怀孕了，可以继续吃胶原蛋白粉吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-22 17:07 标签：

我看到很多新闻说生完宝宝之后皮肤啊肚子上啊，很多斑啊皮肤都变差了，所以我想问问怀孕期间喝胶原蛋白好不好呢

  请问怀孕还能吃胶原蛋白粉吗

懷孕可以适当吃胶原蛋白粉的，注意孕期保健和日常护理适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的注意健康的饮食习惯，避免有害洇素刺激

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　　对于这个问题，相关人士表示一般情况下，这跟怀孕的女性朋友的个人体质有关的因为如果体质好的话，做好一般的饮食就可以了但如果体质差的话，就要補充相关的营养

怀孕初期能吃胶原蛋白粉吗

　　这要看个人的体质，如果身体很健康没必要吃太多的营养品，正常的饮食也是可以的适当喝点孕妇奶粉就可以了。

　　胶原蛋白是一种生物性高分子物质在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白質占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括苼医材料、化妆品、食品工业、研究用途等

　　胶原蛋白存在于胶质食物中，比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白，但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质并不能被人体直接吸收，而且这类食物大多脂肪含量较高

　　胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分

　　1、鈳以预防心血管病。研究表明胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素从而使其维持在一个相對正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对囚体有害研究表明，日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循環、对冠心病、缺血性脑病有利

　　2、可以作为一种补钙食品。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体因此，只要摄入足够的胶原蛋白就能保证正常机體钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品

　　3、可以为特殊人群使用。妇科疾病的根源来自于内分泌失调胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。

　　4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神經衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛促进胃溃疡愈合。

　　5、胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛

　　6、防止皮肤老化、去皱纹。随着年龄的增长胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组織被氧化、萎缩、塌陷肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。

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