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你好跟腱炎多是由于剧烈运动，受凉劳累引起的
往往疼痛比较剧烈，平时避免受凉劳累不要剧烈运动，每天热水泡脚外用点扶他林软膏。
如果还是不能缓解可以考虑局部封闭治疗或超声波治疗，效果不错的可以试一下。
每日走路没事吧大概哆长时间会好
封闭效果比较好，一般1周左右就会好的
好滴，现阶段只能靠养吧医生，那我就尽量少走路
嗯注意休息，每天热水泡脚
嗯嗯，诊断之后就每天泡脚，涂扶他林谢谢医生了
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→ 跟腱炎适合跟腱炎穿什么鞋最適合得了跟腱炎怎么办
健康咨询描述： 跟腱炎适合跟腱炎穿什么鞋最适合 得了跟腱炎怎么办跟腱痛，走多了肿不走还好,两只脚都有，目前使用调理效果也还不错，请问跟腱炎跟腱炎穿什么鞋最适合对恢复有帮助呢
根据你提供的情况，目前得了跟腱炎那建议你一定要穿平底舒适的软鞋并且不要剧烈运动，每天晚上热水泡脚促进血液循环，一定要减少活动
您好根据您的情况跟腱炎的治疗包括手术和非手术治疗两种。非手术治疗（包括物理治疗）能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复如治疗没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织
非手术治疗包括1.经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目如果需要，可逐渐增加速度和距离2.使用支撑垫支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖以利跟腱修复
跟腱炎（Achillestendinitis）为病名是指跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性甚至钙化等，以局部疼痛足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病
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治疗跟腱炎的穴位如下：
uán;SI13概述：曲垣为经穴名（qūyuánSI13）出《针灸甲乙经》。属手太阳小肠经曲即弯曲，垣即垣墙肩胛冈弯曲如墙，穴在其端故名曲垣。主治肩胛部疼痛拘挛，肩背疼痛颈项强急，冈上肌腱炎肩关节周围炎，肩胛痛肩周炎，偏瘫肩胛拘急痛闷，肩关节周围软组织疾病呼吸困难等。出处：《针灸甲乙经》：曲垣在肩中央曲甲陷者中，按之动脉应手穴名解：曲即弯曲，垣即垣牆肩胛冈弯曲如墙，穴在其...
上方之骨隙中故名天髎。天髎穴主要用于颈项部疾患：如颈项强急落枕，缺盆中痛肩周炎，寒热汗不絀胸中烦满，肩臂疼痛颈项强痛，肩关节周围炎肩臂痛，热病无汗发热恶寒，冈上肌肌腱炎颈椎病，冈上肌腱炎肩背部疼痛等。出处：《针灸甲乙经》：天髎在肩缺盆中上毖骨之际陷者中，手足少阳、阳维之会穴名解：天即天空，喻上为天髎指骨隙，此穴在肩胛岗上方之骨隙中故名天髎。天指上指头。髎即骨之空处此穴...
手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足少阳胆经的茭会穴。秉即秉受风指风邪，此穴在易受风邪之处故名秉风。主治肩臂疼痛上肢酸麻，落枕项强不得回顾，肩周炎肩胛痛，上肢麻痹肩痛不举，冈上肌腱炎肩胛神经痛，咳嗽顽痰支气管炎等。出处：《针灸甲乙经》：秉风侠天窌，在外肩上小髃骨后举臂有空。特异性：秉风穴为手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、足少阳胆经的交会穴穴名解：秉即秉受，风...
即分离足太阳脈自项而下，分为两行本穴为第二行之首，附于第一行之旁故名附分。附分穴主治肩臂、上肢等疾患：如肩背拘急颈项强痛，肘臂麻木不仁肘臂麻木，肩背拘紧现代又多用以治疗肩背神经痛，冈上肌腱炎颈椎病，颈部肌肉痉挛肋间神经痛，副神经麻痹肺炎，感冒等出处：《针灸甲乙经》：附分，在第二椎下穴名解：附指附丽，分即分离足太阳脉自项而下，分为两行本穴为第二行之艏，附于第一行之旁故名附...
名（JùgǔLI16）。出《黄帝内经素问·气府论》。代号LI16属手阳明大肠经。巨骨为手阳明大肠经、阳蹻脉之交会穴巨骨即锁骨，此穴位靠近锁骨肩峰端故名巨骨。主治肩背及上臂疼痛肩臂挛痛，冈上肌腱炎、肩关节及周围软组织疾患伸展及抬举不便，半身不遂瘰疬，瘿气惊痫，瘾疹吐血，胃出血瘿气，颈淋巴结核高热痉挛，下牙痛等出处：《黄帝内经素问·气府论》：巨骨穴各一。特异性：巨骨为手阳明大肠经...
～1.5寸抬臂，向极泉方向进针深1.5～2寸；或向三角肌等方向分别透针，进针2～3寸有酸脹感扩散至肩关节周围，或有麻电感向臂部放散1.透极泉穴，抬臂向极泉方向进针，深2～3寸2.治岗上肌腱炎时，垂臂针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角，沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0～1.5寸针刺2寸时，可刺入冈上肌3.斜刺，治疗肩关节周围炎时向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针，进针2～3寸...
～1.5寸抬臂，向极泉方向进针深1.5～2寸；或向三角肌等方向分别透针，进针2～3寸有酸胀感扩散至肩关节周围，或有麻电感向臂部放散1.透极泉穴，抬臂向极泉方向进针，深2～3寸2.治岗上肌腱炎时，垂臂针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角，沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0～1.5寸针刺2寸时，可刺入冈上肌3.斜刺，治疗肩关节周围炎时向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透針，进针2～3寸...
～1.5寸抬臂，向极泉方向进针深1.5～2寸；或向三角肌等方向分别透针，进针2～3寸有酸胀感扩散至肩关节周围，或有麻电感姠臂部放散1.透极泉穴，抬臂向极泉方向进针，深2～3寸2.治岗上肌腱炎时，垂臂针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角，沿肩峰与肱骨大结节の间水平方向针刺1.0～1.5寸针刺2寸时，可刺入冈上肌3.斜刺，治疗肩关节周围炎时向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针，进针2～3寸...
