我一个男生,大腿多肉特多肉,脸上肉不多,减肥好像只瘦脸,腿没减,也有经常做深蹲,还拍腿放松了还有肌肉腿

健康咨询描述: 臀部和大腿多肉仳较多肉,要怎么减?

第一次问题补充:平时应该多做哪方面的锻炼.做什么运动比较好谢谢医生哦

      翘臀是绝对可以练出来的适用者,臀部有肉禸但扁平下垂。1.深蹲最有效的翘臀方法。站立双腿分开比肩略宽,腰挺直双手自然垂下,下蹲到半蹲位置象马步的位置,膝蓋不要伸直稍停顿。重复10次感觉大腿多肉,腰部都会酸bvnfghn

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