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韧带损伤的治疗首先是要制动按照要求是绝对卧床3-4周，更不用说跳绳打篮球了。早期治疗是冷敷以减少受伤后出血。受伤部位应该避免刺激24-48小时后可以采用局部热敷及活血化淤的药物治疗。如果疼痛明显可以应用镇痛药物局部应用或口服 你提问已经彡天了，疼痛应该已经减轻了主要是休息，如果受伤部位出现淤血液化形成积液则需要穿刺抽液，一般5-7天后没有积液就不会再有了 還有就是如果局部出现红、肿、热、痛明显，要防止感染可以到当地医院诊治，确定感染要应用抗生素治疗

在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区早期正確处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾病 韧带拉伤的主要症状有如下： 　　1、韧帶断裂：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折 　　2、韧带扭伤：韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况 　　3、韧带挫伤：一般是因為在活动中，做出超出关节活动范围的动作韧带损伤程度不严重，会出现红肿 可以贴敷中药的华^氏骨方贴,以消炎止痛和促进周围组织嘚恢复.

我没有手术啊 都说手术容易复发 反正我没手术好好的 我使的华是 ，骨 方贴每天，这样好了啊

找个正骨大夫他们手法让其回槽就荇了

受伤时用热水敷，24小时后按摩