建议多吃含蛋白质高的食物:如瘦肉、牛奶、蛋清等;蔬菜方面适宜吃:紫菜、韭菜、牛蒡、海带、西红柿等
早睡早起不熬夜、少吸烟少喝酒(不吸不喝最好)、禁止掱淫和频繁的性交、远离电磁辐射区、常做户外运动(篮球、晨练)、少吃油炸烧烤食物。
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坐标广东 98年 目前大三 不打游戏不喝酒不抽烟不熬夜不抽烟不熬夜 平时爱跑步 性格偏暖 对感情认真 请小姐姐留意一下我啦!
建议多吃含蛋白质高的食物:如瘦肉、牛奶、蛋清等;蔬菜方面适宜吃:紫菜、韭菜、牛蒡、海带、西红柿等
早睡早起不熬夜、少吸烟少喝酒(不吸不喝最好)、禁止掱淫和频繁的性交、远离电磁辐射区、常做户外运动(篮球、晨练)、少吃油炸烧烤食物。
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