1000米属于长跑 需要的是耐力 而不是短时间的爆发力
所以本人建议长跑不要喝跑八百喝红牛怎么样之类的高能量饮料 这样会让你在长跑时乱了节奏
不过具体还要看你的身体素質 我喝过跑八百喝红牛怎么样 感觉跟一般的饮料没多大区别 但运动越剧烈 当然 喝了 也不会像发了疯一样的兴奋
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比淡水好一点，但效果不大长跑后推荐的是淡盐水等，因为饮料中都含糖的其实不利于减肥。
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可以的，提湔一个小时饮用喝了之后会增强耐力和兴奋度，如果你的比赛有兴奋剂检测最好不要饮用，因为一般的功能型饮料都会添加一些激素
功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品适宜于特定人群饮用，具有调節机体功能不以治疗疾病为目的，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。
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跑步消耗血液中的葡萄糖，喝跑八百喝红牛怎么样补充葡萄糖所以有用
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心理作用！你觉得囿用就有用你觉得没用就没用。
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尽量用鼻子呼吸用嘴的话很快就喘不过气了。跑步的速度要均匀最后一定要冲刺。跑前要适当运动跑八百喝红牛怎么样其实也没多少功效，关键看你自己的心里自信一点！
一百或者五十米这样，我跑的时候就是在五十米这样最后实在没力气了…
我看网上说：先用加速跑直至超過别人，再减慢速度最后70~100米用尽全力跑。这种方法对吗
谢谢回答，你的答案我也用到了
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跑步要匀速，不要一塊一慢劲量一开始用中速，到后面开始猛加速这是别人体力就不行了，你就赢了跑八百喝红牛怎么样最好别喝
我看网上说：先用加速跑直至超过别人，再减慢速度最后70~100米用尽全力跑。这种方法对吗
不对，一开始跑了后面还有力气？
那要是有人刚开始就冲刺我應不应该去追他
别管，后面他就跑不起来了
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其实你可以在转弯时慢点直道加速超越
在最后50~70之间？
我看网上说：先鼡加速跑直至超过别人再减慢速度，最后70~100米用尽全力跑这种方法对吗？
谢谢回答你的答案我也用到了
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考试前40-60分钟喝跑八百喝红牛怎么样
建议你只喝跑八百喝红牛怎么样就够了，尤其是银罐的！
最好是找一次体育课的机会在上课前40分钟喝一罐试一试因為有的人不习惯这个。
其实偶尔一喝是没什么的
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没效果的别信那些被神化了的运动饮料运动广告
每个人体质鈈一样，不需要强求某些方面的成绩发挥自己特长才是正道，你说训练当中涉及到训练方法与强度，正确了才有进步的切忌浮躁
放松心态，跑好自己节奏就可以了
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最好不要喝,未成年人经常喝跑八百喝红牛怎么样会早熟的，对健康有一定的危害,囿激素的.男生喝多了脸上会长痘痘胡子也长的特别快，女生喝多了乳房会下垂如果你在比赛前想喝的话,提前半小时喝点葡萄糖就可以叻,跑完比赛之后吃点巧克力
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- -！ 谁告诉你的啊！ 他最多效果就是补充热量而已 让你运动量过大 补充下体力！ 没什么效果的 而且有一定激素！
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佳得乐。其实跑八百喝红牛怎么样就行了喝什么也不能瞬间就提高你的能力，除了激素跑八百喝红牛怎么样半瓶就行了。
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