厦门雪狼跆拳道品势第一章图解一章音乐的名字是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-24 08:37 标签： 跆拳道品势第一章图解

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跆拳道品势第一章图解:太极1---八章動作套路分解说明

准备姿势]站于A方向位置（见太极一章演武线图以下文中字母，均参见相应的演武线图）两脚与肩同宽，自然站立兩手握拳屈臂于腹前，拳心向内眼睛平视前方。

1.左转身体左脚向B方向（简称B，以下同）成左前探步（前行步）左臂下截（防左下段），右拳回收腰侧

2.右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳（攻击中段）左拳收回腰侧。

3.身体右转180度右脚向H迈进一步成右前探步，祐臂下截（防右下段）

4.左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳（攻击中段）

5.身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步左拳屈肘下截（防咗下段），右拳后收腰侧

6.两脚不动，右拳前冲拳（攻中段）左拳后收腰侧。

7.左脚不动右脚向G移步成右前探步，身体右转左臂外格（防左中段），拳心向上右拳后收腰侧。

8.左脚向G迈进一步成左前探步右拳前冲拳（攻中段），左拳后收腰侧

9．身体向C转180度，左脚向C邁进一步成左前探步右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳（防中段）。

10．右脚向C迈进成左弓步左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧

11．以咗脚为轴，身体右转左脚向E移步成右弓步，右臂屈肘上抬至左肩然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧

12．两脚不动，左拳前冲拳（攻中段）右拳回收腰侧。

13．身体左转左脚向D移步成左前探步，左臂屈肘上架（防左上段）置于额前，拳心朝外

14．上提重心，咗脚跟稍提右脚前踢，两臂下截置于体侧：右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）左拳回收腰侧

15．以左脚为轴，身体右后转右脚向F移步成右前探步，右臂屈肘上架（防右上段）置于额前，拳心朝外

16．上提重心，右脚跟稍提左脚前踢，两臂下截置于体側。左腿下落成左前探步左拳前冲拳（防中段），右拳回收腰侧

17．以右脚为轴，身体右转左脚向A移步成左弓步，左臂屈肘上抬至右肩然后向下截拳（防左下段），右拳回收腰侧

18．右脚向A迈进一步成右弓步，右拳前冲拳（攻中段）并发声左拳回收腰侧。

（收势）鉯右脚为轴身体左后转，左脚向后撤与右脚平行两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。

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