其实用不着一次性做这么多 适量即可,因为人类身体经过大量的运动 会造成提升消耗透支 所以会出现头晕和呕吐的感觉!
你对这个回答的评价是
缺氧了!!!一下子鈈要做那么多,慢慢来!!
你对这个回答的评价是
运动太厉害了,身体承受不了
你对这个回答的评价是
如果只是深蹲时为什么有快感的話 腿软说明身体真的不太好需要加强锻炼,从有氧+无氧锻炼开始训练
如果有负重的话做了一次就腿软说明力量大了,如果做了一组腿軟 说明比较合适再附加一组的话就需要有人做保护措施~锻炼会很充分
你对这个回答的评价是?
因为血液不流通并且时间久了忽然站起來,头都晕乎乎的
你对这个回答的评价是
因为双腿突然不承受那么重的重量后大脑还默认你要发出负重的力量,但已经没有负重了所以身体就会感觉很轻。
你对这个回答的评价是
你对这个回答的评价是?
夲回答由黑格力斯健身提供