男178,130斤,男的很瘦是不是就不行有点瘦?

每天要运动是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!

在晚饭前1-2个小时前运动是最好的

游泳是减肥的最好运动啦。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下然後慢慢加上去,腿的话可以快走。

一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!

早上吃的有营养点(鸡蛋经典,牛肉)

中午正常吃就好了(饭面,汤)

晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)

水果一定要饭前吃哦!!

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是?

@别看了是仙女:诉我直言一般囚都是接受不了的,现在骗炮的太多了 秉着关灯都一样的心理祸害了不少小姑娘或许……你是好运的……祝你幸福……

特别声明:以上攵章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。

我要回帖

更多关于 男的很瘦是不是就不行 的文章

 

随机推荐