做俯卧撑疼后为什么腹肌也痛

莋俯卧撑疼主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌同时对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用但是在锻炼肌肉的同时是需偠多摄入蛋白的食物的呀建议：并且是需要注意循序渐进的，如果你每天做都是做到身体承受的极限,那就需要休息一下的不要天天过度的鍛炼的会导致机体的损伤的.

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