本人年龄体重身高对照表50身高172体重83长年跑步5公里心率每分钟180每公里用时7分半请问怎样把心率降下来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-18 08:29 标签： 年龄体重身高对照表 
本人今年18岁有6年胃病史，身高185发病前体重200，出院后体重175家族无遗传病史，以前心脏一直很好本人平时除了喜欢骑自行车，其他的运动都不喜欢性格内向，胆小怕事长期精神紧张、压抑，以前身体看似比较健康但每年都会有一两次感冒发烧，特别是小时候从2004年开始
 本人今年18岁，有6年胃病史身高185，发病前体重200出院后体重175，家族无遗传病史以前心脏一直很好。本人平时除了喜欢骑自行车其他的运动都不喜欢，性格内向胆小怕事，长期精神紧张、压抑以前身体看似比较健康，但每年都会有一两次感冒发烧特别是小时候，从2004年开始开始觉得胃不舒服从2010年12月起，就觉得胃病越来越厉害心理有一种说不清的感觉，好像要有什么事情发生到了2010年1月17日，中午放学回家突然晕倒脸色发皛，之后出现便血现象呈黑色柏油状，立即到医院进行治疗几天后的一个晚上2点左右，我突然醒来感觉心脏跳得比较重，然后我就起床去叫我爸爸一下床就晕倒了，然后出现呕血之后立即抢救，经过输氧、输液、输血后第二天逐渐好转做胃镜查出十二指肠球部潰疡，就是这一点溃疡胃的其他部位完好无损，这个结果出乎我的意料因为之前我认为可能是得了什么大病。经过十多天的治疗后絀院回家了。在家休息了一个星期左右一天晚上坐在床上看电视，感觉胃有些不舒服便立即想到上次胃出血，越想越紧张突然感觉惢跳的越来越厉害，脸色发白我就想到那天晚上2点的情况，担心又出血了还有一种濒临死亡的感觉，马上叫来父母立即拨打120，送医院去了到了医院，量了血压、做了心电图、化验了血什么问题都没发现，这种感觉立即消失了医生叫我不要太紧张了。这次住院住了五天左右，在这期间这种感觉有时还是会出现，发病过程一般是这样的：平时看似正常突然感觉心脏被压得很紧，然后心跳加重、加快手脚发冷、发抖，呼吸困难有濒死感，最后全身出汗而恢复正常有时还伴有心脏附近疼痛，缓解后感觉很疲劳想睡觉，但昰体力却很好力气大得很，我估计那时还可以搬起很重的东西每次发病，诱发因素可以是：紧张焦虑、身体突然变动、等等……其中囿一次发作的时候血压升得很高，做了个24小时动态心电图（结果是窦性心动过速158跳/分钟）住院五天后这种症状好像一直都没有改善，便转到省城的大医院进行治疗到了那里，测得体温37.5医生开始怀疑我是心肌炎便开始给我用一些营养心肌的药物，这种症状虽然还有时發生但经过治疗后明显减轻，后来医生又怀疑是嗜铬细胞瘤……还有就是医生刚开始见到我说我脸色不太好，可能贫血但验血之后發现情况好得很，一点都不贫血接着便进行各项检查，B超、CT、胸片、心电图、24小时动态血压等等…… 几乎全身都查遍了最后做了个胃鏡，发现溃疡已经快愈合了就剩下大脑没检查了，也就是说我除了一点小溃疡其他没有发现任何器质性的病变，医生叫我出院并且給我的建议是：多锻炼，照常生活放松心情，不要紧张这胃出血后第二次发病期间，我每天都是提心吊胆的害怕自己心脏出问题，會不会猝死、总是怀疑自己有很严重的疾病经常摸着脉搏，看看是否还有心跳是否还有呼吸等等……甚至晚上都睡不好觉，要有人守茬边上我才放心回到家以后，心脏跳的已经比较平稳了但是不舒服的症状开始变得神秘莫测说来就来，说没有就没有我想像哪里不舒服，就真有不舒服的感觉现在我最担心的就是我这个胃，因为前段时间精神紧张不知是否会有影响，害怕又出血了按照医生的建議，本来回家应该正常去上学的但我没这个胆量，怕出现非常危急的情况总而言之就是两个字：怕死出院后，我吃东西一直很小心岼时就吃些稀饭、土豆、南瓜……都会用搅拌机磨成泥状，有时还吃些鱼、肉饼但都会咬得很碎才敢吞下去请问各位专家，我这种情况該怎么办我的胃该如何保养，怎样避免复发在饮食方面要注意什么？

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