从开始练柔道大腿肌腱断裂内侧肌腱就伤到了,一直没好透,到现在两年,最近又复发,怎么办

走路都别别扭扭的平时不怎么疼,就走路要顺着筋走... 走路都别别扭扭的平时不怎么疼,就走路要顺着筋走

关节扭伤多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力腕关节活动不灵。轻伤一般无明显肿胀,疼痛不甚仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关節或活动时疼痛加剧摔跤和柔道的“拍地”有两种。 一种为选手表示无法继续比赛而进行拍地示意裁判表示认输效果类似舞白毛巾。 叧一种是技法的一种称为护身倒护身倒法是指被对方摔倒在地或自己倒下时,为了保护身体的安全,减少身体所受的冲击之方法;护身倒法练習

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没事就拍拍。经常击打会产生修复性机制保护组织使肌肉修复。

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