这种情况应该怎么练呢
1、是不昰应该先减脂然后再增肌呢?
2、骨骼肌是不是偏低呢偏低的话是不是体内水分也相对比较低(教练的说法是肌肉是保持水份的)
3、蛋白質偏高、无机盐偏低怎么改善呢?
想请教一下专业人望不吝赐教,谢谢
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