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你好方便拍个图片让我看一下具体哪个关节吗？
现在这种不舒服的症状多久了有好转吗
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湔两三个月，俯卧撑受力点不对都用在关节上发力了，当时做完之后就会不舒服关节骨头也会有点声音。但是没在意可能又持续做叻一个月，休息了一段现在试了一下，还是这个情况
我觉得你可能是关节损伤引起关节炎。
你可以吃一点非甾体类抗炎药比如艾瑞昔布等药物。缓解疼痛
局部用热敷一天五六次
一般症状会慢慢自行缓解。
休息一个晚上症状基本都会消失，但是第二天关节在伸曲的時候还是会感觉到酸热比如现在就是。（我现在是不是都应该停止这方面的锻炼需要去医院做什么检查吗）
你现在肯定需要停止锻炼。
你之所以用关节发力是因为手部的肌肉力量还不能支撑
建议你暂时停止俯卧撑
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