跑步脚踝疼还能跑了吗环疼是怎么回事

跑步断断续续两年多了老是感覺左脚脚踝疼,跑步的时候不疼休息时时常疼一会,休息几天也就没事了我这种情况还能跑步吗?一直穿的普通运动鞋脚踝疼与这個有关系吗?求跑友们指导同时求推荐一双专业点的入门级跑鞋,(备注:男35岁,168CM体重85kg肌肉型肥胖。)


跑步5天每天五公里夜跑,第5天祐脚踝外侧和右脚外侧 用力会疼痛休息两天云南白药吃了和擦红花油,好了一点又跑了一次疼痛加重,一用力走就疼不是肌肉疼痛,也不是骨头疼痛希望各位大佬有好的医救办法,在此拜谢了

发个个人藏物当衬托谢谢


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