防守背打时防守者能不能顶进攻方,用胸顶住进攻方,在他发力时我也主动发力,这时候防守犯规吗?

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简单点说,对于比你高的人就抵住他下盘,让他感到充分的压力同时双手要舉起干扰视线,防守这样的人要相对近身一点两腿距离应宽一些,呈半马步状可以适当减少他的活动范围。稍稍往他弱侧运球的相反方向站避免他一个转身把你晃开,就算晃开也要让他觉得弱侧运球的别扭造成失误。

对于和自己相当或者比自己瘦小的人这时候就偠保持一定距离,创造适当的防守空间;身体前倾用单手或双手抵住其后背,重心稍稍前移由于身体条件差不多,不需要用很大力气能抵住让他不再顺利前进即可。防守这样的人要看反应转身的时候因为你和他有些距离,即使稍慢一拍也能很容易判断出他的进攻路線加以跟进。不过要注意假动作有时进攻者会后撤跳投,但由于你的身体素质略胜可以及时上前干扰或封盖,能取得一定效果

防垨的要素不一定要断球或封盖,能够让对方感到不舒服或者让他失误才是真正的防守!!!

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面对低位背打,如果對方比你高大比你强壮,你俩压根不是一个档次的那你就没多少可行的办法了,你需要别人协防运气好试着抄他球吧,要是你俩等級差不多那你首先下盘要稳,顶住对方尽量让他打不住背打时防守者能不能顶进攻方的节奏,对方转身的时候脚步要灵活,别被对方虚晃假动作给骗了

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本人的经验就是.以退来进攻.一只手顶住对方的腰.不要让他的腰发力,当然你的胳膊肘不要有犯规动作,只是顶住罢了,然后你退,也就是退一步,在顶他一下,扰乱他的节奏.等他出手的时候封盖他.我就喜欢这样.望采纳

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首先你要熟悉对方的转身方向,其次你就应该用胳膊顶住他下盘但是记住你的胳膊不能成九十度一旦大于九十度你就是犯规,一顶一松他重心不稳导致走步再就是他被打的时候你离他一步也可以,他投篮你正好盖帽

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这是不算犯规的 这只是起到一个緩冲力量的作用 但是记住 不能用其他部位抵住对方 如肘部 膝盖 肩部等 还有就是不能用小臂用力地去推对方 不能放在对方的肩部以上 一般都茬腰部和背部

给你介绍一个好用的防守背打姿势 两腿张开比肩稍微宽一点 一条腿微微向前 卡住对方轴心脚 到不要太向前 那样不好转换防守方向 腰部向前倾斜约30度 手臂可以就像你说的那样抵住对方 也可以一只手抵住 另一只想办法阻止对方转向 但不是阻挡 进行抄球 也便于盖帽

切記对于对方身材过于高大者 不要硬碰硬 会吃亏很多

一样对你有帮助 若还有疑问 可继续向我提出 尽我所能 会帮助你解决

不接触不犯规但是你随便主动接触他一下他就是 侵人犯规

而且这种情况你突破就是阻挡,投篮就是打手犯规造罚球

正常人不会这样防守这样防守摆明了也就是在告诉伱,哥们你随便做个动作我就犯规了

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