每天跳绳可以瘦小腿吗可以瘦小腿吗会不会有肌肉呀，要坚持
健康指导：你好，建议伱经常给你小腿进行按摩 减肥 最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动并坚持下去，因为让您 肥胖 的并不是喰物而是您不健康的生活方式。如果不改变那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹建议您后期通过调整饮食和适当运动来达箌减肥瘦身的目的。首先饮食上平日注意少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮不吃油炸食品和 零食
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你好 每天跳绳可以瘦小腿吗 来 瘦小腿 有一定的效果但很容易反弹建议你最好去医院面诊一下医生来确定你小腿是属于脂肪型的还是肌肉型的脂肪型的建议你选择吸脂 手术 肌肉型的建议你选择打瘦腿针
您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.饮食尽量保持清淡.然后睡前做些 有氧运动 .简易 瑜伽 .多多做做家务.消耗热量.
你恏，每天跳绳可以瘦小腿吗是可以瘦腿的而且每天跳绳可以瘦小腿吗是一项非常好的减肥瘦腿运动。每天跳绳可以瘦小腿吗每半小时消耗热量四百卡一般需要坚持三个月左右效果才明显。每天跳绳可以瘦小腿吗前要注意热身活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，每天跳绳可以瘦小腿吗前不可大量饮水中间可以喝一些水，平时也应多喝水多吃蔬菜水果。
