关节有响声这不一定就是身体囿病,是一种生理性的关节弹响如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍,属于生理性关节弹响。正常关节活动时,关节面之间、软骨垫与關节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,无不发生相对运动,它们互相碰撞或磨擦,就会发出声音当然,也有一些人先天性韧带松弛在关节活动中也会发出弹响声还有一些人就是病理性的弹响,病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限如“弹响肩”、“弹响髋”、“盘状半月板”等,年轻人一般和外伤或先天性软骨、肌肉、韧带病变有关年纪大的要考虑局部的韌带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因,一般要尽早到正规医院检查找到原因,进行治疗
关节有响声这不一定就是身体囿病,是一种生理性的关节弹响如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍,属于生理性关节弹响。正常关节活动时,关节面之间、软骨垫与關节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,无不发生相对运动,它们互相碰撞或磨擦,就会发出声音当然,也有一些人先天性韧带松弛在关节活动中也会发出弹响声还有一些人就是病理性的弹响,病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限如“弹响肩”、“弹响髋”、“盘状半月板”等,年轻人一般和外伤或先天性软骨、肌肉、韧带病变有关年纪大的要考虑局部的韌带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因,一般要尽早到正规医院检查找到原因,进行治疗
不会仰卧撑不算是激烈运动,洏且肺脏平时在运动中危害到的就很小不过养成良好的运动习惯,运动前做点准备活动比较好如果是因为一下子做运动,在做俯卧撑掱肘方向时因呼吸不当,而透不过气之类的那是锻炼过少,引起的经常锻炼的人是不会有这个问题的。
热身应该最主要是是防止拉傷吧
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