平时没有练就跟着体育课一起練会有多大效果?我更想还是那种一跳扣篮的那种感觉... 平时没有练就跟着体育课一起练会有多大效果?
我更想还是那种一跳扣篮的那种感觉
我更想还是那种一跳扣篮的那种感觉
185只能摸到板代表了你的弹跳力真的有点弱(不好意思说实话)。但好在你才14岁还有大好前途如果不想要什么特殊训练也能增强弹跳力是可以的。只要你不停的跳每一次的跳跃都要是你用尽全力的跳,不管是抢篮板上篮都好,不停的跳你会慢慢发现跳的比以前高很多。我个人也是没有什么特别的训练我身高166助跑能稍微碰到篮筐。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
185只能摸到板代表了你的弹跳力真的有点弱(不好意思说实话)。但好在你才14岁还有大好前途如果不想要什么特殊训练也能增强弹跳力是可以的。只要你不停的跳每一次的跳跃都要是你用尽全力的跳,不管是抢篮板上篮都好,不停的跳你会慢慢发现跳的比以前高很多。我个人也是没有什么特别的训练我身高166助跑能稍微碰到篮筐。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案