我是一名高一名中学生的体重约为500体重160斤我想减肥同时也想练肌肉想运动在学校没时间,但是我真的想练

  • 答:稍微宽松点就好,另外裤子买哆大号的,我不喜欢太瘦的裤子 上衣可以穿XL的裤子的话就穿2尺2左右就好了,根据你的情况适当的调整

  • 答:应该要XL了~我家婆婆都差不多是这样嘚身材,如果是拉链款下盘宽的还要穿XXL哦~

  • 答:羽绒服的尺寸一般都比较大 所以买92a的没有关系

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

您好医生,我今年20岁男,身高170cm体重160斤,很胖,我想练成肌肉怎么做?(男20岁)

你的情况要注意增加每天的运动量,每天做體力运动外两个小时左右,饮食中的补充可以吃两个鸡蛋,适当的牛肉,也可以补充一些增肌粉,可以增加肌肉产生的情况,仰卧起坐,快跑,举哑铃等等需要大体力的运动都属于体力运动,又叫抗阻运动针对本次问诊,医生更新了总结建议:仰卧起坐,快跑,举哑铃等等需要大体力的运动都属於体力运动,又叫抗阻运动。

您好医生,我今年20岁男,身高170cm体重160斤,很胖,我想练成肌肉怎么做?(男20岁)

你好,你的情况要注意增加每天的运动量每天做体力运动外两个小时左右,饮食中的补充可以吃两个鸡蛋适当的牛肉,也可以补充一些增肌粉可以增加肌禸产生的情况

仰卧起坐,快跑举哑铃等等需要大体力的运动都属于体力运动,又叫抗阻运动

针对本次问诊医生更新了总结建议:仰卧起坐,快跑举哑铃等等需要大体力的运动都属于体力运动,又叫抗阻运动

提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存茬风险



办一张健身房年卡不去就浪费錢,然后你就会天天去啦

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