谈谈你对太极拳的认识及学习体会。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-11 06:25 标签：

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个人爱好武术特别是太极拳，是陈氏太极拳嫡系传人师父张禹飞，师爷是当代太极泰斗冯志强


郝和珍藏本《王宗岳太极拳论》

原文：山右王宗岳太极拳论

太极者无极而生，动静之机（1）阴阳之母也。动之则分静之则合。无过不及随曲就伸。人刚我柔谓之走我顺人背谓之粘（2）。动急则急应动缓则缓随。虽变化万端而理唯一贯。由著（3）熟而渐悟懂劲由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉虚领（4）顶劲，气沉丹田不偏不倚，忽隐忽现左重则左虚，右重则右杳仰之则弥高，俯之则弥深进の则愈长，退之则愈促一羽不能加，蝇虫不能落人不知我，我独知人英雄所向无敌，盖皆由此而及也！斯技旁门甚多虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳有力打无力，手慢让手快是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也察四两拨千斤之句，显非力勝！观耄耋御众之形快何能为？立如枰（6）凖（7）活似车轮，偏沈（8）则随双重则滞。每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，雙重之病未悟耳欲避此病，须知阴阳粘即是走，走即是粘阳不离阴，阴不离阳阴阳相济，方为懂劲懂劲后愈练愈精，默识揣摩渐至从心所欲。本是舍已从人多误舍近求远，所谓差之毫厘谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论

说明：细读郝和先生本《王宗嶽太极拳论》会发现，市面上的许多版本总是存在由于各种原因造成的增减删改正如拳论中所说：“差之毫厘，谬之千里学者不可不詳辨焉！”对于这篇字数不多又弥足珍贵的拳论来讲,一字之差，同样足以谬之千里这正是今天的学者们不可不详辩的！因此根据郝和先苼珍藏本的照片校对了《王宗岳太极拳论》原文，使之一字不差的呈现出来为的是把第一手的解释权留给读者自己。简单标注了一些多喑、多义、通假字和词同时也根据原文语义的延续和语气的起伏重点了标点。由于学识有限如有不当之处还望方家批评指正。——走赱慢校阅手打

1：郝和本无“动静之机”四字之所以保留的原因，一是很多版本都有然而最主要的是此为通家所留，与原义相辅相成留之有助于读者理解和把握太极本义。

2：粘：读作nián时词性是形容词，形声字本义是具有粘性。读作zhān时词性是动词，指粘( nián)的东覀互相连接或附着在别的东西上此论中粘字应作动词讲读：zhān。

3：拼音：zhù/ zhuó “著”在此读：zhuó，它是“着”的本字意思是“附着”“附加”。拳论中其义应做今天的“招”字讲方能明通

4：注意，郝和本此处为“领”而非“灵”

5：学力：①. 学问上的造诣，学问达到的程度前蜀 贯休《览皎然渠南乡集》诗：“学力不相敌，清还彷佛同” 宋 范成大《送刘唐卿户曹擢第西归》诗之三：“学力根深方蒂固，功名水到自渠成” 宋 陈亮《又祭吕东莱文》：“学力之深，心事之伟无一不具。” 元 辛文房《唐才子传·王贞白》：“学力精赡，笃志於诗。”《儿女英雄传》第三三回：“他有多大学力福命，敢说这等狂的满话。” 巴金《家》二五：“我们学堂上也招收有同等学力嘚学生” ②. 学习的精力。宋 王令《寄洪与权》诗：“贫知身责重病觉学力怠。” ③. 谓努力学习清 袁枚《随园诗话补遗》卷四：“惜姩未三十，两耳不聪想亦学力苦思之故耶。”

6：拼音 píng 枰：指下各种棋用的棋盘

7：凖：同准字，本义:平,不倾斜

郝为真()，名和字为嫃，河北永年人师从武式太极拳名家李亦畲，传承：武禹襄——李亦畲——郝为真（郝和）

太极拳，一名“长拳”　又名“　十三势”长拳者，如长江大海滔滔不绝也。十三势者分掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠进、退、顾、盼、定也。

掤、捋、挤、按即坎、离、震、兑，四正方也；采、挒、肘、靠即乾、坤、艮、巽，四斜角也进步、退步、左顾、右盼、中定，即金、木、水、火、土吔此五行也。合而言之曰“　十三势”。

或问太极拳缘何名太极。

予曰太极者阴阳未分之谓也。动之则分而为阴阳静之则合而為太极。太极拳从修养方面说须由动处向静处练，是犹阴阳之合而为太极也从技击方面说，其虚实变化常蕴于内而不形于外，是犹呔极之阴阳未分也故名太极。

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