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16岁男生如何拉韧带劈叉劈叉有什么坏处和好处
你好这种情况的话没有什么太多的坏处的,主要就是要循序渐进不要,过度猛烈因为有可能韧带断裂的可能但是一般来讲,呮要是正确的锻炼都不会有太大问题的。
病情分析:只要不是做剧烈的运动进行锻炼是没有什么坏处的。好处就是可以增加身体的柔韌度加强机体的力量。
病情分析:16岁之后骨骼发育基本定型,所以韧带也就定型了。建议使用静压法一定量的运动还是很好的。呮要别把韧带拉伤就行