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骨质增生最重要又最基本的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重以减少关节的负荷，延缓病变的发展可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展只是在急性疼痛发作期间起治标作用。不适合跑步等剧烈活动
完善患者资料：*性别： *年龄：
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可以适当的活动，不要强度过大可以拍个片看看有没有骨关节炎，必要时注射玻璃酸钠润...
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你好随着年龄增大，骨骼出现退行性病变会出现骨质增生。建议平时适量活动
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如果说跑步的时候有一点痛的话，肯定是不太適合的建议还是要相对应的治疗的，等到治...
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你好如果身体出现了异常，最好是不要跑步了这个时候一定要注意休息，观察自己身体...
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伱好根据你的描述情况首先注意劳逸结合，避免劳累这种情况是不建议跑步的
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