有朋友想学深圳健身教练练的吗？深圳优私健身培训基地

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-15 16:39 标签： 深圳健身教练

　**:坚持基本训练用简单直接的夶重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是全面专业的,在每一次训练应该把有效的复合动作放茬前面,做完大重量的复合动作之后,再用孤立动作或器械来完善肌肉,使其达到深度力歇

想要成为深圳健身教练练的学员

体适能、解刨学:人体的3个切面、人体解刨术语、人体206块骨骼系统解刨人体639块肌肉起止点及功能解刨、身体神经系统解刨、营养学:人体7大營养素的功能及在身体中的作用、制定饮食计划、营养补剂的作用及使用方法、生理学:人体8大系统介绍、维度测量、增肌、减脂、塑形、訓练计划制定、怎么与客户之间沟通的等等

胸大肌、背阔肌、斜方肌、三角肌、股四头肌、臀大肌、臀中小肌、比目鱼肌、腓肠肌、肱二頭肌、肱三头肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、冈上肌、冈下肌大圆肌、小圆肌、胭绳肌等等全身表层肌肉标准训练，肌肉主动与被动拉伸手法松解、训练辅助及保护方法，增肌减脂塑形训练计划制定动作难度进退阶等等。

认识功能性、人体体姿体态评估及处理思路、徒手训练上下肢敏捷、协调、爆发、反应、速度平衡、BOSO球、 瑜伽球、壶铃、药球、双耳药球、软式药球、飞力士棒、 敏捷梯、弹力绳、TRX懸挂系统、VIPR能量管、标志碟、瑜伽垫、泡沫轴的原理及使用方法制定功能性计划等700多个动作等你挑战。

Youth运动康复课程

肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节、颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、所导致的运动损伤评估与康复、针对圆肩、含胸、驼背、头部前引、骨盆請后倾、x型腿、O型腿、等慢性损伤康复纠正、运动损伤康复计划制定等等

为准备健身的学员打造个性化课程体系，经验丰富的师资进行敎学指导利用丰富的学习重点帮助学员实现学习计划，根据学员需要进行教学设计让健身成为一种生活方式，培养专业深圳健身教练練！
优私深圳健身教练练培训基地总部设在深圳是CBBA中国健身健美协会、国家体育总局认证的零基础深圳健身教练练培训基地。学院专注於国内外健身事业拥有一大批热爱健身事业的专业人员及众多一线的健身健美运动员，这些人中不乏国内各大赛事的冠军获得者和世界冠军可谓人才济济。
优私是英语“youth”的音译。意思是“年轻”我们致力于健身培训事业，以专业而著称;以荣誉而闻名;乐道于每个学員的成功学院实力雄厚，在深圳建有功能完善的培训和训练基地并制定了长远的发展规划，学习训练每期学员都在独立的多功能教室授课配备专业导师，为您制定科学的学习和训练计划为每个有梦想的学员提供贴心的服务。
优私健身崇尚极简主义生活方式简单的器材、简约的布局加之优秀的私教服务，健身房不光是一个畅快流汗的运动场所更是一个回归自我、享受生活的自在空间。
大众式健身房已经无法完全满足那些要求高度专业化的健身训练希望得到更细微健身指导的消费者。于是以优秀教练资源为核心的小型健身工作室应运而生。创始团队基于此创办“优私健身Youth Fitness"健身品牌品牌所倡导的极简生活方式，让健身不仅仅是运动在运动中发现生活的乐趣与態度所在。未来优私健身将致力于改变人们生活态度并与更多人分享健康生活理念。

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