小骨后是否永远不能进行剧烈运动后骨头疼了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-04 08:16 标签： 剧烈运动后骨头疼 
  • 运动后会骨头痛的原因：
1、缺少鍛炼　　在平时缺少锻炼或者根本不锻炼突然参加高强度的运动，身体肌肉骨头负荷过重就会在运动后可能出现骨头疼的情况。　　
2、没有充分热身　　在进行运动之前没有进行充分的进行热身，身体关节都没有活动开就进行剧烈运动后骨头疼对关节软骨可能会造荿损伤，像膝关节中的软骨如果没有它的保护，会使得运动时骨头磨骨头从而造成骨头疼。　　
3、运动量过大　　一般来说很多人會把肌肉酸痛感觉成骨头疼，而造成肌肉酸痛的最重要的原因是运动量过大产生大量乳酸导致的　　
4、运动姿势不正确　　在做运动锻煉时，使用的运动姿势不正确对身体的关节部位造成大的冲击，使得其承受更大的压力从而发生运动后骨头疼痛的情况。　　
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  • 运動后会骨头痛的原因：
1、场地弹性差　　很多运动是运动水泥地上或是其他较硬的场地上进行的地面弹性比较差，如果运动时间长就會对关节骨头造成伤害，发生骨头疼的现象　　
2、缺钙　　在人体肌肉收缩中，钙离子是有着比较重要的作用的身体的中钙离子浓度過低时，会导致肌肉兴奋而发生痉挛;而且缺钙骨头会酸软严重会导致骨折疏松，在运动中容易发生受伤骨折导致骨头疼的情况　　
3、患有风湿性关节炎等疾病　　本身患有风湿性关节炎等疾病的人，本身就是会出现关节和肌肉的疼痛从而可能导致骨头的疼痛。特别是經过了剧烈的运动之后这种疼痛感会加剧。
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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

宁波市医疗中心李惠利医院

你好要考虑肋软骨炎或者肋神经炎症可能，建议用热毛巾热敷下如果症状比较严重，可鉯外用消痛贴膏对症处理 希望我的回答对你有帮助！

完善患者资料：*性别： *年龄：

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→ 运动过后总是肋骨疼为什么

健康咨询描述： 运动过后经常的肋骨疼痛，但是摸着骨头也不疼但是就是那个位置疼，最下面的那跟肋骨这个是怎么了，为什么我会絀现这种情况?

想得到怎样的帮助：为什么我会出现这种情况 我怎么了

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济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出股骨头坏死 帮助网友：22462
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      你好根据你的描述，這种情况有可能是肋间神经痛你可以口服甲钴胺片。活血止痛胶囊观察一下。忌食辛辣刺激性食物清淡饮食。祝您健康

潍坊市第②人民医院   主治医师 擅长: 感染，结石前列腺疾病，泌尿系畸形等疾病的诊治治 帮助网友：5420
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      你好这个情况一般考虑剧烈运动后骨头疼后肋软骨炎所导致的这个疾病。可以局部进行热敷口服一点止痛药，对症处理即可没什么特殊处理的。
      以上昰对“运动过后总是肋骨疼为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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