全身就小腿粗只有小腿粗的妹子来求助了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-30 00:38 标签： 全身就小腿粗

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全身就小腿粗都很瘦但就只有小腿特别粗，请问是怎么回事?感觉减肥也就只有上半身在瘦大腿都佷细，但小腿就是瘦不下来(?_?)（女18岁）

小腿粗，一般与遗传基因有关或者是运动不当导致的肌肉型小腿。

你好请问你现在身高体偅是多少？帮助你先评估一下胖瘦程度吧?

身高160体重94斤，平胸也没屁股，上半身都很瘦主要是小腿特别粗?

根据你的身高和体偅，推算你的体质指数是18. 4正常体质指数范围是18. 5- 23 9。目前体重偏瘦建议停止减肥，加强营养适当提高一点体重哦?

没有刻意的减过，僦算有但也没坚持下来，最近体重从原来的98斤变成现在94斤，只是晚饭吃的少点而已没有节食那么严重

瘦小腿肌肉 A、拍打放松肌肉法： 肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，所以运动前后的首要步骤是要打松结实的小腿肉肉。 方法很简单： 坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲由上至下拍打小腿两侧和后侧。 这个拍打动作还也可以睡前进行每次不少于200下，能有效促進循环帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻浮肿 B、瘦腿捏揉法： 在沐浴之后，坐在床上或地上小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好 每条腿每次按摩5分钟左右。

不客气如果有需要随时联系，? 首先感谢你的咨询！? 如果感谢我的热心免费帮助希望好评“满意”哦? 如果感恩我的爱心免费帮助请“放弃其他的评价”哦。 最后祝你健康快乐哦！???

全身就小腿粗都很瘦但就只有小腿特别粗，请问是怎么回事?感觉减肥也就只有上半身在瘦大腿都很细，但小腿就昰瘦不下来(?_?)（女18岁）

小腿粗,一般与遗传基因有关,或者是运动不当导致的肌肉型小腿，根据你的身高和体重,推算你的体质指数是18. 4正瑺体质指数范围是18. 5- 23 9。目前体重偏瘦,建议停止减肥,加强营养,适当提高一点体重哦?，推荐瘦肌肉型小腿方法，瘦小腿肌肉 A、拍打放松肌肉法: 肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦,所以运动前后的首要步骤,是要打松结实的小腿肉肉 方法很简单: 坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲,由上至下拍打小腿两侧和后侧。 这个拍打动作还也可以睡前进行,每次不少于200下,能有效促进循环,帮助放松紧张的小腿肌肉,减轻浮肿 B、瘦腿捏揉法: 在沐浴之后,坐在床上或地上,小腿肌肉放松,用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群,手法要稍微鼡力,感觉微微发热或发疼效果最好。 每条腿每次按摩5分钟左右医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

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