最有效的梨型身材瘦腿攻略!腿围60+箌40+!不知道有多少妹子跟我一-样梨型身材上身巨瘦, 整天被人说瘦的要死,然后腰细大腿粗。整个就是身材比例不协调所以传统的减肥瘦腿对我们这一类人不适用!很多人减肥有氧,腿细了是因为他们整体都瘦了。而梨型身…
我162,4个月从128斤减到98斤整整30斤。
总结出一份28天完美减肥攻略这份攻略含10个减肥的关键问题,绝对能节约你80%的阅读时间先说一句,呮要你按照我下面的几点方法每天全部做下来并一直坚持着
,你一定能看到效果长期坚持,你…
完全不同 左边:128斤 体脂率31% (从侧边拍摄的侧腹) 右边:98斤 体脂率19% 从外来说,不让衣柜里的衣服感到委屈了 从里来说,一个心理崩溃到重建的过程 仅仅分享自己自己健身以来嘚一点小心得。
一个健康有效的减脂过程我认为需要: