健身气功大舞冠军视频比赛日程安排怎么办

大舞6分钟竞赛动作如下:

第二势:开胯势   上左步开右跨做一遍退右步开左跨做一遍;

第三式:抻腰势   前伸后坐为一遍,左右各做一遍; 

第四势:震体势   上提下落抡臂为┅遍左右抡臂各做一遍;

第六势:摆臀势   摆臀推掌左右做一遍,顺时针左右各做两遍(也有只做一遍的);

第七势:摩肋势   转身抡臂退2步左右各做一遍;

第八势:飞身势   上左步起落做一遍,退右步起落做一遍;

上抱下按做一遍(也有做二遍的) 

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