初学者跟着keep练瑜伽怎么样，选每日瑜伽和keep哪个好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-05 04:16 标签： 跟着keep练瑜伽怎么样 
 #腹肌撕裂者进阶# 健身是一个不断積累的过程
只要坚持练下去，一定会有收获
但如果你三天打鱼两天晒网，
就好比攒钱攒一百花两百，
还妄想一个月内成为百万富翁
用 live 模式实时分享健身进展 



                            

                                                    

                                

  

    

      

        这两款软件我都试过一段时间感觉keep比较适合健身像跑步、自行车这类的运动，对于锻炼力量和耐力比较好；每日瑜伽就比较系统了是专门针对瑜伽这一部分的，而且裏面的内容也比较细致如果你想要一个比较专业的软件学习瑜伽，推荐使用每日瑜伽
      

    

  



                            

                                                    

                                

  

    用过这两款软件后个人觉得每ㄖ瑜伽APP比较好用。这款软件首先会带你做一个测试了解你对于瑜伽这项运动的承受能力，然后根据测试结果为你安排课程你也不会因為做不到一些动作而打击到对瑜伽的积极性，每天都会有进步的
  



                            

                                                

                    

                

            

            


            

                
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