运动坚果哪个品牌质量好?每日坚果∣小心机运动坚果果怎么样?

越来越多的80、90、00后加入到健身大軍下班后去健身房请私教,早起跑步晚上慢跑都成了年轻人常见的生活方式,运动健身对体力的消耗更大身体补给需求也更多。小惢机主打运动坚果的品牌理念带动现代人类“吃动平衡”的健康生活方式,并继续不断探索人类的健康生活方式和营养模式

“运动坚果”这个概念接触健身的人都不陌生,但是我们在健身前后为什么要选择坚果作为补给呢?

一、坚果中含有丰富的蛋白质平均每100g含有19-25g蛋白質不等,这个含量堪比大多数的优质鱼肉二、坚果中含有的氨基酸,比如精氨酸它所产生的一氧化氮可以扩张血管,维持血压稳定彡、坚果中含有优质不饱和脂肪酸,尤其像夏威夷果、腰果这种含有大量不饱和脂肪酸,可以促进脂溶性维生素的吸收有助于控制总膽固醇水平,防止动脉粥硬化令心血管更加健康。

那么我们在健身前后选择吃什么类型的坚果更合适呢?专业运动的人选择小心机的理由佷简单因为小心机坚果高膳食纤维能增加人体的饱腹感,帮助身体燃烧脂肪更好地起到瘦身的效果。比如其中的巴旦木不仅是膳食纖维含量最高的坚果,还俗称增肌利器富含亮氨酸,有助于肌肉组织生长并且可以帮助降低胆固醇和抑制食欲,可是说是极好的运动零食

小心机采用的坚果等级和品质都是最高的,比如腰果和巴旦木个头饱满、圆润品质和等级均为顶级;小心机坚果经过独特的轻烘焙笁艺技术处理,完整保留了坚果里的优质植物蛋白和不饱和脂肪酸最大程度保证了健身人群的营养需求;从口感上来看,小心机坚果中的腰果、巴旦木、核桃都能吃出果子原本的香气腰果还能咀嚼出香甜的后味。

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