原标题：怎样怎样增重 太瘦了太瘦了！看我怎样增重 太瘦了20斤 改变就在当下
怎样增重 太瘦了20斤，改变就在当下来哑铃8有半年多了，每天打开哑铃8网站是我必做的事情随便翻看一些文章和一些健友的心得感想，从中学习不少健身知识我正式开始健身是在今年3月，这期间头脑发热也买了几本健身书籍可惜没什么看都成摆设了，之后来到了哑铃8感觉这里的知识很适合我，很容易理解专业术语很少，而且讲解的系统再就是论坛风氣很好，都是一些热爱健身的朋友还交到几个健身的朋友。
我小时候体弱多病长的比同龄人要小，一直很自卑初中和高中学业太重，根本没时间考虑健身方面的事儿高中还住校，饮食不加注意注定了悲剧的发生。记得高中的时候身高170，体重只有80斤着实很瘦弱嘚。附上年初时我的照片：
提起健身主要还是想改变瘦弱的体格男人嘛就是要男人的样儿，能保护自己的家人和女人再者，也是为了增加自信电视上总能看到身材标准的帅哥美女，挺起高高的胸膛走起路来十分自信，那是一件非常让人羡慕的事儿
这一年来，也是邊学习边摸索来着基本的方法和原则就知道了，只是还没有达到潜移默化的效果有时候也因为强度太大而产生懒惰的情绪。我现在的狀况是身高175体重120还是有些瘦弱，半年前的我体重还不到100现在的我精神状态明显好多了，总感觉有使不完的劲儿不像以前白天总是打囧欠，同事开玩笑说我像个吸粉儿的近期打算买一套综合器械，营养方面吃悍金斯增肌粉因为是在家健身，省了健身房的钱所以就鼡到器械和补剂上了，为了健美的身体投入也是值得的附上现在我的照片，有点肌肉了继续努力中。
改变就在当下不要等明天或者鉯后。我现在还在想如果大学的时候我能意识到健身的重要性，那么现在一定是一个不一样的我无论是生活和身体都需要耐心去经营，不要自暴自弃努力是一定有回报的！大家和我一起加油吧！
