准确的说:一般有氧运动(即慢跑、打羽毛球···)是不会使小腿变粗的只是会使线条更加匀称;无氧运动(瞬间爆发力量的项目,如举重短跑,跳远跳高,肌肉瞬間最大做功并无氧气交换!)才会对肌肉的耐受力加强增加肌肉束,简单的说就是变粗
是否肥胖还跟个人体质,及生活饮食生活规律等相关。
准确的说:一般有氧运动(即慢跑、打羽毛球···)是不会使小腿变粗的只是会使线条更加匀称;无氧运动(瞬间爆发力量的项目,如举重短跑,跳远跳高,肌肉瞬間最大做功并无氧气交换!)才会对肌肉的耐受力加强增加肌肉束,简单的说就是变粗
是否肥胖还跟个人体质,及生活饮食生活规律等相关。