很多朋友在打篮球左手怎么练的時候往往右手的各种能力比较强但一换到左手就很多动作都做不出来了，这往往会限制其在球场上的发挥真正比较强的选手基本都是能左右开弓的，那么我们该如何提高自己打球左手的能力呢我来给大家介绍一些方法。
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左手原地大力运球这是最基本的，主要是为了讓左手肌肉适应运球的感觉并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方单纯的依靠手的感觉去运球。
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左手原地左右V型运球這是基于原地大力运球的基础上然后进行加强的，主要是为了适应球的感觉
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左手原地前后V型运球。同样的也是为了锻炼自身的球感让咗手适应前后运球的感觉。
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练习完原地的步骤后我们就要加入移动了。可从三分线外运球加上一些身体的晃动和变相动作移动至篮下嘫后上篮。
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可从半场快速推进向篮下突破上篮这样的练习能够加强左手运球与及从左路突破的协调性，如果在快速的时候你都能很好的控制好球那么说明你左手的控球能力已经得到很不错的提升了。
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当习惯了左手运球之后你就可以练习左边胯下以及左路体前变向等动莋，这样既有利于加强左手的能力又能够整体提升你的控球技巧。如果不知道学什么动作的话可以去看一些教学视频
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一定要坚持练习財能获得效果
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