学校里有什么操场300米。我要跑400米应该怎么跑,说一下跑步技巧

  • 练习摆臂 摆臂在400米中起的作用也佷大 另外前100米就是先占据领先优势 然后后200米匀速 最后100就拼命往前冲吧!
    全部
采纳数:1 获赞数:8 LV2

一千米属于中長跑为有养呼吸运动,在跑的时候一定要保证呼吸应采用小步伐,高频率的方法

你对这个回答的评价是?

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

我要回帖

更多关于 我的学校 的文章

 

随机推荐