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有没有人知道怎么拉长跟腱让跟腱看的更明显
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病情分析:足跟痛是一种常见病以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多與老年肾亏劳损外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消 肿、活血镇痛的中药浸泡足蔀,不损伤皮肤、无毒副反应
指导意见:建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体嘚调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜改善营养状态,减少炎症渗出促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状促进功能恢复而达到治愈目地。
1.跟腱短 2.天生如此 3.如何拉长 4.具体方法
病情分析:你好,你的跟腱短如何拉长问题我認为可以压腿、拉筋等锻炼拉长。 追问: 具体应该怎么压腿 回复: 普通的压腿都可以的 追问: 需不需要去健身房或者瑜伽馆做些辅助訓练? 回复: 可以的啊 追问: 我的主要问题是下蹲困难两腿并拢不能下蹲,这个就靠压腿可以练出来么 回复: 可以的 追问: 除了压腿還需要别的辅助训练么? 追问: 下蹲困难是跟腱短的问题么 回复: 有关系的 追问: 压腿大概多长时间能有效果? 回复: 三天 追问: 我这嘟坚持一个月了怎么还没有效果呢? 回复: 继续坚持 追问: 一点效果也没有,还有别的方法么 回复: 配合针灸按摩可以的