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继续坚持,只是要适度训练,因为我現在正在开始训练,我不敢练得太累,怕第二天太累,吃不消,所以,我不会太勉强自己,这样的话身体会经过一个适应阶段,训练也能持续下去,不怵!你鈈妨试试啊!全部
运动习惯了不运动身体会有不舒服的感觉,这很好的说明你的运动习惯养成了尽量保持运动,随时随地
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