• 每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对） 另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。 问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。 （有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）

• 餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。 液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。 柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。 煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。

• 根本就没有正式的国际驾照，如果到国外开车，正式的程序： 1、到公证处办理驾照的公证书，可以要求英文或者法文译本（看看到哪个国家而定）； 2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”，可以登录外交部网站查询，北京有4、5家代办的，在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。 3、认证后在公证书上面贴一个大标志； 4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。

• 无锡至少有两所正规大学： 1、江南大学 2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所以许多人不知道这个学校：它位于山水东[西？]路九号，拥有约20位正教授/研究员，80位副教授/副研究员，和多位首席科学家。去年还有中国工程院的院士一名。 简介： 1、江南大学坐落于太湖之滨的江南名城——江苏省无锡市，是教育部直属的国家“211工程”重点建设高校。 　　享有“轻工高等教育明珠”美誉的江南大学，有着久远的历史渊源和深厚的文化底蕴。在1902年创建的三江师范学堂基础上发展起来的中央大学（现南京大学）是江南大学办学的前身。1952年全国高校院系调整时，南京大学食品工业系、浙江大学农化系、江南大学食品工业系以及复旦大学、武汉大学的有关系科合并组建成南京工学院（现东南大学）食品工业系。1958年该系整建制东迁无锡，成立无锡轻工业学院，1995年更名为无锡轻工大学，1998年由隶属中国轻工总会划转直属教育部。2001年1月，经教育部批准，无锡轻工大学、江南学院、无锡教育学院合并组建江南大学。 　　学校学科涉及经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、农学、医学、管理学等九大门类，设有生物工程学院、食品学院、纺织服装学院、化学与材料工程学院、设计学院、机械工程学院、通信与控制工程学院、信息工程学院、商学院、法政学院、文学院、师范学院、理学院、外国语学院、土木工程系、医学系、艺术系、体育系等18个院（系），共56个本科专业，全日制在校本科学生18500余人。成人学历教育在籍学生5000余人，网络学历教育在籍学生1万余人。还有经教育部批准的中外合作办学的莱姆顿学院及与社会力量合作办学的江南大学太湖学院。 　　学校设有轻工技术与工程、食品科学与工程等2个博士后流动站和10个博士点，覆盖发酵工程等16个二级博士学科专业和39个硕士学科专业，基本包涵了轻工、纺织、食品的全部领域。现有在校各类硕士研究生、博士研究生2500余人。学校拥有4个国家级和部省级重点学科，建有教育部、国家计委批准的“国家生命科学与技术人才培养基地”，培养本硕连读、本硕博连读的高层次人才。食品科学、发酵工程等2个国家重点学科在国内同类学科中具有独特优势，实力雄厚，处于领先地位，在国际上有较大影响。经近50年的建设与发展，江南大学已成为一所规模结构较为合理，教学质量优异，科研水平上乘，社会服务盛誉，各方面均得到社会公认，在国内外具有较高知名度的多科性大学。 　　学校师资力量雄厚，现有专任教师1519名，其中中国工程院院士3名（2名为双聘院士），教授160名，副教授456名。由300多名博士生导师、硕士生导师组成的学术带头群体，为高层次人才培养、科技创新和社会服务奠定了厚实的基础。学校始终坚持社会主义办学方向，坚持以育人为本，把为经济建设和社会发展培养高质量的人才作为学校的根本任务。经过多年努力，形成了具有自身特点的人才培养体系和教学质量保障体系，做到人才培养与市场需求紧密结合，培养高素质创新型的专门人才。学校注重学生综合素质、基础知识和实践能力的培养，如在本科教学中，将相对狭窄的专业对口教育转到本科通识加特色教育；推进多样化的人才培养方式，学生通过辅修、第二专业、第二学位等途径培养复合型人才；让学生早期介入科研活动，从科研实践中感受和理解知识产生和发展过程，培养学生科学素养、科学精神、创新能力。学校十分重视校园精神文明建设。一年一度的江南之春文化艺术节、科技节、金秋体育节等活动精彩纷呈，暑期社会实践、校园文化生活丰富多彩。在大学生数学建模竞赛、数学竞赛、电子制作竞赛、机器人竞赛、艺术设计竞赛等全国性比赛中，学生连年获得大奖。建校以来，学校已为国家输送了数万名毕业生，许多毕业生已成为各条战线的科技精英和领导骨干。 　　作为我国轻工、食品、生物技术高科技的摇篮与依托单位之一，“九五”期间，学校承担并完成了大批国家重大科技攻关项目及省部级应用基础研究课题，其中有70多项研究成果填补了国内空白，并达到了国际先进水平，30多项科研成果荣获国家和省级科技进步奖。“十五”以来，学校科研实力进一步增强，科技项目和科技成果逐年增多。2003年取得国家、部省级以上科技成果奖励20项，其中有国家科学技术发明二等奖（一等奖空缺）一项，中国石油和化学工业科学技术一等奖一项等。2004年，科技总经费9000多万元，获准立项的纵向科研项目97项，横向科研270多项；鉴定或验收科技成果86项，其中30%以上成果达到国际领先或国际先进水平。全校教职工共发表各类论文2700多篇，出版专著130多部，被国际三大检索收录论文143篇。学校承担的国家“十五”科技攻关“农产品深加工”、“发酵工程关键技术”课题全面通过结题验收并进入后期滚动；国家自然科学基金项目获资助13项；获部省级以上科技成果奖励8项，其中1项科研成果获得江苏省科技进步一等奖；全年申请专利356项，学校专利申请量位居全国高校第7名、江苏省第1名；人文社科领域承担的项目、层次、经费等方面都有较大增长。 　　学校重视面向经济建设主战场，加快科技创新，推进科技成果产业化，建有科技部、国家计委批准的“发酵技术国家工程研究中心”等10个国家级、省部级研究中心、实验室。建立了由海尔集团、茅台酒集团、青岛啤酒集团、北京燕京啤酒集团、绍兴黄酒集团、江苏小天鹅集团等100多家企事业单位加盟的董事会，注重学校与企业、社会之间的联系，促进了产学研的结合和为社会各方面的服务。各院（系）还建有二级董事会，共有400余家企事业单位参加。学校十分重视发挥在轻工、食品、艺术设计、纺织、环境、化工、生物医药等方面的科技优势，积极为全国轻工纺织行业的科技进步、产品开发、人才知识更新服务，积极参与国家西部大开发和为江苏省沿江发展战略、苏北发展战略及海上苏东发展战略服务，积极适应无锡市支柱产业的创新发展、科技和人才需求，在科研开发、技术服务、人才培养等方面与企业开展全面合作，推动企业的技术改造和产品更新换代。与地方政府合资建立的省级大学科技园，成为高科技研究项目的重要孵化基地，为国民经济和社会发展作出贡献。由于学校的优质服务，中国电信、丹尼斯克（中国）有限公司、嘉里粮油（深圳）商务拓展有限公司、东海粮油工业（张家港）有限公司、国民淀粉上海化学有限公司、三得利（中国）投资有限公司、青岛啤酒集团、重庆啤酒集团、杰能科生物工程有限公司、广州天赐高新材料科技有限公司、国际特品（ISP）（香港）有限公司、东洋之花化妆品有限公司等大型企业都在学校设立各类奖学、奖教金，每年发放的奖学金总额达600多万元。 　　学校与国内外的教学科研交流合作频繁，是教育部批准的首批接受外国留学生和港澳台学生的高校。自六十年代开始，就接受和培养来自世界各国的留学生，现有本科、硕士、博士等各级各类留学生260余人。学校已与20多个国家和地区的44所大学建立了紧密的校际交流关系，并与美国、加拿大、日本等近20个国家的高校、机构开展办学、科研等方面的合作。目前正在执行的校际合作与交流项目有17个，其中与澳大利亚、英国一流大学之间的“2+2”学分互认合作项目受到学生的欢迎。学校聘请了50多位国外著名的学者和教授担任学校的名誉教授或客座教授，每年举办国际及双边学术交流会，已逐步成为轻纺、食品、艺术设计等领域的国际交流中心。 　　学校图书馆现有藏书152.76万余册、电子图书37.40万册，中外文期刊3100余种，建有教育部科技查新工作站。学校编辑出版自然科学、人文社会科学、食品与生物技术、教育科学等4种学报及《冷饮与速冻食品工业》和《电池工业》杂志，向国内外公开发行。 　　在教育部、省、市政府的大力支持下，地处无锡蠡湖新城、太湖之畔，占地3100多亩的学校新校区已建成面积36万平方米。新校区以“生态校园•曲水流觞”为设计理念，融青瓦白墙的江南建筑风格与小溪、树林、草坪的多层次园林空间为一体，展现绿色、水乡、文化韵味。设施先进、功能齐全、环境优美的现代化校园，为莘莘学子学习研究提供了良好的条件。 　　钟灵毓秀的江南山水，造就了江南校园开拓进取的学术氛围；蕴涵深厚的人文传统，赋予了江南学子锐意求新的创造精神。迈入新世纪，学校迎来了改革、发展的良好机遇，“211工程”将重点建设和发展工业生物技术、食品科学工程和安全、工业设计创新系统、纤维制品现代加工技术、中小企业管理与发展、轻工过程信息化科学与工程等6个优势和特色明显的学科群，进一步提升学校在轻纺、食品等学科领域的优势地位，使学校的整体办学水平和人才培养质量得到全方位的提高。 　　积百载跬步，创世纪辉煌。江南大学提出的发展总体目标是，经过五至十年时间的努力，把学校建成以工为主、理工结合、工理文交融，科技教育与人文教育协调发展，具有鲜明特色、先进水平，在国内有较大影响的教学研究型开放式多科性大学；通过不断创特色、上水平、求发展、增实力，力争在本世纪中叶，把学校建成国内一流、国际有影响、部分学科达到国际先进水平的综合性大学。 2、南京农业大学无锡渔业学院是南京农业大学与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心，在多年联合办学的基础上于1993年7月成立的，她依托南京农业大学雄厚的基础教学条件，和淡水渔业研究中心优越的专业教学条件，为我国及国际水产事业的发展培养了一大批优秀的专业技术人员和管理人才。 学院的宗旨是以推进我国和发展中国家的渔业科学和渔业生产，使渔业产品在当今人类改革食物结构，提高营养水平，创造经济财富方面起重要作用。通过努力，使该院成为一个国际性的渔业科学教育和研究中心。 学院座落在风景秀丽的太湖之滨，中国著名的旅游城市－－无锡的西南角上，与中央电视台太湖影视基地相邻，离市区仅10公里之遥，依山傍水，环境十分幽美，交通便利，有1路和820路公交车直达。学院占地面积26公顷，建筑面积达35000多平方米。 院 长 徐 跑 研究员 南京农业大学从1984年开始和淡水渔业研究中心联合办学，设淡水渔业专业（专科）。学院于1994年新开设了“淡水渔业”本科专业。现设水产养殖本、专科专业，水产养殖博士点和硕士点，每年招收博士生、硕士、本科、专科各种层次。 该院长期招收外国留学生，为亚太地区名国培养淡水渔业的技术人才，今后还将进一步提高留学生的办学层次，招收硕士研究生，在招收留学生方面曾受到联合国FAO和UNDP、亚洲水产养殖中心网（NACA）的大力支持。 设有以中国工程院院士夏德全研究员为主的淡水鱼类遗传育种生物技术研究室、营养与饲料、特种水产养殖室、水产品病害研究室、渔业环境保护、渔业经济与信息中心、内陆水域增养殖等7个教研室。学院现有教职员工340名，其中具中高级职称的教师有80名。有突出贡献的农业部中青年专家和享受政府特殊津贴的18人。现有博士3人，硕士25人。 在科学研究方面，先后承担和圆满完成了国家自然科学基金、“八六三”、国家攻关和省、部级课题190多项，获得各类奖励成果85项，其中国家科技进步二等奖1项，国家科技进步三等奖4项。92年获农业部农业机构综合科研能力奖。 在多年的联合办学的实践中，南京农业大学无锡渔业学院的领导非常重视提高学院的教学质量，办学条件逐年得到改善，教学管理趋于完善，教风好、学风正，经过多年的努力，学院的各项办学条件已得到改善，教学手段已基本实现了现代化，配备了语音室、电脑房和先进的电教中心。 学院非常重视发展工作。依托淡水渔业研究中心，综合利用经贸部TCDC培训项目的人力、财力、物力。扎实提高教学质量，改善教学条件，学院领导在经费许可的情况下，投入大量的资金，进行教学设施的改造和教学仪器、设备的添置，积极改善学院的办学备件。建院六年来，学院不断改进教学设施，提高教学质量，目前已拥有教学楼、实验室、图书馆、学生宿舍楼、语音室、电脑房、活动健身房、学生食堂、足球场、蓝球场、大客车、教学实习基地等设施，为国家培养水产专业人才创造了较好的条件。

• 考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。

• 确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。

• 第一步：教育引导 不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。 第二步：转移注意力 比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。

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• 1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。

• 良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。

• 楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。

• 成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。

队长：乌鲁木齐的零红蝶，从8264大网站上了解到的。大家叫他蝶菇凉，他自称小红。小红好，叫起来省心。可是，他很黑，黑到掉进煤堆里找不着的那种黑。优点：体力属于神仙下凡级别，言下之意就属于非人类的牛叉。以及果断，干练，细致，科技，冷静等一箩筐优点，缺点也有，唱歌难听，瓜子壳乱飞，笑起来难看，把我的茶叶当菜汤煮，喜欢美女又不会怜香惜玉等。

跟队长徒步的经验我略微总结了一点点。比如，不要穿抓绒衣跟着队伍走，很快就走热了得脱，你衣服还没脱完呢队伍就跑远了，后面的路程就孤单的走吧，虽然路就一条，后面还有协作是安全的。穿冲锋衣的好处是，热了可以拉开衣服上的各处拉练，这样散热快就不用脱衣而导致脱队。队长在相对安全的路段是不会等你的，只有在类似老虎口，冰裂缝等地才会等。还比如，休息时候靠近队长坐的地方坐，他有经验，一定是避风口。还有，可以从他手里得到点肉吃。

图：即将被暗算的是站在冰川上面的零队小红

协作：阳阳，80后，年纪轻轻就当爸爸了，一直耐心的走在最后，他的包最沉重。在我最后一天大腿出现痉挛的时候他在陪我。

图：绿衫回头的男生就是阳阳

函：来自克拉玛依，女中豪杰，女铁人，女汉子（这个称呼对她来说分量不够），脾气很好。她自己设计的干果混搭很好吃，我一路都念着。最后一天在大巴上时候全给了我。

Eva：年纪最小的女孩子，接近90后。公司装修休业，她就从广东来到新疆，挺可爱，是队伍里的开心果。她准备走完博格达后再去俄罗斯，沙特等国家耍。爽，也是女铁人，背着很重的大包，里面有单反和镜头上了山，看到她心爱的落叶姐还在下面就立马放下包，下去帮忙背负。。。。。。我可是喘气上来的，只能满怀敬爱并眼窝涌水的看着这小妞。

图：EVA，不好意思，人家白白的，我把人家拍的黑黑的

飞扬和风：俩天津人，一路助人和fb，懂生活，对自己很好，对我们也很好。带了很多好吃的。唉，蒜苗炒腊肉！我偶尔会吃他们的一点东西，因为他俩是小伙儿嘛，力气大些。他们带的水桶与我共享，这样少跑很多取水的路。不过，天气很恶劣的时候，我就不要共享了，取水不容易。我好自觉一个。对了，他俩本来都是在大国企工作，收入也不错，但是辞职了，因为爱玩，准备找一个地方开个小客栈。既然志同道合，我跟他们提出来我可以入技术股当大厨。

邻居：来自乌鲁木齐，踏踏实实走路，话不多。需要帮忙的时候会立刻挺身而出。过最汹涌湍急的小河时候，在我差点绝望准备求助的时候，他伸出了有力胳膊拉我过去，然后一直踩在很冷的冰水里帮助过水困难的人。可怜的他一路上听我念叨大盘鸡，大盘鱼，酸辣土豆丝。。。。。

落叶：来自乌鲁木齐，一直走在最后，因为她要拿单反创作，两只小辫子会被风掀起老高。她给了我一个桃子和一个果冻。在那个时候，桃子是仙果，果冻是仙果冻。藏的妥妥的，相机都没这么让我在意收藏的。

图：左一是落叶，那俩个二货分别是队长小红和EVA

马初：来自新加坡，马来西亚人，全ID是“马来西亚—初吻”，一看就知道这小伙子还没谈过恋爱。他的到来提升了我们队伍的档次，直接变成了国际化大队伍。他与平时我见到的小伙子不同，觉得这孩子更能吃苦耐劳，更有自己的想法。在马来大学毕业后去新加坡赌场当个领班。有要赌钱的就去找他。

老柴：北京人，他的包重的吓人，掂量一下，觉得他的接近50斤。什么叫坚忍不拔不急不躁，跟他一起走一趟就有解释了。他有着一种孤独的气质。安静的男银。还做慈善，为贫困地区的小学生午餐筹款。在他的提醒下我捐款100元

蚁王：来自香港，年纪最大，很有爬山经历，很专业。装备上我觉得搭配最好，比如帐篷的搭配：金字塔加一个内帐，活动空间大，也保暖。他嫌弃我的睡袋，不过，嫌弃错的，他不知道华巍，我的睡袋真的很暖和。如果用他的睡袋我应该会热到蹬被子，用我自己的暖暖和和刚刚好。还比如

佛佛和DD：来自香港，一对恋人，两人都很强，紧跟队长。要知道，这个队长是我遇到唯一不好跟的队长，我第一天就放弃跟他了。

图：中间两位就是佛佛和DD

大帝、宝文和亚伦：都来自香港，大帝很黑，比队长还黑，牙很白。一路拿着松下LX系相机狂拍和盲拍（没看到照片，不知道效果）。徒步第三天，当我脱抓绒衣的时候脱队了，大帝在我前面很远的地方，他会时常回头看看我在不在视线内，然后再走，担心我呢。嗯，期初我是这么自作多情的，后来才发现原来他是要便便，不时回头看我是为了评估一下时间。按照他们的经验，我后面还有一半的人，我很安全不用管。他们仨能力很强（码字码到这里，我觉得我是队伍里比较弱的）。大帝和亚伦俩人都很乐观，每天穿着短衣短裤！短衣短裤哦！！！！！别人可别学，不是每个人都是他俩。应该跟我们大部分人一样，速干长衣配冲锋衣裤。宝文和亚伦与我交流不多，却也教我一些经验，比如手杖的试用。因为以前徒步都是轻装，我就没怎么正经八百的用过手杖。

图：这是大弟，这会儿穿上长裤，大部分都是短衣短裤。

图：亚伦，带个冲咖啡的小组合工具，直接就出expresso，给我喝了一杯，咖啡很好，有奶就更好。我喝不惯浓缩的

图：宝文，在一个冰面山坡上，我正怕滑时候，他教我使用登山杖。后面就是协作阳阳同学

登山包：osprey小精灵登山包，产自美国。表现还是不错的，自重比较轻，贴身，缺点就是重量不能超过25斤，否则肩膀会觉得勒。因此，我好好的规划了我的装备，除旧更新花了一大笔钱，目的就是为了空间和减重，还是比较成功的。

款单人帐，映像中重量是1.4公斤，买它一个是重量轻，另一个是绝对单人帐，可以避免与别人合用。保暖足够了。缺点是活动空间太小，前庭面积太小，在风雨天气里，不得不缩在前庭做饭煮水的时候我得时刻盯紧避免火穿出来烧了帐篷的同时还得用脚顶着前庭外账部分，因为风大，随便能让外账贴着锅。还有帐篷有点矮，出入帐篷在雨雪天很费力气。当然，对我得背负能力来说，这个帐篷无论从重量还是质量来看还是我的首选。金字塔在冰地上扎营如果没有白毛风也可以用大石头压。但是遇到白毛风加冰地环境就悬了。

图：我的帐厅就这么大，只能放一锅一炉，风大点儿我还担心把帐篷给烫坏了，得用脚抵住前帐也就是帐门。

图：那只最小的帐篷就是我的，除了厅小点儿，卧室睡觉是没问题的。搭帐篷的时候千万注意内外账要分开，不能贴着，否则冷凝水出不去。

手杖：BD带外锁，足够了。两只团购680.如果你有钱还可买更轻便的。

登山鞋：scarpa mythos pro GTX这个牌子的鞋子不错，走在湿石头上不滑，不像我以前买的阿索罗，走在湿的石头上比较痛苦，防水当然是钢钢的。

溯溪鞋：得带一双呀同志们，我就吃了这个苦，出发前以为不是丰水期，不会遇到跳不过石头的大河流，结果还是遇到需要脱登山鞋过河的河。开始我心疼，脱掉我的高大上的登山鞋挂脖子上过河，结果没走两步就狼嚎了，河底的细石头针一般的扎脚底好吗？真不是我娇气。最后，还是踩着我高大上（这一段我已经重复两次高大上了，因为它确实是一双高大上的鞋，谁穿谁知道，另一个原因是心疼。这种全皮登山鞋实际上是内部防水，而我穿了一整天湿鞋子，对防水功能是有伤害的）的登山鞋过了河。队长为此对我展开了批评，没辙儿呀，真疼。真要遇到鬼子给这样的酷刑，我也就招了。

睡袋：华巍定做的600克850蓬，够给力，在冰川冰湖上扎营时候冰天雪地天的一直用它，只有一天冰天雪地加白毛雪的时候加了150克的辅助睡袋。

辅助睡袋：我改造了一款vesolo山梦150超轻鹅绒睡袋，在前面掏两个洞，手可以伸出来，下面接头部分剪掉，腿可以伸出来。这样就变成了一个长袍子，营地活动替代羽绒服用，免了带羽绒服，省了一点空间。效果不错，很实用。这家卖睡袋的人不见了。。。。鹅绒是真，因为我剪开了。不过，150克薄了，我准备跟华巍商量下，按照我的款式给做个200克的。

袜子：很重要，前几日都穿了coolmax的，脚没事，最后一天大意的穿了一个团购的户外袜子，也就在最后一天脚上起了五六个大水泡

冲锋裤，冲锋衣，都是始祖鸟的，我有种土豪的感觉。当然，在土豪眼里这算啥嘛。有些人是穿软壳的，更土豪，我不知道效果，还是比较适应我自己的那套行头。

气垫：冬用气垫哈，亲们平时买的都是夏用的，那个在冰上扎营会冻骨头的。美国**牌子好，我买了国产的，质量也没问题。但是，气垫不敢随意蹂蹑。它与防潮垫比较各有好处，下面会说到。

羊毛袜套：这个是我的秘密武器，替代抓绒裤用的。抓绒裤的缺点是保暖够徒步热了，抓绒裤没法脱，如果是羊毛袜套，隔着外裤往下一推就到脚脖子上了，大腿小腿都凉快啦。是个桶装，男人也可以用的不一定是mm专属。长筒哈

雨衣：户外专用能塞登山包的那种。亲们，这个一定要带，不管下雨不下雨都用的着。因为，好几个营地都在一马平川的地方，雨衣这时候就是流动厕所呀。把雨衣套在身上，往下一蹲就啥也看不见了。。。

 墨镜：一定要带，千万别忘记，9天徒步有5天要用上的，至于什么牌子倒无所谓。当然颜色偏深的好。我没带眼睛，翻黑山达坂的时候吃了苦头，好在默契同学帮我买了一副带到第三天的补给站。否则，后面几天真抓瞎

图：这是我，没戴墨镜，用头巾罩着眼睛摸索走路的下场，影响平衡感。就这样，晚上睡到半夜还是被眼睛里揉了沙子的感觉难受醒。

食物：千万要带自己平时就爱吃的，我在带食物方面很失败，只考虑重量，没考虑爱吃不爱吃。然后，天天挨饿，所带的食物只是保证自己不饿嗝屁了而已。队友常说的一句很有道理，那就是你平时都不爱吃的带到户外就更不爱吃。队友带的食物很赞：压缩包装的熟肉，干果，紫菜汤包，快熟米，馕，巧克力，面，包菜。当然还有奢侈体力的蔬菜炒腊肉啥的。

小的保温壶：我带了可以装400ml的保温壶一个，晚上放一把米进壶里再灌满热水，第二天就可以吃一万温润清香的粥了。每次户外运动时候我都这么干的，省气省事。所以除了一个凉水杯外，保温壶切不可少。

水袋建议买一个，重装还是需要的。比如我的两个杯子装在大包的侧口袋里，喝水得靠别人帮我取。有一天走在冰盖上时候遇到极端气候，不能停留，一天的走路，都没有精力拿水喝，我就不好求别人帮忙了，晚上也筋疲力尽没有补水，第二天我出现了水肿。轻装无所谓水袋，因为一个小冲顶包在身上，拿水不困难。

 大的塑料袋，要新的。我用这个替代了防水袋，一个是不占体积，二个是防水效果也不错。事实证明，那几个阴雨湿包的天气里，我的睡袋因为被大塑料袋包住，一点也没潮湿。

徒步篇：下面进入9天的徒步描述，一直想写出我眼睛看到的景色。但是，很难，文字能力有限，写出来的与我看到的没法一致。所以，只能做个平淡如水的记账体。好在博客可以编辑，以后觉得可以写出我看到的境界了后再修改。总有人问你这个问题，户外徒步你一天能走多少公里呀？这种问题你怎么回答呢？没法回答，一旦要认真回答那就得说很多字。所以，多半我会装着没听到这种问题，一笑了之。

D1:8月8日. 第一天：达坂城三个山村（村名字）水闸→大石头→二号羊圈→四号羊圈3300米。当日徒步18公里，海拔攀升1200米，营地海拔3300米.今天原本是非常轻松的一天，没风没雪，绿草青青，但因为是第一天负重徒步，包包在身上还没完全适应。故这天觉得挺辛苦。不过，这个不算什么。。。

D2：8月9日：8号晚上开始的一夜大雨没有停的意思，我也不知道今天是窝在营地的帐篷里还是拔营继续徒步，等队长决定吧。等的时候先把帐篷里的东西收好，尤其是睡袋，我带了大塑料袋，当着防水袋用的，当然没有防水袋结实，它的优点是不占地方。我把睡袋收进收纳袋后用大塑料袋包裹好塞进包里，一级保护它，要不然湿了，晚上睡觉可不爽。别以为登山包外面有个雨罩可以防雨，那也就防毛毛雨，真下大了。。。一切都是湿。帐篷内的全打好了，队长发话说今天不走，因为下雨翻雪山危险。好吧，睡袋我也懒得拿出来，实际上我懒对啦，因为一天内难免进出，帐篷就这么大，睡袋摊在外面很容易湿的。结果是，虽然睡袋都没出帐篷别人的都湿了，我的没事。

从早到晚枯坐在帐篷里无所事事，湿乎乎的串门也不方便，手机也不敢玩，没电了咋整呢？就靠着包打瞌睡，这时候气垫就没有泡沫地垫好了，坐在气垫上我担心受力不匀会坐漏气，那我后面几天不就死定啦。于是，气垫收了起来，坐在气枕上，枕头坏了没事不会让我挨冻的。

雨一直下到傍晚，总算停了。队长与河对面的牧民打招呼，然后牧民骑马过河接他，然后又接了我们，顺便提一下，队长骑马姿势很帅。窝了一天的人能过河吃羊肉这是意外惊喜，吃的还是啃高原青草长大的羊肉思密达！！！！！刚吃完一只，牧民又顺下来一只在岩石上吃草被摔死的羊。

D3：8月:10日. 第三天：四号羊圈3300米→黑沟达坂4190米/达坂①→博格达冰川（冰塔林）→翡翠湖3405米（当日徒步13公里，海拔攀升900米，下降1100米，营地海拔3405米）

今天天气还行，黑沟大坂下了很厚的雪，若不负重，这个高度我上去是非常轻松，负重的感觉跟电影里的登山一样，慢慢的走，大大的喘，最要命的是我忘记戴墨镜，这样的雪山不戴眼睛会瞎的。咳咳，就我一人没戴。我只好把魔术头巾裹住眼睛上，看是能看见，就是陌生的地方变的更神秘了。而我的平衡感也因为眼前蒙了一层布而损失了一些。因此，翻黑沟大坂有点紧张，一失足掉下去。。。那就是万丈深渊呀。不过，有雪铺着，估计也摔不了太远。。。好在上去了。

接着就是下山，碎石山几乎没路，都是在石头上跳来跳去，有次一脚踏空，小腿撇在洞里，人90度后翻在其它石头上，好在因为身体韧性不错，身后又有大包护着背和脑袋，没受一点伤。

今天路过冰川，以前看冰川都是远处看，灰灰的起伏一片片的景色。这次是走进了冰川里面，雪白剔透，冰河湍湍泛着天的蓝色，是巨大的童话世界。然后就在大规模的冰川里穿行，然后下到草地，到达我们认为最美的半岛营地扎营，一切尽好。劳累在途中，停下来就恢复啦，营地炊烟袅袅，湖边洗漱，聊天嗑瓜子打酱油的都有。

另:队长到了营地就不愿意寂寞，开始扯嗓子拉客了，他的帐篷不挤满他是不会停止嚎叫的。等我收拾停当准备也凑热闹的时候已经满了。

D4，8月11日. 第四天：翡翠湖3405→象鼻梁→柳树沟达坂3145米/达坂②→阿克苏河谷→环博补给站2420米

当日徒步20公里，海拔攀升500米，下降1400米，营地海拔2420米

幸福的一天，虽然下着雨，却走在广袤的草地上，没有前两日的大翻山，就是和缓的走走走，中午还遇到牧民的帐篷，人家也让我们进去躲雨烤火。如果没有哪条河的话，今天的徒步是相当惬意的。由于下雨，河变得湍急，我没有过河的经验，没带溯溪鞋，脱了鞋子又扎脚，只好狠心穿上我那高大上的全皮徒步鞋并在三五人的拉扯下过了河。自己也吓的哆嗦，咳，我恐水来着。不过，这条河过后我就有经验了，后面几天几乎每天都过河，也都顺利的利用手杖点石过去。也不知道是不是因为这次穿登山鞋过河后又徒步一下午导致鞋的防水性损的原因。后来几天再有湿地的时候，总觉得进水了。

下午沿着阿克苏河走在可以开车的土路上，看到了一棵树，那也就说明我们到达了人类可以生存的环境了。阿克苏河流淌的气势汹涌，我们早就看到对面今晚住宿地方，就是过不去，走了很长很长路才绕了过去。

今晚住宿补给站，默契同学早就在补给站等我们了，她切了大哈密瓜，齁甜齁甜，这是甘露啊，纷纷抢食。晚餐，哈萨克朋友给我们端来了四个超大大盆和两个大超大盘子，大盘子里是大拌菜有皮牙子（洋葱），辣椒，番茄，大盆里是水煮羊肉，还有两个大盆子装的是手抓饭，超嗨的一顿晚餐。当时一面豪吃一面想着，这日子过的还好嘛，虽然负重徒步有些辛苦，但是隔三差五的就有羊肉吃，那里算是苦旅呢？。。。。事后我才知道，这一顿就是这趟徒步旅行的最后一顿大餐，后面几天我就开始苦了。。。。（这一天发生的事情我好像有点记忆串了，不管了，反正都是发生过的事情）

D5,8月12日：环博补给站2420米→阿克苏河谷→阿克苏冰湖3350米（当日徒步15公里，海拔攀升950米，营地海拔3350米。

我带的食物除了粥以外都不想吃，勉强塞点进肚子，只为了维护能量，维生素片也不想吃，任凭嘴唇干裂。午餐时候落叶给我了一个蟠桃，我要等馋到极限时候再吃，把它放在顶包里小心呵护）

今天轻装了俩小时，哈萨克牧民把我们的包包送到了一个摩托车能到的最远地方，这一段我们空着手走，好惬意，就差吹着小曲了，虽然也有坡要往上爬

D6，8月13日，8月13日. 第六天：阿克苏冰湖3350米→阿克苏冰川→保龄球通道→天门—老虎口3820米/达坂③→白杨河东沟→东沟冰湖3500米当日徒步11公里，海拔攀升500米，下降350米，营地海拔3500米

还是那些食物，方便面勉强吃掉大半，感觉再吃就要吐了，倒掉

在老虎口之前的徒步都是美好的，冰川，雪山等。不过美好也就在老虎口止住啦，这是个崖口，都是碎石，比较陡，需要翻过去。一不留神会被上面人踩松的石头砸到。我终于踩到了一个碎石头，而下面是有人的，只好抖着腿扣住石头让下面人走掉。诸位别以为下面人想走掉就能走掉的，都在爬坡中呢。然后我就找不到上去的路了，然后就觉得每块石头都是松的，然后我就上不成下不得了，这个可不比有雪的山，摔下去定是皮开肉绽的。因为，全是石头。无论如何，我算是狼狈的翻过了老虎口。队长表扬一直在最后的一名队员，说她在这块倒是表现不错。我暗暗生气，要不是那枚同学给我含糊的乱指路。。回来想想，其实也没那么可怕，完全是因为经验不足，下次去一点能顺利翻过去。

图；老虎口，看照片不吓人是吧，实际上很陡峭，我也没精力琢磨角度，直接水平摁了快门。

今天的营地是在冰山上面，碎石很多，我们需要挪石头整出平地出来，把表面的石头扒开，下面就是透明的冰。千年老冰应该不会在我扎营的夜晚融化吧？实际上晚上躺下的时候我真听到下面冰裂开的声音。

我的气垫这时候比泡沫地垫要更保暖了，吹的厚厚的，丝毫没有被身子下面的冰所影响。垫泡沫地垫的据说把一切都能放到身子下的都放在了身子下面还是觉得冰。但是，我的气垫气嘴有问题，到后半夜有点慢泄气。。。。。另一位队友买的是美国货，他说没这个现象

D7，8月14日. 第七天：白杨河东沟冰湖3500米→东沟冰川→转山达坂3950米/达坂④→西沟冰湖3380米。当日徒步11公里，海拔攀升450米，下降600米，营地海拔3380米。

好饿，牛肉干一点味道都没有，馕干巴巴的，我掰开馕涂了一点蜂蜜撕了一点牛肉干碎碎在上面，勉强吃了点。别人的东西更好吃，但是每个人都只带够自己那份，我只能馋着，eva给我吃了她汤里的一个香菇，哇！天籁之美味。

今天大坂不高，起伏不猛，一天中大部分都走在冰湖的大冰盖上，难免有些紧张。

什么是冰湖？就是下面是冰冰的水在流淌，上面结了厚厚的大冰盖，我们呢就走在大冰盖上。在冰湖上行走是有点风险的，会一不留神掉进冰裂缝里，运气好掉下去还能爬上来或者是被人拉上来，运气不好就嗝屁了。队长是有丰富经验的，我们严格的踩着队长的脚印走，很顺利的通过。

今晚营地依然是在大冰盖上，吹好气垫后我用湿纸巾把气嘴儿给包了起来，没漏气，今晚过的舒坦暖和，不过还是决定回去买个美国货下次带着玩。

D8，8月15日. 第八天：西沟冰湖3380米→西沟冰川→简单达坂（南坚石垭口）4120米/达坂⑤→四工冰川→登山大本营3580米。当日徒步14公里，海拔攀升800米，下降600米，营地海拔3570米。

今天一直到大本营之前我都憧憬着有简易房或者房子那么大的帐篷可以住，有青椒土豆丝可以吃，有大盘鸡，有羊肉。。。。我饿慌了。。。。。。

然而，昨晚下了大雪，今天依然下着，我们没有香港来的几位队友专业，他们都自带了保护绳和安全扣，我们大陆的都没带，只有队长带了几根。没带的在后面踩着前面的脚印走也安全。带着的有位队友只是跟队长错开了一点脚印而已就掉进裂缝里了，幸好是小裂缝，登山包卡在外面，很容易把人给拔出来。

简单大坂实际上不简单，陡峭的山体又下着大雪，我们在后面的倒是还好，只要踩着前面的雪脚印走就行，轻松的跟踩楼梯一样没觉得累。前面一二个可是累惨喽，踩雪探路又登山可是需要很大体力！上到简单大坂，差点没被白毛风给吹下去，没法立住，上去的就赶紧弯腰往前走下去。

到达大本营的那一刻跟电影大片一样，从简单大坂下来，上了一个小坡后往下面一看~~~~~~~忽然出现了一大片开阔平地。出现了一大片帐篷，红红黄黄绿绿的甚是热闹。在我们几天没见到其他人的情况下一下子惊呆了。

大本营好地方都被走短线和准备登山的给占领啦，我们找到一块空地却是个大风口。一般风大扎营我还是有经验的，先撑好内帐，把登山包压进内帐里，内帐就不会被风吹跑了。但是，这次内帐却被风带着包吹着慢慢的跑。扎营变得极其困难，大家都困难，我也不好意思找人帮忙。看着旁边那一对真好，女生剁脚喊冷，男生搭帐篷铺睡袋。。。我有种孤单感，队长照例又在喊我入他帐篷喝茶，我是想喝茶，但是总不能把帐篷交给风吹着跑着玩吧。我有点生自己能力的气，因为别人都搭好了，就我没有思密达。有位走短线的新疆朋友来帮了我俩次，没完成就走了，然后又被风吹废了。我反复努力着，这时候总算天津队友来帮忙了，他帮我搬来几个大石头，几个脚一压，齐活！虽然歪歪扭扭，但是能住人了。到底还是男生给力。对了，这种沙冰地质地丁没用，只能靠大石头。。。。包括金字塔都得靠大石头固定。

D9，8月16日. 第九天：登山大本营3580米→三个岔达坂3659米/达坂⑥→大东沟→天池海南1950米→乌鲁木齐（当日徒步20公里，海拔攀升260米，下降1850米）

今天队伍很庞大，因为融进来一直庞大的短线队伍，他们只翻了简单大坂。他们的特点是个个都富裕了很多吃的和他们都认识我们的队长也愿意与队长分享食物。无奈，队长始终都回馈递过来的食物俩字：“不要！”我急了，悄悄跟队长说（说明我还没有饿到失去理智）：“再给你就要，你不吃我吃！”然后情况有所好转，再有人递来食物，队长就跟我说：“去拿！”我接接接，来者不拒，吃了一大堆东西。这么几天饿下来，我总算感觉到肚子里有食物了。

今天有点悲催，因为我知道今天没啥网上的路，几乎全天都在下，便放松了对自己着装规格，穿了一双不知何时团的袜子，没做到半天脚下就开始多初刺痛，我以为混进了石头，休息时候也没磕打出来，就没有在意了。到了下午，快到天池的时候是一段直下坡，因为下坡也不需要什么体力，我更大意了。这时候队长兴致颇好叫我他的下坡方式。我照着学，膝盖摆动小，大腿用劲，小腿碎步走之。不一会儿就觉得大腿肌肉有些拧巴，没在意又继续那么走，然后。。。。肌肉就变得疼起来。速度也就慢了，一直痛一直痛，到了天池的渡船上，坐了一个船程才恢复。估计是一种肌肉痉挛吧。事后反省：因为走了八天的路，肌肉已经变得疲劳过度，再改用新的徒步方式下山，调动了不该调动的肌肉就不堪重负了。。。。

不过，比较其他人，我还是平时锻炼少了，体力最强的晗跟我说她是天天跑步的，而我每周打一到两次的球在她那里不叫锻炼叫玩儿。

从天池出来便到了天堂，天堂里有默契早早带来等我们的大巴，大巴上还有甜滋滋的西瓜和汽水，这日子甜美的要唱歌。下了大巴，我去入住宾馆隔壁的小店买缝衣服的针，我跟老板说我要戳破脚上的水泡。老板就送了我一根还缠着线的针，新疆人就是好。到了乌鲁木齐就有羊肉，手抓饭，烤馍吃了，吃的满嘴流油肚子晃荡的往宾馆挪步。路上幸福的想着这九天的辛苦减掉的肥一晚上就给吃回来了，明天还有的吃，后天还有的吃，嚯嚯哈哈，好开心！