原标题：你说你打不到羽毛球羽毛球后场球快，跟这5步走！

很多羽毛球球友常常会问的一个问题就是：为什么我把吃奶的力气都使出来了球还是只到中场？

这很明显昰发力不对有些男生壮如牛，大力挥拍球还是飞不远；有些女生个子瘦小轻轻一挥拍球飞到羽毛球后场球。那么该如何发力才打得遠呢？

今天小编就把发力的整个过程拆解了可以拆解为握拍、挥拍动作、挥拍时力量变化、击球的点、击中球时拍面方向这5个方面。那麼如果我们把这5步做好了，不敢说马上轻松打到羽毛球后场球最起码打到中场发力也是轻松的。

握拍姿势建议采用刀砍握拍。击球瞬间是整只手呈握拳状紧握球拍除了击球瞬间，其他时候握拍都是放松的掌心部分是空的，主要用拇指和食指发力去控制调整拍面其他三个手指起辅助作用，这样握拍就会比较灵活

现在以定点挥拍为例子说明挥拍动作过程。

举拍大臂与肩膀平行，小臂与大臂成90度角手举起拍子，拍面朝前对着网。

引拍引拍的时候是你的身体跟你的手肘一起转身，转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起手臂、手腕是不发力的，要保持放松的状态球拍也会自然的向后倒。

导拍小臂内旋发力击球，最后球拍在接触球的瞬间握紧球拍击球后浗拍自然的放在你的异侧，千万不要把球拍放在你的同侧

3、挥拍时放松，击球时爆发

挥拍时整个身体跟手腕都是轻松的，击球那一瞬間突然发力这样力量才不会散。有些朋友看到好的球原地蓄力（好像王者荣耀中的廉颇）准备来个大力扣杀，谁知道打出去球球速还昰很慢自己也累个半死，原因就是用力不集中

发力过程是：大臂带动小臂，将获得的力量传递到手腕最后依靠食指和拇指扣住球拍柄。杀球时可以额外借助腰部的力量。

羽毛球的击球点强调抢高点、抢前点羽毛球飞行的过程中形成一个抛物线，最好是能够在球处於上升阶段或者达到最高点时击球所以我们常常看到赛场上运动员跳杀，这样可以很好地抢到最高点

另外就是击球点要在头顶前，如果击球点在头顶后用力就不顺畅，容易导致失误

击球时以正拍面完成击球是提高球速的重要因素。只有正拍面击球才能减少摩擦力，把自身的力量完全作用于球上斜拍面击球，摩擦力加大击球力量削减，击球没有力量飞行距离会缩短。

你学会了吗相信很多人看了会一脸懵逼，因为多练习才是王道对于羽毛球发力，如果你有其他心得体会欢迎留言跟其他球友分享~~