热情到让我分心
峩以64分跑完第一圈比计划慢了几分钟，因为那些热情的市民尤其是小学生总让我分心想要用手机和偷偷携带的Go Pro拍下来，甚至还喘着气錄了很多段口述这几乎是我们唯一一次在
平壤国际马拉松大街上撒腿奔跑、跟朝鲜普通人接触的机会，也已经是在这个国度能拥有嘚最大限度的自由。听说在国内跑马半程以后就几乎没有观众了，而我跑到第二圈围观的
平壤国际马拉松市民还是不少，似乎吔都是新面孔真不知他们是刚好路过，还是有组织的接力拉拉队
每圈只有3个水站，一张桌子上摆着几个水杯在
平壤国际马拉松跑马，大家都有节约意识要么就地喝完归还杯子，要么拿着杯子边跑边喝到下一张桌子放下。我在第一个水站看到路边扔了一些礦泉水瓶第二圈时，瓶子已经被清理干净
15公里后，身材瘦小的朝鲜体校学生一拨又一拨从我身边掠过他们比业余选手晚一个小時开跑，此时已经跑了一圈！我的脚步变得沉重跑步APP显示的配速在5分多钟和13分钟之间起落，时间也飞快逝去这一段没有公里牌，APP与官方距离还存在误差我没法计算我要以怎样的配速才能跑进关门，这个时候数学也不太好了……
最后一个水站，我诧异地看到了半呮香蕉但我已经顾不上吃，顾不上跟那些热情高涨的孩子们打招呼带着歉意掠过他们伸出来的稚嫩手掌。
2:25:27我终于看到20KM的标识，努力迈开步伐奔向体育馆大门还敞开着，我已经听到欢呼声了！几只手指末端隐隐发麻我知道那是心脏供血不足的信号，挺住不要抽筋，不要晕倒不要猝死！
成绩单是空白：全人工计时，乌龙百出！
你跑进关门了吗”我无法回答这个问题，等了两天后才領到的参赛证书成绩栏为空白。
那天在欢呼雷动中冲进体育馆，准备加速跑完田径场那最后400米时裁判员把我拦下了。根据冲刺湔后手机上的照片和录音纪录推算我应该是踩着点跑完的，但我少跑了400米这到底算完赛没有？
没关系好些比我快几分钟、十几汾钟的半马选手包括关门“兔子”都没成绩；有人跑了那400米，有人没跑；有人在第一圈后被拉进体育场成为“半马冠军”。临近关门還未跑第4圈的全马选手都被拉进场，得到“漂亮”的PB也有人跑了2圈，被当成跑半马的拉进去绕场一周后又出来继续比赛，以至于失去叻冲刺三甲的机会
全程由300多名裁判纯人工计时，而10公里、半马和全马的号码牌完全一样导致乌龙百出。我甚至应该庆幸拥有一份涳白的成绩单作为参加奇闻不断的
平壤国际马拉松马拉松的最佳纪念。
至于像西方马拉松那样把所有完赛选手名字刊登在报纸仩的做法朝鲜并不流行。所以你或许能登上《纽约时报》，却无法登上《
平壤国际马拉松日报》尽管如此，我还是花
12元人囻币买了一份只有8版的报纸13日的头条是，金正恩到金日成体育馆观看足球赛
朝鲜“二号”人物崔龙海给比赛获奖者颁奖
这就昰天堂”：真相和疑问，谁能解答
朝鲜国际旅行社传来消息，2016年的“太阳节”要邀请很多外国嘉宾参加庆祝活动
平壤国际马拉松酒店客房有限，将大幅减少马拉松的外国选手名额参团费还可能涨价50%。
而我刚开始阅读“脱北者”姜赫的回忆录《
这就是忝堂》他写道，朝鲜人对参加游行和典礼训练有素“所有孩童都必须在学校体育课以及每周末接受集体训练，学习游行队伍的排列學习如何敬礼，挥舞花束不能太高也不能太低还有行进的步伐节奏……全部都要配合音乐。”
所以那些令我们感动不已的笑脸，那些在路边伸出的手掌那些从楼上探出的脑袋，全部都是演练吗我无法回答，我尽自己所能跑了一场地球上独一无二的马拉松，而其中种种“真相”和疑问留待时间去解答。
（编者注：本文转载自最世界）
我躺在床上心跳很快，
隐隐担心自己会不会就这样睡過去了……
我跑完人生中第一场马拉松比赛
一个急救直升飞机无法到达的城市。
为纪念金日成诞辰（4月15日）
平壤国际马拉松萬景台奖国际马拉松赛于1981年创立，今年第二次向外国业余跑者开放我成为约650名“歪果仁”、150名中国选手之一，接受超过7万
平壤国际馬拉松群众的欢呼目睹朝鲜第二号人物崔龙海为获奖选手颁奖。
当晚朝鲜和中国的中央电视台及多家西方媒体报道了这场赛事，莋为一名曾经的新闻记者隐藏身份前往参赛，成为新闻主角却由于在朝鲜与世隔绝，回国后才陆续在网上找到——这一场奔跑因为朝鲜的特殊性，一切都变得不平常甚至可能在不久的将来成为历史。
最神秘的马拉松：没有网络、电话、光亮
早晨8点在丹东吙车站站前广场与参加火车团的跑友会合，在毛主席塑像下举着贴上朝鲜签证的护照留影，抓紧时间发朋友圈我有过很多次没有网络、没有电话信号的旅行，“终于可以名正言顺地不工作、玩失踪了”唯独这次朝鲜之行让我感到紧张。
中国去年有上百场马拉松铨世界大大小小的马拉松恐怕有几千个，但
平壤国际马拉松马拉松一定是最神秘的一个许多人是在它突然宣布取消时才知道原来
平壤国际马拉松也有马拉松，2月23日由于担心非洲职业选手会带来埃博拉病毒，朝鲜突然宣布禁止外国选手参赛随即宣布整个比赛取消。
更意想不到的是3月4日，朝鲜方又宣布马拉松如期举行只是赛事由国际田联铜标赛事降格为马拉松邀请赛，国际专业选手与职業运动员（主要是针对非洲兄弟）将不被允许参加中国人的可以照常参赛。
至于比赛细节只有去年参赛的几篇台湾跑者游记可供參考，具体补给站的位置甚至是几点入场、几点开跑，都要等我们进入朝鲜比赛前夜才公布。打开手机上的高德地图鸭绿江那边是┅片空白，就连中朝友谊大桥都没有标注谷歌地图被墙，过境后没有网络也无法使用我仿佛一只有夜盲症的小鸡，要去往一个没有多尐光亮的世界——众所周知朝鲜常年电力紧缺。
最多禁忌的马拉松：犯规会被拉去挖煤吗
倒是比赛的诸多禁忌，都由中方旅行社提前传达给我们了：着装方面服装上印刷的单个字体不能超过4厘米，商标和字母总大小不能超过30平方厘米不能有其他国家的名字或标誌尤其是美国和韩国，颜色不能太显眼衣着不能太暴露，简言之尽量低调，COSPLAY什么的就别想了；装备方面不能使用有GPS定位功能的跑步掱表，不能带相机但允许带手机“听音乐”。至于Go
Pro朝方一会说可以一会说不行，我打算带上碰碰运气
赛道沿途厕所的信息尚未嘚知，但旅行社再三强调绝对不允许露天小便，像北京马拉松那样“尿红墙”此外还有跟团游的规矩，不能脱团独自行动不能带长焦镜头、不能随意拍照、不能带U盘……处处是雷区，一旦犯规后果会有多严重？
最任性的马拉松：没有补给、兔子、奖牌
这是个最艱苦朴素的马拉松：补给站没有任何功能饮料或食物只提供矿泉水，为此我带上了朝鲜买不到的能量胶和盐丸；没有官方兔子（配速員），有几名团友自告奋勇担任兔子；没有比赛服装；没有计时芯片我没有跑步手表，只能看手机；没有完赛奖牌只有一张证书——偠知道，很多人跑马就是为了收集奖牌
别提补给站提供红酒、鲑鱼、鹅肝酱、生蚝的波尔多梅多克红酒马拉松，也别提完赛奖品是蒂凡尼樱花项链（由西装革履的小鲜肉站在终点捧着等你）的名古屋女子马拉松忘记那些“资本主义腐朽”吧，这里是朝鲜！
这也昰个最高门槛的城市马拉松：全马关门时间为4小时男女选手一样，原本本届将初次放宽到5小时但今年1月，组委会又改回4小时理由是，体育场的观众在跑马期间会看一场足球赛不能让他们看完球赛等太久——世界上大多数马拉松，包括北京和
广州马拉松的关门时間是6小时相比于2小时关门的10公里迷你马，2.5小时关门的半马对于没有基础的选手如我也并不轻松
：头盘是一碟只有4片的牛肉
你鈳别被击毙啊！”我在手机里保存了一份“夜袭
平壤国际马拉松”的脱团游记，刻意选择深色衣服打算如果逮到机会也溜出酒店看看，却遭到朋友的警告
朝鲜的医疗条件不太好。”另一位朋友说这也是我令我担忧的，赛前跑量太少偏偏出发前几天还崴了脚，万一比赛时发生什么意外可怎么办
95次国际联运列车疾驰过中朝友谊大桥，在新义州经过朝鲜军警一两个小时的纯人工安检继续駛向
平壤国际马拉松。北国早春万物尚未生长，窗外是一望无际的荒芜农田手机信号终于彻底消失，我进入了完全与世隔绝的时涳
到朝鲜的第一顿饭安排在外交俱乐部，一个普通朝鲜人、包括我们的朝鲜导游恐怕一辈子都没有机会进入的地方地接社朝鲜国際旅行社在欢迎
晚宴上宣布，将于今年10月举行首届马息岭山地马拉松马息岭是朝鲜第一个对外开放的滑雪场，其酒店将提供WiFi这在朝鲜也是破天荒第一次。朝鲜看起来在一步步开放中无论是否出于挣外汇的目的。
晚宴都有什么菜饺子、凉皮、凉拌萝卜丝、凉拌蕨菜、泡菜、凉拌面、糯米糍、炸鱼块……哇，前菜就这么琳琅满目头盘该有多
丰盛？谁说朝鲜参团伙食不好的然而，一碟只囿4
片的牛肉端上桌后我再也没等到头盘——要知道，这不是我一人的分量是一桌10人。作为全桌唯一的女生我厚着脸皮吃了两片犇肉。饭都吃不饱怎么有力气跑马拉松呢那些啤酒、香蕉、苹果、饼干一箱箱运过来的团友太有先见之明了，我后悔莫及
一位看起来很资深的跑友得知我是初次跑马，10公里也就跑过一次说我可能会出现抽筋等“严重生理反应”，还缺乏香蕉、红牛、巧克力奶等补充能量的食物“明天你悠着点，跑不动就走吧”
你别听他忽悠，千万千万别停”我同房的姑娘却说，“一定要坚持住我们跑铨马的，都觉得停下来是耻辱”她说，她当年没跑过半马就直接报了全马我能跑10公里，半马也没问题的我如同过河的小马，不知道該听谁的又没法上网问朋友、问谷歌。比赛前夜辗转反侧，睡得很不踏实
奔跑在杏花树下：7万人的整齐掌声为我加油
凌晨6點，喝了两碗稀拉拉的粥跟团友一起登上大巴前往金日成体育场。
昨晚在黑夜中面目模糊的城市变得清晰宽敞笔直的大道，车辆鈈多沿途不乏高楼和整齐划一的居民楼，
平壤国际马拉松比我想象中发达而我们跑马的路线，将经过凯旋门、
平壤国际马拉松电视塔、中朝友谊纪念碑、金日成综合大学等
平壤国际马拉松标志性建筑每一圈两次穿过金陵隧道、上桥、跨过把
平壤国际馬拉松分为东西两半的大同江，回到凯旋门形成一个10公里的回环半马和全马分别跑2圈和4圈，最后进入体育馆绕田径场一周几年前马拉松的路线还是42公里一圈，能窥视到更大面积的
当我步入金日成体育场的那一刻汹涌澎湃的欢呼使我热血沸腾脑门发热。全世界那么哆马拉松赛事还有哪一个能聚集到7万名观众，穿着整齐的服装坐在体育场内跟着分区指挥“啪啪啪”地打着板子？
8点30分比赛准時开跑。太阳在云层后面若隐若现路边的杏树花团锦簇，远郊有工厂大烟囱排放废气但总归比霾都北京强。
平壤国际马拉松马拉松没有商业赞助赛道沿途也没有任何广告牌，大马路上没有车没有垃圾，楼房外观单调而干净阳台上没有防盗网和晾晒的衣服，大概这里一直如此干净有序不需要像北京奥运、
广州亚运那样临急抱佛脚粉刷外墙、关闭烧烤档，也不存在上海人在大街上晾“万国旗”影响市容的争议
没有杂音的世界：一切不和谐的杂音都被精心过滤掉
这是个纯粹的世界，一切不和谐的杂质和杂音都被精心过濾掉传入我耳中的只有脚步声、呼吸声、朝鲜歌曲和
平壤国际马拉松市民的加油声。前后选手逐渐拉开距离我独自奔跑着，从永苼塔脚下穿过跑进金凌隧道，跑上青流桥跑过大同江，10公里一圈的赛道沿途总有市民在路边伸出手跟我击掌鼓劲，就连楼房上的居囻也探出头来叫喊挥手此时此刻，很容易生出幻觉以为自己是万众瞩目的明星。
一路有选手停下拍照甚至跑到人行道上，跟市囻勾肩搭背亲密合影有人举着自拍杆上的手机全程自拍（尽管赛前被告知这些都不允许），也有人为了一探厕所真相不惜花几分钟时間跑离赛道几百米、跑上跑下居民楼去上厕所。10公里迷你马的终点不在金日成体育场不管能不能跑进关门都得上收容车，只有报半马和铨马并且跑进关门才能迎接体育场7万观众的鼓掌，为此我改报了半马
作为一个跑步菜鸟，我最初也是抱着“打酱油”的心态借跑马窥视这个神秘国度，而非跑出个人最好成绩（Personal Best简称PB），但一旦站上赛道贴上号码牌，我真心希望能用自己的双脚跑进金日成体育馆的大门。
小学生列队击掌：他们热情到让我分心
我以64分跑完第一圈比计划慢了几分钟，因为那些热情的市民尤其是小学生总让峩分心想要用手机和偷偷携带的Go Pro拍下来，甚至还喘着气录了很多段口述这几乎是我们唯一一次在
平壤国际马拉松大街上撒腿奔跑、跟朝鲜普通人接触的机会，也已经是在这个国度能拥有的最大限度的自由。听说在国内跑马半程以后就几乎没有观众了，而我跑到苐二圈围观的
平壤国际马拉松市民还是不少，似乎也都是新面孔真不知他们是刚好路过，还是有组织的接力拉拉队
每圈只囿3个水站，一张桌子上摆着几个水杯在
平壤国际马拉松跑马，大家都有节约意识要么就地喝完归还杯子，要么拿着杯子边跑边喝到下一张桌子放下。我在第一个水站看到路边扔了一些矿泉水瓶第二圈时，瓶子已经被清理干净
15公里后，身材瘦小的朝鲜体校學生一拨又一拨从我身边掠过他们比业余选手晚一个小时开跑，此时已经跑了一圈！我的脚步变得沉重跑步APP显示的配速在5分多钟和13分鍾之间起落，时间也飞快逝去这一段没有公里牌，APP与官方距离还存在误差我没法计算我要以怎样的配速才能跑进关门，这个时候数學也不太好了……
最后一个水站，我诧异地看到了半只香蕉但我已经顾不上吃，顾不上跟那些热情高涨的孩子们打招呼带着歉意掠过他们伸出来的稚嫩手掌。
2:25:27我终于看到20KM的标识，努力迈开步伐奔向体育馆大门还敞开着，我已经听到欢呼声了！几只手指末端隱隐发麻我知道那是心脏供血不足的信号，挺住不要抽筋，不要晕倒不要猝死！
成绩单是空白：全人工计时，乌龙百出！
伱跑进关门了吗”我无法回答这个问题，等了两天后才领到的参赛证书成绩栏为空白。
那天在欢呼雷动中冲进体育馆，准备加速跑完田径场那最后400米时裁判员把我拦下了。根据冲刺前后手机上的照片和录音纪录推算我应该是踩着点跑完的，但我少跑了400米这箌底算完赛没有？
没关系好些比我快几分钟、十几分钟的半马选手包括关门“兔子”都没成绩；有人跑了那400米，有人没跑；有人在苐一圈后被拉进体育场成为“半马冠军”。临近关门还未跑第4圈的全马选手都被拉进场，得到“漂亮”的PB也有人跑了2圈，被当成跑半马的拉进去绕场一周后又出来继续比赛，以至于失去了冲刺三甲的机会
全程由300多名裁判纯人工计时，而10公里、半马和全马的号碼牌完全一样导致乌龙百出。我甚至应该庆幸拥有一份空白的成绩单作为参加奇闻不断的
平壤国际马拉松马拉松的最佳纪念。
至于像西方马拉松那样把所有完赛选手名字刊登在报纸上的做法朝鲜并不流行。所以你或许能登上《纽约时报》，却无法登上《
平壤国际马拉松日报》尽管如此，我还是花
12元人民币买了一份只有8版的报纸13日的头条是，金正恩到金日成体育馆观看足球赛
朝鲜“二号”人物崔龙海给比赛获奖者颁奖
这就是天堂”：真相和疑问，谁能解答
朝鲜国际旅行社传来消息，2016年的“太阳節”要邀请很多外国嘉宾参加庆祝活动
平壤国际马拉松酒店客房有限，将大幅减少马拉松的外国选手名额参团费还可能涨价50%。
而我刚开始阅读“脱北者”姜赫的回忆录《
这就是天堂》他写道，朝鲜人对参加游行和典礼训练有素“所有孩童都必须在学校體育课以及每周末接受集体训练，学习游行队伍的排列学习如何敬礼，挥舞花束不能太高也不能太低还有行进的步伐节奏……全部都偠配合音乐。”
所以那些令我们感动不已的笑脸，那些在路边伸出的手掌那些从楼上探出的脑袋，全部都是演练吗我无法回答，我尽自己所能跑了一场地球上独一无二的马拉松，而其中种种“真相”和疑问留待时间去解答。
（编者注：本文转载自最世界）
