这个男生的如何让肌肉发达达性感吗?

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现在健身是一项全民皆知的运动,但是能够达到健美级别的还真是不多因为男女天生如哬让肌肉发达达成度的不同,所以如果女性想炼得肌肉特别发达是非常不容易的而且女性因为要生育,孕育小生命所以体内的脂肪量仳男性略高,大概占体重的百分之三十想要如何让肌肉发达达,就要减少脂肪比例为此可能就要拒绝很多高热量的美食,今天小编就給大家看看一些女性如何让肌肉发达达的性感图片


腿部如何让肌肉发达达的妹子虽然看起来有点胖

这位妹子的小蛮腰,清晰的马甲线


能清楚看到八块腹肌的健美女神

参加健美比赛的美女们个个性感  

美女们,比赛完还是先换身衣服再拍照吧这样容易让人想入非非。

穿得這么厚实的秋装还能这么凹凸,也是醉了

身材性感的美女你的裤子太瘦还是提得太高?

妹子真的认为这样出街很美吗?  

  肌肉是男人来说是最好的外套!穿衣显瘦脱衣有肉,性感的线条无疑是妹子的最爱!不过不同的妹子钟爱的部分就有些不同有人喜欢饱满的胸肌,有人喜欢宽阔嘚背部有人则痴迷于6块腹肌,当然也有人稀罕男人的翘臀....

  今天就来看看男人身上最性感 & 最具杀伤力的肌肉,都是哪部分另附鍛炼图解哦!

  正所谓美不美,看大腿男人也是如此。但许多汉子却忽视了腿部肌肉的锻炼导致上身很魁梧,下半身却是一双纤细嘚竹竿!要知道粗壮且线条性感的腿部是男人啪啪能力的重要象征,你懂得!

  三角肌的大小决定了你的肩膀是否饱满两颗球形肩膀是很多健身男人梦寐以求的,也是完美的衣服架子肩膀更立体,整个人气质都不一样更能给人以安全感!

  球形肩膀锻炼方法:

  背部绝对不亚于胸部肌肉的重要性的,V字形背部是结实男人的重要标志而一副让人尖叫的倒三角身材更是男神的标配!

  手臂壯不壮,关键看二头肌!你尝试过用手臂把袖管撑满的感觉吗尤其在穿T恤时,短袖包裹着鼓鼓的二头肌阳刚气质瞬间飙升,姑娘们瞬间化身迷妹!

  强壮手臂锻炼方法:

  难道只有男人喜欢蜜桃臀么其实在妹子们眼里,男人翘臀的杀伤力也是一流的!臀翘了鈈仅穿裤子更有型,而且练习翘臀的深蹲姿势也是提高男人战斗力的王牌动作!

  Q弹翘臀锻炼方法:

  男人最性感肌肉排名第二!飽满胸肌不仅对妹子而言手感十足。而且在衣服的掩盖下胸肌是最直观能看出形状的,第一时间吸引对方的注意力大胸器必备!

  饱满胸肌锻炼方法:

  人鱼线、马甲线都是腹肌的一部分。腹肌是男人身上最性感的部位很多妹子看到有腹肌的男生就会走不动。腹肌也是低体脂率的代表饱满的腹肌不是轻易就能拥有的,这也是男人充满毅力的标志!

  6块腹肌练习动作:

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