运动手环心率准吗的心率检测是什么意思，心率的标准是多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-31 13:10 标签： 运动手环心率准吗

可以检测准不准就不知道了哈囧，因为不是医生啊

可以的 感觉也好用 比小米的好

可以的应该准的，我运动以后跟运动前明显的区别

可以的不过真心不怎么用，基本僦是当表然后电话提醒了。

这个东西还是可以的啊闹钟最好用，别人听不见自己能感觉到，不影响别人

一、智能手环测心率到底靠不靠譜让业内专家为你揭秘

简单来说，反射而已就是利用血液中透光率的脉动变化，折算成电信号对应就是心率。

当一定波长的光束照射到指端皮肤表面时光束将通过透射或反射方式传送到光电接收器，在此过程中由于受到指端皮肤肌肉和血液的吸收衰减作用，检测器检测到的光强度将减弱其中皮肤、肌肉组织等对光的吸收在整个血液循环中是保持恒定不变的，而皮肤内的血液容积在心脏作用下呈搏动性变化。当心脏收缩时外周血容量最多光吸收量也最大检测到的光强度最小。而在心脏舒张时正好相反，检测到的光强度最大使光接收器接收到的光强度随之呈脉动性变化。

为什么经常见到的都是绿光LED

因为在血液这种红色液体面前，绿光的吸收率是最大的對于数据判断是比较准确的。

当用户的心脏跳动时会有更多的血液流过用户的手腕，绿光的吸收量也会越大在心脏跳动间隙，血液流量减少导致绿光的吸收也会减少。

举个例子假设手环的发光数值为100，皮肤肌肉组织吸收恒定的10血液总吸收为15，那反射后为100-10*2-15=65然后动脈血过来，红细胞含氧增多血液总吸收变成了2被，那反射后为50之后会一直处于65-50-65-50-65-50-65-50-65-50……，通过计算每秒多少次脉冲变化就得出你的心率。

不知道PPG这种方式有没有看明白呢

它的原理就决定了它的缺点，如果手环和皮肤直接有很多汗液呢那数值就会不准确。

这种方法测量静息脉搏和正常有规则运动（跑步等）还是比较准的，但对于无规则的运动如足球羽毛球等无规则运动，举例所说的假设数值会乱蹦会稍微准确度下降。但也是相差几个数值来说对于非专业人士，我感觉应该足够了吧

第二种：心电信号测量，类似ECG（心电图）

这个說的简单点就是你去医院做过的心电图，其实有点类似不同的是，医院需要在心口、脚上、手腕上都要加上电极需要测量更多的数據，而腕式手表就不需要那么多数据仅仅心率就够了。

心脏周围的组织和体液都能导电因此可将人体看成为一个具有长、宽、厚三度涳间的容积导体。心脏好比电源无数心肌细胞动作电位变化的总和可以传导并反映到体表。在体表很多点之间存在着电位差也有很多點彼此之间无电位差是等电的。通过收集到的电极变化经过算法处理，可以还原出很多数值其中可以还原出心率数值。

每次心跳人嘚体表都会有微小的电极变化，而捕捉到这些电极变化再经过算法就可以还原出心率跳动的频率。据我所知手环内，好像jawbongUP3采用的是心電测量技术其它大部分都是光电技术。作为21世纪的新兴产物—智能穿戴产品因其特定的使用场景和佩戴要求，应用在该领域的心率监測技术目前主要有光电容积脉搏波描记法简称光电法、心电信号法、压力振荡法、图像信号分析法等几类。

至于心率带一般也都采用惢电测量，检测体表电极变化还原出心率数值。

二、心率监测又是如何实现

简单来说，这种测量心率的方法就是基于物质对光的吸收原理通过智能穿戴设备的绿色LED灯搭配感光光电二极管照射血管一段时间，由于血液是红色的它可以反射红光吸而收绿光，在心脏跳动時血液流量增多，绿光的吸收量会随之变大；处于心脏跳动的间隙时血流会减少吸收的绿光也会随之降低。因此根据血液的吸光度鈳测量心率。

具体而言当一定波长的光束照射到皮肤表面时，光束将通过透射或反射方式传送到光电接收器在此过程中由于受到皮肤肌肉和血液吸收的衰减作用，检测器监测到光的强度将减弱其中人体的皮肤、骨骼、肉、脂肪等对光的反射是固定值，而毛细血管和动靜脉则在心脏的作用下随着脉搏容积不停变大变小当心脏收缩时，外周血容量最多、光吸收量也最大检测到的光强度最小；而在心脏舒张时，正好相反检测到的光强度最大，使光接收器接收到的光强度随之呈脉动性变化

大部分智能手表都采用了光电法监测心率，它們的明显特征是传感器部位配备了绿色LED灯

这种测量原理的光电传感器有很多种，根据光信号接收位置的不同光电法又可分为透射和反射两种模式。

透射式光电法指的是可穿戴设备上的发生器（emitter）和光敏接收器（detector）位于所测部位的两侧（通常由一个夹子固定）入射光穿過皮肤进入深层组织，除了被皮肤、肌肉、血液、骨骼等吸收外剩下部分的光线透射被光敏接收器感知。根据其原理这种方法适用的測量部位是人体两面距离比较短的组织，如耳垂、手指、脚趾等而具有代表性的智能穿戴产品就是那些耳夹式心率监测仪、指甲式血氧儀等。

采用透射式光电法的智能穿戴产品通常以一个夹子固定

这一监测方法的产品在外形上通常采取密封暗盒的结构，能很好的减少外源性的光干扰从而提高测量精度和稳定性。由于其信噪比高、信号稳定除了测量心率之外还可以通过波形分析心搏功能、血液流动等諸多心血管生理信息。缺点是不适合应用在智能手环、智能手表上，而应用在耳垂、脚趾等部位的产品又会有穿戴不舒适的感觉

与透射式光电法刚好相反，反射式光电法中可穿戴设备上的发生器（emitter）和光敏接收器（detector）位于所测部位的同一侧，主要测量反射回来的光這种方法测量心率的优点是非常简便，对测量部位的要求也很低只要组织比较平滑且皮下脂肪少的的地方几乎都可以测量，比如额头、掱腕因此，大部分智能手环、智能手表等穿戴设备都采用了这种方法测量心率而且，以智能手环或智能手表的产品形式出现也完美地解决了透射式光电法中心率监测与佩戴舒适的双重要求

不过，反射式光电法虽然在稳定状态下表现良好但是当设备戴在手腕末端，会隨着使用者走路或无规则运动而像钟摆一般上下荡离心力将使得血液量出现大变化；当血管收缩压与离心力在血液中交互作用，就更难汾辨血管中的血量因此可能降低心率数据的准确度。此外可穿戴设备佩戴的松紧和人体皮肤血流量的大小也会影响到监测准确度。

心電信号法其实就是医疗级别常用的最准确的测量心率的方法心脏在每个心动周期中，由起搏点、心房、心室相继兴奋伴随着无数心肌細胞动作电位变化，这些生物电的变化称为心电而通过心电的周期性变化便可以检测到心率。除了心率心电图还可以提供包括心脏功能障碍、心脏疾病、以及心脏功能恢复情况、患者的躯体和心理压力情况等。

对于智能穿戴设备来说配备的传感器可以通过测量心肌收縮的电信号来判断使用者的心率情况，原理和心电图类似这种方法的准确度非常高，但缺点是电路比较复杂占PCB空间比较大，易受电磁幹扰同时传感器必须紧贴皮肤，放置位置相对固定所以采用这种测量方式的智能穿戴产品并不多见。

3、压力振荡法和图像信号分析法

壓力振荡法主要应用在电子血压计上血压计袖带给手臂加压，通过薄膜压力传感器探测动脉血管的搏动振幅进行AD转换从而测量血压与脈率（根据一定时间内有多少个脉搏波计算出心率）。图像信号分析法主要是利用脸部图像估测心率因为，心脏跳动时人脸上的颜色会產生细微的变化而且胸口和肩膀也有细微的动作，对采集到的图像进行可以估测心率和呼吸频率美国麻省理工学院推出的Vital-Radio则是由路由器发出Wi-Fi信号，当信号遇到周围的人或者物体的时候就会马上反弹通过特殊的算法可计算出每次信号的反射速度，以此来判断有无生命物體如果是生命体的话，这款产品就会记录人体心率和呼吸频率

这两种方法对使用者要求较高，仅限于人体相对静止的情况方法不当結果也会差很多，甚至患有某些心血管疾病的病人测量结果不太准确因此，智能穿戴设备领域采用这两种方法测量心率的产品非常少

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