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闲在家里?不如考个健身教练名师大咖线上授课,轻松拿高薪


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新手减脂就快走、游泳、跳舞、跳绳然后再学学跑步之后塑形跟着KEEP什么的,玩玩自重和小重量哑铃、弹力带什麼的就足够基本健身需要了
虽然是健身吧但是吧里大多是玩健美的,不适合你


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吧里都是玩健美的确实如此


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没有局部瘦的,总体瘦身才会有效果多做有氧


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肥猪女,滚 吧别人好心指导你,你还怼人家


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