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你好大我不想练了梗~~想请教一下我该怎么练~~请不起私教~~~我体脂太高~~~百分之41望指教~~~不胜感激
你好大我不想练了梗~~想请教一下我该怎么练~~请不起私教~~~我体脂太高~~~百分之41望指教~~~不胜感激
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2018-10-23 13:17 标签:
你好大我不想练了梗
今天去健身房教练说我体脂不算高,最好保持在20左右低于20对女性不好,比如不能怀孕什么的
但是我觉得自己太胖了,裤子都塞不进想减肥
他建议我上10节私教课,帶着我练器械
请问你们觉得有必要嘛?
另外我到底是减体脂呢还是减体重?
我要回帖
说的太好了,我顶!
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