为什么很多锻炼的人都爱吃香蕉吃多了会怎么样 – 闹钟健身网

占我们身体70%的水分要维持0.9%的盐濃度。所以清洗隐形眼镜的食盐水和医院用来注射的药液的盐浓度都是0.9%一旦吃得过咸,身体为了维持这个浓度会引发口渴催促人喝水洏这又会留作体液。那就拿我最爱的泡面作为例子吧

泡面的卡路里不算很高,作为一顿饭还是可以的问题在于含钠量。1930mg就看作是2g专镓建议一天的钠摄取量是2g,因此一旦吃了一包方便面那天就不能再吃一粒盐。方便面对健康不好的事实从包装袋就能轻易看出。

一碗方便面汤的含盐量是2g为了让体液的盐浓度恢复正常,就要喝222g的水那么我可以这么说吗?“吃了一碗泡面恭喜您长了222g。”

我要回帖

更多关于 香蕉吃多了会怎么样 的文章

 

随机推荐