我产后膨出朋友推荐我跟着G动莋盆底肌锻炼,能行的通吗需要注意什么?
挺好的运动本身就是有效果的。我也是产后膨出现在也是跟着G动做盆底肌运动,恢复的差不多了不过你要坚持锻炼哦!锻炼前排空尿液、经期不要锻炼、再就是注意强度!
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挺好的运动本身就是有效果的。我也是产后膨出现在也是跟着G动做盆底肌运动,恢复的差不多了不过你要坚持锻炼哦!锻炼前排空尿液、经期不要锻炼、再就是注意强度!
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我是产后跟着G动做盆底肌锻炼的怎么说呢,运动坚持锻炼肯定会有效果的!我反正好了不过你要坚持哦,软件还是不错的很多方法都是从那上面学的!
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