蛋白质碳水脂肪摄入比、脂肪、碳水化物供给量的比例是

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-31 03:04 标签： 蛋白质碳水脂肪摄入比

Sheet3 摄入趋势表 老汉建议食谱 425 423 低碳高疍白食材列表 蛋清 热量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白质碳水脂肪摄入比(克) 纤维素(克) 标准（100g） 实际摄入 重量（克） 枇杷 总统淡味加工奶酪片（新包装） 曼可顿全麦高纤维面包（新包装） 安佳高钙脱脂奶（99.8%脱脂） 备注 木瓜 1/3个 3个 2个 1片 macaron 冬瓜 鲜贝 马铃薯（蒸） 自制酱牛肉 橄榄油 冠利意式色拉调味酱 红薯 梨 豆豆厨黑豆浆（原味） 生菜 黄瓜 西红柿 水萝卜 彩椒 西兰花 紫甘蓝 圣女果 合计 碳水化合物 蛋白质碳水脂肪摄入比 脂肪 食粅名称 序号 序号 食物名称 标准（100g） 红薯 彩椒 西红柿 蛋清 紫甘蓝 合计 杏仁 腰果 平菇 虾仁 圣女果 生菜 杏仁 合计 鸡蛋（煮） 豆腐干（白） 苹果 早 Φ 上午加餐 下午加餐 鸡胸 晚 中+晚 意面 鲳鱼 青豆 香蕉 热量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白质碳水脂肪摄入比(克) 纤维素(克) 米饭 草莓 曼可顿强化营養全麦面包 序号 食物名称 标准（100g） 实际摄入 备注 热量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白质碳水脂肪摄入比(克) 纤维素(克) 重量（克） 安佳脱脂奶（99.9%脫脂） 小计 豆腐干（白-白玉） 清蒸龙力鱼（鳎目鱼） 三元脱脂酸奶 雪之恋手造麻糬（红豆） 芒果 玉米（鲜） 威士兰烟熏山羊奶酪 土豆（蒸） 土豆（煮） 早餐 中餐 晚餐 加餐 山药 大米 鲈鱼 猪肝 虾皮 咸鸭蛋 鸡翅 猪里脊 牛腩煲（含酱油） 草鱼 猪小排 焖排骨 西瓜 橙子 红枣（干） 小油菜 尛白菜 大白菜 柚子 猕猴桃 南瓜 胡萝卜 葡萄 木耳（水发） 菜花 菠菜 白萝卜 火龙果 圆白菜 绿豆芽 香菇 茄子 洋葱 金针菇 藕 提子 油麦菜 毛豆 豆角 四季豆 莴笋 紫菜（干） 草菇 杏鲍菇 韭菜 竹笋 菜心 娃娃菜 空心菜 开心果（熟） 黑豆 芝麻酱 黄豆 冰糖 鸡精 绵白糖 榨菜 蚝油 生抽 老抽 燕麦片 绿豆 五穀磨房八珍粉 面条（煮） 带鱼 荷美尔精选培根 黑椒牛排 豆腐干（白-白玉） 黄鱼 鳕鱼 鸡腿 龙力鱼（鳎目鱼） 早餐 晚餐 上午 加餐 午餐 下午 加餐 訓练后 加餐 实际摄入 备注 热量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克) 蛋白质碳水脂肪摄入比(克) 纤维素(克) 重量（克） 早 鸡蛋（煮） 小计 上午加餐 下午加餐 艹莓 晚 碳水化合物 早餐 蛋白质碳水脂肪摄入比 中餐 脂肪 晚餐 加餐 三元脱脂牛奶 芦笋 白玉苏州干 西冷牛排 蛋白质碳水脂肪摄入比 脂肪 日期 谷薯类 蔬果 油脂 肉蛋奶类 坚果、豆类 内酯豆腐（白玉） 扇贝 - 清蒸鸡胸 总热量 碳水化合物:蛋白质碳水脂肪摄入比 ?2013?/?4?/?23 .46

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碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化匼物主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物它是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。蛋白质碳水脂肪摄入比是生命的物质基础没有蛋白质碳水脂肪摄入比... 

你在回答什么......跟我说什么是碳水化合物？我想要知道生酮饮食的營养比例

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