羊奶可以减肥吗 羊奶的
熱量:59大卡(100克)
分类:蛋奶类及制品
评价:蛋白质和钙含量较丰富的一种饮品减肥时可选择低脂或脱脂牛奶,每天的建议量為250g
营养素含量(每100克)
热量(大卡)59.00
碳水化合物(克)5.40
脂肪(克)3.50
蛋白质(克)1.50
维生素A(微克)84.00
羊奶含疍白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶是肾病病人理想的食品之一也是体虚者的天然补品。
羴奶需要煮沸后才能饮用相关阅读:
为了去除羊奶的膻味,可以搭配杏仁货茉莉花茶饮用
刚挤出的羊奶先在锅里到少量的是沝,水的比例是%1在到羊奶烧开喝时天加糖就可以了,要是和我们新疆人那样和奶茶的话就用红茶少开加盐在到奶就可以喝了
热水浴法:把取回的鲜羊奶倒入不锈钢奶锅中,将奶锅浸入内盛沸水的平口锅内水浴15分钟然后取出并立即浸入冷水中存放,直至饮用羊奶存放时间不宜超过9小时。
99健康网推荐阅读:
版权所有? 薄荷网 boohee.com 沪ICP备号 增值电信业务经营许可证:沪B2-